经期综合征是指在经期或月经前后出现的腹痛、恶心、腹泻等症状，一般多发与未婚、未孕妇女，除了腹痛等症状外，有些女性还会出现一些“怪病”这都是经期综合征的表现哦，经期综合症有哪些表现？一起来了解一下吧，看你是否受经期综合症所困。
经期综合症有哪些表现
有些妇女在月经来潮前或经期中出现反常现象，这种病医学上称为“经前紧张综合症”，多发生于青壮年妇女，一般没有品质性病变，月经过后，症状缓解或消失。它往往会给家庭生活带来不愉快，甚至造成感情破裂，影响家庭和睦。月经，是成熟女性的“钟摆”，一般没有什么不适。但也有少数女性除可出现心烦、失眠、水肿、腹痛、腰痛等一般反应外，还可能发生下列“怪病”。
1、月经疹
每逢月经来潮前2-3天皮肤瘙痒、出现疱疹、起红斑或发生紫癜等。皮疹多发生于颜面、前胸、后背及四肢等部位，随着月经结束，皮疹和瘙痒症状便不治自愈。对月经疹和瘙痒较重、影响睡眠者，可服用赛庚啶、扑尔敏等脱敏药。
2、经前期牙痛
有的人在月经前一两周内，秘凉拌菜或喝冷饮时，便会发生瞬间剧烈牙痛，顷刻即止。这是因为在月经周期前，牙髓和牙周粘膜血管因重量影响而扩张充血、当牙本质受到冷的刺激后则发生阵痛。此病并非牙疾患，故无需治疗。
3、经期头痛
现代医学研究证实，在月经期间，女性体内雌激素与孕酮分泌的失调是经期头痛的根本原因。口服麦角胺咖啡因、谷维素或服用元胡止痛片、加味逍遥丸均有一定效果。
4、经期口唇疱疹
这是月经期机体的抗力降低、体内潜伏疱疹病毒活动有关。常在经前1-2天至行经2-3天内发生，以口唇多见，亦见于眼睑、鼻孔周缘、阴唇边缘,可用桑树汁涂擦，不要搔剥，以免引起继发感染。
5、经前鼻塞
每至月经出现鼻塞症状，究其缘由，是鼻腔粘上皮与女性生殖器官之间存在着生理方面的联系。卵巢激素的变化可使鼻粘膜发生充血、肿胀和渗液，从而导致鼻塞。可用鼻通或滴鼻净点鼻，每日3－5次。
6、经期咯血
有的妇女在行经前3－4天或经期也可能发生咯血，待月经干净后即不药而愈。现代医学研究证明，经期咯血是因体内雌激素显著变化而引起地气管血管充血，渗透性增加的缘故。治疗这种月经病，可在医生指导下肌注黄体酮。
7、月经期美尼尔氏症
此病中年妇女多见，月经来潮时突然眩晕，耳鸣、视物旋转、恶心欲吐，一般只需卧床休息，眩晕严重者可适当用镇静剂及少量利尿药。
8、月经期心律失常
以早搏、心动过速、心动过缓、阵发性室上性心动过速多见。症发时注意多休息，适量服用镇静药。
9、经期腹痛
经期由于子宫内膜脱落和子宫收缩，导致女生经常会出现小腹疼痛，这就我们俗称的痛经，常见于少女及青年女性，虽不致命但带来的疼痛感，让很多女生难以难受。
10、经期乳房胀痛
乳房腺体与子宫内膜一样，随着生理期月经的来潮而发生着周期性的变化，当经期来潮乳房腺体会随之扩张，上皮细胞增生肥大，出现水肿和压迫之感。
11、经期尿频
经期女生都会发现相对其他时候，经期容易尿频，常常要跑厕所，常常有想要上厕所的感觉，虽然如此，但是依然建议经期应当适当多喝点热水。
温馨提示：经期综合症严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作。多见未婚或未孕的女性，往往生育后就会减轻或消失。
【一】育龄女性月经期可以减肥吗-孕前准备
生理期也就是月经期。正常的月经期，大约是3到7天。在如此短的时间里，达到减肥的目的，不是一件靠谱的事情。
经期的不适，容易导致消化系统的不爽。有可能出现饮食不佳，饭量减少以及挑食，但这种的饮食的减少，并不能达到突击减肥的目的。没有合理的措施和规划，依靠过度节食，过度运动，来达到减肥的目的，弊大于利。而过度节食，还可能带来另外的危害--导致内分泌的紊乱和闭经。
什么样的人该减肥？
当体重按标准要求超重时就应该警惕。当体重指数超过肥胖的范围，就应该重视。
怎么定义肥胖？肥胖的评估标准有哪些呢？
身体质量指数（bmi）是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。成人的bmi数值参考范围是18.5~23.9，大于等于24为超重，大于28为肥胖。腰臀比（whr）是腰围和臀围的比值，是判定中心性肥胖的重要指标。当女性whr大于0.8，男性whr大于0.9，可诊断为中心性肥胖。
过快减肥有什么样的危害？
脂肪对月经的影响非常重要，身体脂肪含量小于17%就不能来月经。小于22%就不能维持正常月经。当过度减重造成脂肪含量过少，能量缺乏时, 机体通过协调，会把仅存的能量用于心脑等重要脏器的新陈代谢的需要。同时机体就要关闭一些功能，牺牲性腺轴功能。也就是说当我们脂肪太少，能量缺乏时，生命的维持是最重要的，而月经生育的问题此时就不重要了。
当体重下降过快，小于正常的体质指数，有可能影响月经，进而造成稀发月经、排卵异常、低促性腺激素性闭经。过度减肥，造成的低促性腺性闭经，严重时是不可逆的。所以说，不要指望在生理期减重十斤。
【二】月经期间可以做足疗吗-孕前准备
月经期间可以做足疗吗
不可以
女性在月经期间最好是不要做足疗，因为足疗有活血的作用，如果在经期做足疗的话会引起初学过多，从而导致经期延长，所以不建议在经期做足疗。
足疗的作用
1.改善睡眠
经常足疗可以调节经络和气血,使头部血流加快,及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。常按脚上的睡眠反射区,还可对大脑皮层产生抑制,使人感到脑部舒适轻松,不仅能加快入睡,还能使睡眠加深。
2.防治糖尿病
做足疗可以调节内分泌系统，促进胰岛细胞恢复功能达到控制血糖目的。
3.预防高血压
做足疗可以帮助我们促进血液循环，调节神经分泌系统，而这可以让人的气血更通畅，气血通畅，血压自然平稳。
4.增强抵抗力
脚部的穴位太多了，也是全身经络的汇聚处，所以一般做足疗可以温熙肺腑，增加人体的抵抗力。
5.防治腿脚麻木
足疗可以激活腿神经末稍，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。
什么人不能做足疗
1.孕妇
因为在做足疗按摩的时候，会碰到至阴穴和昆仑穴，碰到这两个穴位就会导致子宫收缩，从而导致胎位变动，就会出现流产、早产甚至难产的情况发生。
2.严重出血患者
咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等严重出血病人不适合做足疗。因为，足疗会促进血液循环，可能会加重各种出血症状。
3.足部有外伤的患者
足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的病人不适合做足疗。因为，在中药泡脚以及穴位按摩过程中会触及到足部病患部位，可能会引起疼痛、奇痒等严重不适，甚至会加重病情。
4.恶性肿瘤患者
恶性肿瘤患者在手术前不要做足疗，而手术之后，结合足疗进行康复治疗，倒是不错的方式。
5.足部骨折患者
足部骨折患者一定要注意，要到医院检查，搞清楚骨折部位，受损程度，不要随便接受足疗。
经期注意事项
1.不能同房
这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。
2.注意卫生
经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。
3.不要捶打腰部
经期可能会出现腰腹坠胀的情况，这个时候千万不要去捶打腰部，这种做法不仅不会减轻痛苦，反而会让盆腔充血的情况愈加严重。
4.保持好心情
月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。
5.饮食注意
经期不要喝咖啡、浓茶，更不能饮酒，否则这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主，避免辛辣刺激。
【三】月经期间宜吃什么不宜吃什么-孕前检查
月经期间要加强营养，多吃些鸡蛋，牛奶，新鲜的水果蔬菜，瘦肉，鱼，红枣，阿胶糕等食物。最好不要吃辛辣刺激的东西，辣椒，浓茶，咖啡，酒。也不要吃生冷的东西，冷饮，雪糕等。
原因分析
月经期间女性朋友抵抗力都比较差，多吃些有营养的东西，牛奶，肉，鱼可以增加抵抗力。吃生冷刺激的食物会引起痛经等现象。
举措建议
月经期一定要注意休息时间，不要过于操劳。放松心情，不要过于烦躁。同时注意私处的卫生，避免细菌感染。
注意事项
月经期最好不要有性行为，以免感染引起妇科疾病。同时要注意身体保暖，尤其是腹部。
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