孕妇秋季 感冒 了怎么办
1.轻度感冒问题。都说 女性 怀孕之后，饮食要慎重，更加要预防自己出现生病问题，毕竟药物的刺激对于 胎儿 都是可能有影响的。针对于秋季孕妇轻度感冒问题，我们还是建议选择饮食护理疗法，多喝水，饮食要清淡营养，保证孕妇的日常睡眠时间，做好保暖，用自身的免疫能力驱赶感冒问题。
2.较为严重的感冒 发烧 问题。准妈妈出现发烧问题的时候，也要先尽量控制好自己的体温。降温的方法比较多，选择物理降温的方式比较安全。一般在准妈妈的额头防止冰袋，会更为合理一些。孕妇感冒较重，要尽快接受医生的治疗，用药要遵循医生的建议，不要自行选择药物。
3.持续性高热问题。秋季孕妇感冒患者中，有些准妈妈出现了持续发烧高热的问题，这很可能是细菌的感染引发的。要先进行内科方面的检查，了解哪些细菌的感染，再对症进行治疗，要注意及时治疗。
秋季孕妇如何预防感冒问题
在了解了孕妇秋季感冒治疗方法之后，还是要更进一步的了解秋季孕妇预防感冒的方法，做好预防，才能够更全面杜绝感冒的来临。
1.饮用红糖水。秋季孕妇感冒，很可能是由于没有适应温度的变化引起的。我们建议准妈妈适量饮用红糖水，红糖水加入少许生姜，有暖宫的功效，还有补血的效果。
2.含锌的食物。在饮食上，我们建议准妈妈适量食用含锌元素的食物。比如豆制品以及葵花籽等等。由于当人体缺锌之后，自身呼吸道的防御能力机会降低，这会容易引发呼吸道的感染问题。在孕期，补锌还是很关键的。希望准妈妈们能够选择适合自己的营养食物，满足自身对于锌元素的需求，更好的预防感冒。
3.盐水漱口。为了预防秋季出现病菌的感染问题，建议准妈妈们选择用盐水漱口的方法预防感冒。盐水漱口也是对于准妈妈牙齿的一种保护。
4.补水。秋季干燥，秋燥问题要预防，想要预防感冒，也要做好驱除秋燥，比如多加补水。补水能够利于身体的代谢，对于感冒的预防也是非常有效果的。
5.多加 锻炼 。准妈妈也是能够适当进行锻炼。由于怀孕女性不宜有过于剧烈的运动，在孕期，比较适合进行做孕期瑜伽以及一些散步。适当的活动也能够增强自身的体质，能够提高自身的免疫能力。
孕妇秋季感冒问题，要注意护理的方法，当自己已经恢复了 健康 ，还要做好对于感冒 疾病 的预防才好。预防疾病，能够让自己的体质变得更为好，希望准妈妈们能够在秋季更好的远离感冒。
莲藕
宝宝秋季可以吃莲藕。
莲藕功效：
1、鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素。
2、在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。
3、藕中的多种微量元素有益红细胞的产生，保持肌肉和神经正常工作。
4、另外，这些营养素还有助分泌消化酶，改善消化。生吃可以生津止渴，有效缓解秋燥。
小贴士：
小宝宝可以从藕粉加起，满4个月就可以了。
秋葵
秋葵虽然有个“秋”字，但每年3到11月都是它的采收期，5到9月则是主要盛产季。
目前秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，能增强身体耐力，强肾补虚，同时因其热量低，所以还是不错的减肥食物呢。
小贴士：
小宝宝吃秋葵，可以先打秋葵泥，大一些的切秋葵丁，也可以作为手指食物咀嚼，做熟后秋葵外面粘液可千万不要丢弃，正是这个粘液是最滋润内脏和皮肤的哦~
菱角
菱角营养丰富，含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，又容易消化吸收，具有健脾养胃、补肾养血之功效。
古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，还可轻身。所谓轻身，就是有减肥健美作用。
小贴士：
能咀嚼的小宝宝可以直接吃，不能咀嚼的，妈妈可以榨汁给宝宝吃。
南瓜
南瓜含有丰富的胡萝卜素
功效：
1、南瓜营养丰富且全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸。
2、此外，南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁、硒、铁、锌等。
3、虽然南瓜中所含的胡萝卜素比胡萝卜稍逊一筹，但南瓜仍旧是含有胡萝卜素的明星，其胡萝卜素含量为西瓜的8～20倍，是维生素a的优质来源。
茼蒿
茼蒿含有丰富的粗纤维，宝宝秋天吃茼蒿能够补充维生素和纤维。
功效：
1、茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜，它含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿物质。
2、其胡萝卜素的含量也比较高，是黄瓜、茄子等蔬菜的1.5～30倍。
3、茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。
4、丰富的粗纤维有助肠道蠕动，促进排便。
生菜
生菜的食用部分所含水分高达94%～96%，宝宝秋季吃生菜能够补充微量元素。
功效：
生菜中含有大量的水分，膳食纤维，维生素b1、b2、b6和维生素c、维生素e等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，宝宝秋季吃胡萝卜能够促进小儿成长发育。
功效：
1、胡萝卜营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素(每100克中平均含有1.35克)，在蔬菜中名列前茅。
2、胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素a并供人体利用，正常人平时所需要的维生素a有70%是由胡萝卜素转变而来的。
3、维生素a对皮肤和黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促进小儿生长发育，参与视网膜中感光物质的形成方面，具有重要的作用。
豌豆
豌豆铜、铬等微量元素含量较多，宝宝秋季食用能够补充多种维生素，增进宝宝的造血机能。
功效：
1、豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%～25%、糖类57%～60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。
2、特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育。
3、铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。
4、豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化；豌豆鲜品所含的维生素c，在所有鲜豆中更是名列榜首。
扁豆
扁豆是被称为“蔬菜中的肉类”，营养丰富。
功效：
1、扁豆是夏天盛产的蔬菜。营养成分很好，又被称为“蔬菜中的肉类”。
2、扁豆中含有较多的优质蛋白、不饱和脂肪酸以及维生素b和维生素c。
土豆
因其营养丰富而有“地下人参”的美誉，对于补充多种维生素，缓解宝宝秋季干燥有重要作用。
功效：
1、土豆的营养成分非常丰富，100克土豆蛋白质含量约在2～2.5克，而且土豆的蛋白质质量好，接近动物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。
2、此外，土豆有人体必需的8种氨基酸，还含有多种维生素，其中维生素c的含量比较多。此外，土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。
菜花
菜花就是我们生活中常说的花菜，它含有一般蔬菜所没有的维生素k。
功效：
1、菜花又叫花椰菜，有白、绿两种。白菜花和绿菜花的营养价值基本相同，绿菜花比白菜花的胡萝卜素含量要高一些。
2、菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质而且还含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素k。
3、同时，还是含有类黄酮最多的食物之一，而其钙含量还可与牛奶相媲美。
西红柿
西红柿是番茄红素的天然仓库。
功效：
1、西红柿含有20多种胡萝卜素，如α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80%～90%。
2、可以说，西红柿是番茄红素的天然仓库。
3、此外，西红柿还含有丰富的维生素c和维生素e，能够提高宝宝的免疫力。
宝宝秋天吃什么好
富含维生素的蔬菜：
1、萝卜：萝卜含有较多的水分、维生素c，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。
2、海藻：海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。
3、包心菜：包心菜的维生素c的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。
润燥滋补的食物：
1、银耳：是一种有补助作用的名贵补品，有补胃、润肺生津、提神、益气和健脑等功效。
2、梨：有润肺、消痰、止咳、降火和清心等功效。
3、芝麻：有养阴润燥、补肾益脑和止咳平喘之功效。
4、藕：是止血、生津的良药，富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素，尤其是维生素c最多。
秋季宝宝饮食营养原则
1、秋季三个月的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜。
2、秋季的养生准则与春夏两季截然不同，是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺，回收阳气为主，即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。
3、多食性温之食，少食寒凉之物，以巩固摄人体内的正气。由于天气干燥、凉爽变化不同，饮食原则可依据节气的变化相应调节。
4、补肺润燥，要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物。
5、一方面，可以直接补充人体的水分，以防止嘴唇开裂等气候干燥对人所产生的直接伤害。
6、另一方面，通过这些食物或药物补养肺阴，防止因机体在肺阴虚的基础上再受燥邪影响，产生疾病。
7、早晨饮淡盐水，晚上饮蜂蜜水，既是补水分、防便秘的好方法，又是养生抗衰的重要内容。
8、总之，秋季进补要甘润温养，既不可过热，又不能太凉，要以不伤阳不耗阴为度。
现在虽然已经立秋了，但气温仍然很高。不过到了秋季，孕妈的肚子很容易出现便秘或者拉肚子。那么秋季孕妈便秘拉肚子怎么办？一起来看看吧。
经过了前段时间的潮湿、闷热、高温天气，孕妈妈们终于有点盼头了。毕经立秋过后，凉风送爽的日子就不远啦！
但是，孕妈妈们也不能太随意，天气舒适了就肆无忌惮的熬夜、乱吃、不注意保暖。因为立秋后昼热夜凉，气候寒热多变，身体一旦不适，便易伤风感冒，旧病也易复发，所以有多事之秋的说法。由其求其围绕孕妈妈的肚子容易发生这两种“隐患”，更严重的影响了母婴健康。
孕妇稍不注意就“拉肚子”
夏末秋初正是天气逐渐转凉的时候，早晚气温低，昼夜温差大；加上此时上市的新鲜瓜果比较多，俗话说“秋瓜坏肚”，孕妈妈如果贪吃水果，再不注意食品卫生，抵抗力相对比较差的孕妈妈就会不幸中招，很容易拉肚子了。
对于普通人来说，腹泻实在不是什么大不了的事情，跑趟厕所，或者吃点药就解决了。但对孕妈来说，却是不能大意的。这个时候不能乱吃药，而且怀孕期间频繁、剧烈的拉肚子症状，极有可能会引发子宫收缩导致流产，同时也不利于孕妈妈身体对于营养物质的吸收，如果长时间腹泻还会导致孕妈妈脱水，甚至导致肠炎、胃炎等疾病。
孕妈妈秋季远离“拉肚子”应该做到
1、经常洗手：
这是孕妇预防拉肚子的最简单且最有效的方法了。每次吃东西之前，每次上厕所之后，以及每次外出回来之后都要洗手，防止病从手入。
2、饮食卫生：
入秋时节，由于孕妈妈的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，成为孕妇腹泻拉肚子的高发季节，孕妈妈要注意不要直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，不要食用不干净的食物，避免引发胃肠炎等急性病。
3、避免着凉：
尤其是要避免疲劳后着凉，疲劳会使身体免疫力下降，病毒容易乘虚而入。
4、平衡膳食，忌过油、过甜：
孕妇要注意膳食合理，荤素搭配不挑食，少吃多餐，以增强胃肠的适应力。切忌暴饮暴食，饮食结构要以清淡为主，过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等。
秋季干燥，孕妇易“便秘”
孕妈妈本身因为怀孕后血中孕酮增加近80倍以上，胃动素的含量却下降，致使胃肠道蠕动慢，食物通过胃时间长，容易发生便秘。如果正直秋季，气候干燥，孕妈妈便秘的概率更高。
可不要小瞧了这孕期便秘，孕期便秘会增加孕妈妈体内的毒素，导致新陈代谢紊乱、内分泌失调以及微量元素不均衡等，从而导致皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生斑点；还可能引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，长时间如此又会导致贫血和营养不良，不利于胎儿的生长发育。
孕妈妈秋季远离“便秘”应该做到
1、养成良好的生活习惯：
早晨和饭后的时候适当多散散步，活动一下，增强肠胃的蠕动；晚上的时候，孕妈妈要睡眠充足，保证良好的睡眠质量；尽量保持放松的心态，即使未能排出，也不用过分担心和紧张，这都会对减轻便秘起到一定的作用的。
2、饮食上要注意：
要注意合理安排饮食，多吃点富含纤维素的食物，例如燕麦片、红薯、土豆、海带、胡萝卜、菠菜等；并且要注意饮食的均衡，不要偏食，禁辛辣食物。
3、注意补充水分：
多喝水，补充水分，可以考虑多喝点蜂蜜水喔。因为孕妈妈秋季多喝蜂蜜水不仅能有助消化排毒，也有润喉、美容养颜的作用。
孕妈妈们，想要“肚子”舒服，胎儿健康，需要认真做好以上这些预防方法，养成良好的孕期习惯，安全度过这个特殊的秋季吧！
秋天是 不孕不育 症治疗比较热的时期，因为此时男子生理状态已从夏季的萎靡状态走出来，到了治疗的好时机。对于长时间没有“动静”的夫妻来说，一定要把握初秋这个好时机。
“之所以治不育也有最佳时机，就是因为 男性 精子 的质量是四季有别的。”专家说，“男性的精子活力在秋季是最强的，夏季天气热，不成熟精子比例最高，而冬春两季精子数量虽然较多，但尾部易缺陷，精子活动性较差，难以接触到卵子。”
首先应去正规 医院 的不孕不育专科进行检查和治疗，不但让精子尽早苏醒，趁着好时机开始活跃起来，同时还能提高精子的质量，这样妻子受孕的几率自然就最高了。
与此同时，注意生活中的一些小细节，也是提高治疗效果非常重要的辅助手段。例如，戒烟戒酒、不蒸桑拿，开车时在座位上垫个凉席，男人会阴太热会影响精子成长。
在饮食上，最好吃点补肾生精的食物。比如：羊肉清炖、红烧和煲汤，烹调时还可加入滋补肝肾的当归和枸杞，这样使得食疗的功效更强。还要多吃点牡蛎、海鱼、芝麻酱、核桃、栗子等高锌的食物。从初秋开始，每周吃1~2次羊肉，男性能益肾助阳， 女性 可温补气血。
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