排卵期出血吃什么好

很多女性朋友在排卵期都出现过出血的情况，那么，是什么原因导致排卵区出血的呢?排卵期出血该怎么调理?在饮食上需要注意什么?排卵期出血吃什么好?

排卵期出血的临床表现：

排卵期出血，即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。临床表现如下：

1、 子宫出血。在有排卵的月经周期中，出现排卵期子宫出血，出血量少，有的仅为咖啡色分泌物，一般2—3天可自行停止，最长7天。

2、 腹痛。周期性月经间期疼痛，可轻可重，一般持续几个小时，个别患者可持续2—3天。

3、 不孕。可能因排卵期出血而中止性生活，错过受孕时机所致。注：一般无明显阳性体征。经诊断性刮宫，基础体温测定(基础体温呈双相，在低、高温转变时发生出血)，腹腔镜检查可确诊。如症状较轻无需治疗，出血量多或影响生育者可用药物治疗。

排卵期出血的验方：

1、 二地汤加减 生地30克 地骨皮10克 玄参、女贞子、旱莲草、菟丝子、制黄精、槐米各15克，麦冬、白芍、山茱萸各9克。水煎服，每日一剂，于月经第5天开始服药，连服15剂，治疗3个月经周期为一个疗程。有滋阴、清热的功能。

2、 加减丹栀逍遥散 柴胡、穿芎、生地、白芍各10克，焦栀子、茜草炭、枸杞各9克，槐米炭、旱莲草各15克，桑叶、菟丝子各10克。水煎服，每日一剂，于月经第五天开始服药，连服15剂，黄体期及月经期停药，治疗三个月经周期为一个疗程。本方的主要功能是：“清肝解郁，滋阴止血”。

3、 温肾活血汤 仙茅、仙灵脾、巴戟肉、紫石英、熟地、淮山药、当归、红花、泽兰、各10克，菟丝子15克，山萸肉18克，益母草15克。水煎服，每日一剂。从月经周期第九天开始服用，连服八天，连续三个周期为一个疗程。本方有“温肾、活血、化瘀“功用。

排卵期出血的食疗方：

1、芹菜金针汤 干芹菜30克，金针菜15克。加水适量，煎汤服用。有清热凉血的功用。

2、芹菜藕片汤 鲜芹菜、鲜藕片各120克，生油15克，精盐少许。将芹菜、藕洗净，芹菜切成丝，藕切片。将锅置旺火上，下生油烧熟，放入芹菜藕片，调入精盐适量， 炒5分钟，加水适量煮熟，调味精后食用。可清热、凉血。

3、山药枸杞粥 山药、枸杞各20克，大米60克。洗净，熬粥食用。有滋阴、止血之功用。

4、 生地粥 生地30克，粳米60克。将生地洗净切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，将米洗净加水适量煮粥，倒入药汁再煮10分钟后服用。有滋肾、凉血、止血之功用。

排卵期出血的预防与保健：

1、 了解和掌握月经生理知识和卫生知识，注意月经期保健及经期卫生。

2、 出血期间应避免过度劳累，多休息;要保持局部清洁，防止感染;腹痛重时可予腹部热敷;同时保持情绪稳定。平素加强体育锻炼，增强体质。

3、 排卵期前后(一般在两次月经之间，基础体温上升之时)，应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和时间延长。

延伸阅读

【一】鼻咽癌鼻出血是鲜红吗-孕前准备

鼻出血的原因

一、什么是鼻出血

鼻出血在日常生活中常见，俗称流鼻血。它可能是由鼻部疾病引起，也可能由全身疾病所致。一般，多为单侧，少数情况下可出现双侧。

出血量多少不一，轻者仅为鼻涕中带血，重者可引起失血性休克，反复鼻出血可导致贫血。

二、鼻出血的原因

1、外伤是重要原因。

鼻出血，一个很重要的原因是外伤。很多人在挖鼻时候，习惯性的过重，剧烈喷嚏，用力擤鼻，鼻腔异物这些都可以引起鼻出血。

鼻出血的常见原因还表现在鼻子的局部血管压力过高。我们鼻中隔的易出血区，医学上称为黎特氏区，血管丰富，表浅，剧烈喷嚏，用力擤鼻时，可使血管破裂出血。鼻中隔偏曲的凸侧、嵴、距状突处，粘膜干燥，血管易破裂而出血。

2、气候原因。

气候的原因也可能引起鼻出血，比如气候干燥。例如高原地区或初春、秋末气候干燥，鼻粘膜干燥结痂，使血管易于破裂。这就是初春和秋末多有发病的原因。

3、营养问题。

现在多数儿童偏食，只爱吃肉，不爱吃蔬菜，营养摄入不全面，以至于造成血管脆性增加也是导致鼻出血的重要的原因之一。

当然，也有的鼻出血和疾病有关，如血液病、发热、咳嗽等。一般情况下，鼻出血不用太在意。但如果是持续的鼻出血就不能掉以轻心，要及时就医。

鼻出血的常见原因还表现在鼻子的局部血管压力过高

鼻出血的应对措施

一、鼻出血较为严重时，首先是要解除恐惧心理。

因为精神一紧张，便会促使肾l-腺素分泌增多，肾上腺素增多又会使血压升高，更进一步促使出血，于是形成一种恶性循环。曾经看到，有的鼻出血的人，在家里出血很多，但一到医院就不出血了。

也有的人就曾经出现过鼻子出血有时间“规律”的现象，每天一到这个钟点就出血，就是这个原因。

二、采取合适的姿势。

鼻子流血时，最好采取坐位或半卧位，以降低鼻部的血压。

不要平躺，因为平躺后会使头部血压升高，更容易再出血，流到咽部的血尽量别咽下，以免刺激胃部引起恶心呕吐。

三、做好冷敷

用浸有冷水或冰水的毛巾敷在前额部、鼻背部等部位，冷的刺激可使鼻内小血管收缩而止血。也可用比较清洁的纱条、棉花等填塞在鼻腔内，如果能蘸一些肾上腺素或云南白药等，效果会更好。

四、必要的用药措施。

在干燥季节，对有鼻出血史的孩子，家庭应备有金霉素眼药膏，每天可在鼻腔内均匀地涂抹，以滋润鼻粘膜。

如果有麻黄素液、云南白药、凝血酶等外用止血药，蘸上一些则止血效果更好。

如有条件，可以针刺“百会”、“上星”、“合谷”等穴位，常能很快止血。

一般鼻腔血管破裂性流血并不需要特别治疗

如何预防鼻出血

一、保持房间的安静、清洁， 温度要适宜。

室内保持空气清新， 适当开窗通风换气， 温度宜保持在18～20℃。因空气过于干燥可诱发鼻腔出血， 所以空气湿度应≥60%。

冬季，室内生火取暖，空气往往过于干燥，使鼻粘膜失去湿润，这也容易发生鼻出血。因此，火炉或暖气不要太热，火炉上要经常放个水壶，或在地面上常洒些水，以保持空气有一定湿度。

二、补充维生素。

如果鼻孔过于干燥，可涂点凡士林或滴点液体石蜡泊。

在冬春季节，人体摄取的维生素c较少些，故而注意补充一定量的维生素c，对于预防鼻出血是有好处的。

三、避免不良生活习惯。

一些不良的生活习惯要杜绝，比如不要抠鼻子，用力擤鼻。

咳嗽严重时要对症止咳，防止鼻子流血。

儿童也要禁止挖鼻、揉鼻、好奇放置异物等易导致黏膜损伤的不良习惯。

四、饮食上要注意。

多吃一些易消化软食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激饮食。

气候的原因也可能引起鼻出血

鼻出血的食疗

一、避免肺热

一般情况下，鼻腔血管破裂性流血并不需要特别治疗。既然鼻子出血与肺热有关系，人就应该在饮食，生活上尽量避免导致肺热的情形发生。

要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。

推荐食谱有：取冬桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草，用来泡水喝，可以达到清热降火的目的。

容易流鼻血的平时应注意在饮食上，多选择一些“清肺凉血”类食物，特别是在夏季更应如此。药物以具有能杀灭清除内外毒，清凉血热，清除肺内燥火功效的为佳。

二、多吃水果

医生特别推荐富含水杨酸的水果，包括苹果、杏果、蓝莓、黑莓、小红莓、薄荷、樱桃、葡萄、葡萄干、桃、梅、蕃茄及黄瓜。

鼻出血的偏方

一、吹气快速止血法

就是请别人对着自己耳朵吹气（越使劲，止血越快），左鼻流血吹右耳，右鼻流血则吹左耳。

二、蒜末敷脚板

如果左鼻孔流血，就用蒜未敷在右脚板上，反之亦然。

三、饮藕根水

将藕根洗净晒干，然后熬汤，每天饮用，喝五六天后即见效。

四、勾中指快速止鼻血

流鼻血时，只要自己用两只手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血。幼儿不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指，同样可止血。

五、青刺菜

地里有一种青刺菜，有的地方叫青青莱，也有的叫刺儿菜。把青刺菜洗净，经常熬汤喝，或放进面汤里喝，能治鼻孔经常出血。

【二】秋天宝宝鼻子出血吃什么好-孕前准备

生地二根饮

秋天天气干燥，气压低，使得毛细血管扩张，容易受到刺激引起流鼻血。家长可以给宝宝喝一些生地二根水来止血和缓解鼻腔干燥。

具体做法：

1、鲜生地、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克；

2、水煎服，每日1剂，代茶饮，连用7—10天；

功效：

能清热凉血、止血。

鲜藕汁饮

新鲜的莲藕汁也能够止血、解燥。所以，家长可以给宝宝和一些鲜藕汁。

具体做法：

1、鲜藕300克洗净，磨烂挤汁约50—100毫升;

2、每次50毫升，用少量白糖调匀、炖滚后服。

功效：

可清热解暑，凉血止血。

黄花菜瘦肉汤

黄花菜具有清热平肝的功效，秋天给宝宝喝黄花菜瘦肉汤可以达到润燥、止鼻血的功效。

具体做法：

1、黄花菜30克(干品，浸泡洗净)瘦猪肉100克，蜜枣2枚；

2、同入锅内，加水适量慢火1小时，以盐调味后食用。

功效：

有清热平肝、润燥、止鼻血之效。

蜂蜜梨水

超过一岁的小宝宝可以喝一点蜂蜜梨水，能帮助止鼻血和预防秋季流鼻血的症状。

具体做法：

1、将准备的梨子洗净待用。

2、将梨子切成小块。

3、在榨汁机里放入一碗水，将切好的梨也放进去。

4、榨好的汁用滤网过滤掉果渣。

5、加入20g蜂蜜。一天2—3次，坚持一周可治愈。

糖水蛋清

糖水蛋清也是一款非常简单有效的止鼻血妙招，而且非常适合小孩子秋季流鼻血。

具体做法：

1、采集两枚鸡蛋的蛋清，白糖50克，调匀；

2、以沸水冲熟，一次食完，每日服两次。

功效：

本方适用于小儿鼻出血。

韭菜汁

用韭菜250克，捣烂取汁，分3次温服。常服此方，对经常流鼻血者有效。

葱叶：

鲜嫩葱叶一根，剖开，用棉球反复摩擦葱叶内膜，使葱液渗湿棉球，然后将棉球塞入出血鼻孔，即可止血。

葱汁

用葱汁涂抹于鼻腔内止血是一个很好的方法。葱汁味辛，性温滑无毒，即可散淤血又可止流血。

具体做法：

1、用大葱的葱汁，特别是葱里面的年夜治疗，把葱洗干净，然后用棉球蘸取黏液后分别塞入两个鼻孔，连用几次就有明显效果。

2、同时，注意多食青菜、水果，多饮水，少吃辛辣、干燥食品，不挖鼻孔等。

鲫鱼石膏煲豆腐

鲫鱼石膏煲豆腐有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。

具体做法：

1、鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克;

2、将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时，以盐调味即可食用;

3、幼儿可只饮汤不吃渣，以防鱼骨哽喉。

秋季宝宝流鼻血怎么办

1、用拇指、食指紧捏孩子的双侧鼻翼，压迫鼻中隔前部，让孩子张口呼吸。爸妈用自己的拇指食指紧捏两侧鼻翼约10—20分钟(如果确定哪个鼻孔流血也可以直接压迫出血的鼻孔)。

2、用冷水敷孩子的额头、鼻部。少量滴血时，爸妈可用冰袋或湿毛巾冷敷前额及颈部，或用冷水及冰水漱口，使血管收缩，减少出血。

3、用干净的脱脂棉或软手纸等堵入孩子鼻腔，压迫止血。出血停止后要观察1小时以上再轻轻取出堵塞物。

4、囟门已闭合的大些的孩子，可按压其上星穴帮助止血。上星穴位于头部正中线入前发际后1寸处。注意：此处的1寸，等于孩子自己的拇指宽度，而不是市尺的1寸。

5、如果采取上述措施后，鼻出血还是止不住，或者孩子的出血量大，并伴有脸色苍白、出冷汗、心率加快等，则应该及时送院。

6、如果孩子经常鼻出血，又未发现有全身性疾病，可给孩子采些刺菜”煮水喝。刺菜”的中药名称为小蓟，入药是全草。

【三】刷牙时牙龈出血是怎么回事-孕前准备

刷牙是一个喜欢健康卫生的人每天都要做的事情。很多人刷牙的时候，发现自己的牙齿会出现出血的情况。这种情况是一种不正常的情况，一定要引起足够的警惕和注意。那么刷牙时牙龈出血是怎么回事呢？怎么样刷牙才是正确的呢？

一、刷牙时牙龈出血是怎么回事

1、刷牙方式不当造成的，很多人刷牙都希望把牙齿表面附着的物质给刷掉，因而用力过大，这不仅无法清除牙齿表面脏的物质，反而会损害牙釉质，也会使牙龈造成伤害，这种情况下，牙齿自然而然就会出血。

2、可能你已经患上了轻度的牙周炎，牙周炎是世界上最多的口腔疾病之一，刚开始患的时候可能没有任何感觉，但是一旦有感觉就有可能出现牙齿松动，甚至是牙齿脱落等危害。

3、过多的牙结石也会导致你刷牙的时候出血。当牙刷刺激牙结石的时候，牙结石就会出现一个反作用而刺激你的牙龈，此时牙龈在牙结石的刺激下变得很脆弱，就会有出血的症状。

二、如何科学的刷牙

1、首先应该将牙刷浸湿后再刷牙，特别是秋冬季节，天气干燥，牙刷上的毛会变得很坚硬，如果不事先将其浸湿，有可能会戳着牙龈，造成牙龈损伤。

2、选择牙刷也很有讲究，如果你的牙齿经常出血，一定要选择刷头比较小的软毛牙刷，这样可以更好的呵护你的牙齿健康。

3、刷牙的速度一定要轻，牙刷应该从上到下刷前面的牙齿，对于后面的磨牙，也要将牙刷轻轻的伸入里面慢慢的刷，切不可像完成任务一样机械式的刷牙，这反而达不到护理牙齿的效果。

4、早晚一定要刷牙，每餐完毕后也可以用清水漱口，不要让食物残渣遗留在牙齿表面，如果积累过多就会慢慢变成牙结石，就不太好清理了。

本文详细介绍了刷牙的时候牙龈出血的原因，也介绍如何正确的刷牙。如果你是一位刷牙的时候牙龈出血的人，那么你最好是认真对照本文看一下自己的牙龈出血到底是怎么回事，同时需要注意的是刷牙的时候最好是积极遵照本文介绍的刷牙方法刷牙哦。