不少准妈妈们发现，自从怀孕之后，自己的鼻梁两侧以及双颊之间长出了许多小斑点，看起来特别不好看。其实，大部分孕妈怀孕后都会长小斑点，叫做妊娠斑哦，是孕期垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的，孕期生理变化的一种，生完宝宝之后会逐渐淡化或消除。这种情况下孕妈妈不需要太多担心，不要盲目选购祛斑产品，以免影响 皮肤 情况，导致斑点原来越严重。
对于脸上的这些小斑点，孕妈妈还是应该以预防和控制为主哦，平时要保持良好的心情、充足的睡眠、饮食规律，避免进食过多油腻刺激的食物，注意清洁皮肤，对皮肤的护理都是大有益处的。
有孕妈表示，自己做好了这些，斑点依旧在加重，怎么回事呢？其实，除了这些还不够，平时外出不做防晒的话，也会导致斑点变得严重，因为日晒可使黑色素活性增加哦！
斑点在长时间的日晒下会加重情况，以至于 产后 难以去除的情况也是有的。
所以，孕妈妈外出时，也有必要做好防晒措施。具体怎么防？一起来学学招吧！
1、遮阳道具用起来
说到防晒，大家首选的可能是借助防晒用品。防晒有4宝：遮阳伞、帽子、墨镜和防晒衣，这些都是出门必备的哦。但是，做好这些还不够，要选好有用的产品才有效。
比如，防晒伞并不是任何一把伞就可以哦，真正有效的防晒伞不仅能遮挡住光，还能遮挡住紫外线。选防晒伞时，可以选pg布的，黑胶的也可以，黑胶性能稳定，抗紫外线性能好，遮光的同时还有一定的隔温效果。另外，还需要认准防晒标识，一般选择upf值为30的伞就可以了。
也许有孕妈觉得，拿着防晒伞也还是担心晒到，如果想要无懈可击，可能还要配合一下其它方法的使用，比如可以选择一定有大帽檐的防晒帽。
2、防晒霜必不可少
怀孕之后我很宅的，防晒霜什么的根本用不上。
孕期不是不建议用化妆品吗？防晒霜对胎宝发育不好，我不用的！
怀孕后，大部分孕妈都将防晒霜拒之门外，甚至宁愿晒着出门也不愿意涂抹防晒霜。其实，只要选对了防晒用品，就能解决这些顾虑哦。
适合孕妈妈的防晒用品应该首选单一功效的；另外，纯物理的防晒成分对孕妈妈来说安全性更高一些；防晒的系数不需要太高，一般系数越高产品会更偏油，对皮肤刺激越大。最后，当然要留心产品包装标识，比如生产日期等等。
3、防晒食物
什么食物具有防晒效果呢？日常中可通过饮食方面起到防晒护肤效果，那么防晒食物有哪些呢？比如大枣、猕猴桃、橘子以及西红柿等，富含维生素c的食物都就有防晒美白作用，有助于增强皮肤自身抗晒能力，也能版主皮肤抑制黑色素的形成。
孕期的肌肤对紫外线非常敏感，因此随时都要注意防晒。为了避免出现色斑，孕妈妈还是有必要防晒的，另外，大太阳天就尽量避免外出，阴天外出玩耍也要做一定的防晒措施。
孕妇用防晒霜的好处
防止长斑
受孕期间，孕妇护肤其实也是非常重要了，尤其是防晒护理方面更应该注重，因为怀孕的原因导致体内激素有着非常大的变化，所以皮肤本身抵抗力差，只要稍微被强烈紫外线晒后就很容易产生色斑。所以，孕妇一定要护理防晒，以免生完宝宝后皮肤问题频频出现。
防止皮肤敏感
正因为孕妇在孕期体内雌性激素的变化幅度很大，而皮肤油脂分泌旺盛，水油不平衡，这也是很多孕妇稍微晒太阳就脸部发红很有烧热的感觉，不注重防晒很容易引起皮肤过敏导致不适。
抵抗衰老
大家都知道，太阳光的紫外线对皮肤的伤害很大，也是皮肤老化的最大凶手，而孕期皮肤更加敏感脆弱，直接性让皮肤经受阳光照射很容易产生干纹细纹的出现，引起皮肤衰老有皱纹的滋生。（参考网站：太平洋亲子）
促排6次终于官方好孕，末次月经2015年2月26，去 医院 确认4月1日，促排这条路很漫长，本来不打算写的，但是为了帮助更多多囊姐妹，下面将我的经历附上，希望对你们有帮助。
2013年9月查出多囊
2014年6月开始促排
2014年7月第二一次促排失败告终
2014年8月第二次失败
2014年9月15第三次促排宣告失败，大姨妈还是华丽丽的来，真希望大姨妈可以修个年假再来，这个月就要去检查输卵管了，希望一切都好，下个月继续促排。
2014年9月23日，做的造影，结果是双侧输卵管畅通，休息两个月继续促排
2014年11月13日月经，11月22日月经第10天卵泡9.3.8.5，1，11月22，23，25，打了三天尿促，11月26日第二次卵泡监测，左侧7个卵泡，8到12之间，右侧6个卵泡，8到11之间，医生说卵泡太多，第二天再打一针尿促观察，如果长太多太大就本月放弃治疗。
2014年12月1日，月经第19天又来月经了，查了激素居然又高了，没有办法只能继续吃达英一个月，看看下个月激素怎么样是不是能促排
2014年12月12日，一个和我一样的多囊朋友不经意间就怀孕了， 为朋友高兴的同时，自己心里的压力还是蛮大的，有次居然还 梦 到婆婆因为我没有怀孕把我赶出家门了，醒来心里是多么的心痛。
2014年12月28日来月经了，12月30日去查了激素，还是有点高，还得继续吃一个月的达英。看到结果的时候我心里特别的难受，但是没有办法，还是得继续吃药。在路上我的脚觉得好沉好沉，泪水不停的打转，想哭却哭不出来，
马上就要过年了，不知道回婆婆家该如何交代，老公压力也特别大，心疼他也心疼自己。好累好累
2015年1月24日来例假，第5天开始吃促排药，月经第18天已排卵，回家过年等待中
2015年2月25日，第一天上班中午走了很远才找到吃饭的地方等了很久，吃完饭回来上厕所发现白带有点红，月经还是来了
2015年2月26去医院查激素拿促排药
2015年3月14日卵泡很小13*14觉得没有希望了
2015年3月16日卵泡监测居然长大了19*17，打破卵针
2015年3月17早上只同房一次，后面第二天本来打算再同房一次可是老公体力不支放弃。排卵后觉得没有希望就不再去想这个事了，但是还是吃黄体酮14天，早上喝豆浆吃煮 鸡蛋 ，尽情的吃。晚上吃煮黑豆一直吃，还吃ve
2015年3月30日帮同事去买鱼饲料，顺便去药店买了早早孕测试条，不到一分钟居然两条红杠，当时都不敢相信是真的，整个人都飘起来了。给老公打电话，老公特别的开心，第3天去医院官方好孕，hcg和孕酮值都很不错。
总结，多囊的姐妹一定要配合医生积极治疗，西医比较快，另外在促排之间也调理一下身体。天天晚上煮粥：红枣枸杞花生米红豆大米 葡萄 干这些都是在超市可以买到的，我认为这是对我怀孕数值长得这么好事非常有帮助的，另外可以每天吃一颗ve。同房前半个月每各几天给老公煮虾吃，最后非常重要的一点就是放松心态，尽情的吃喝玩，不要老想怀孕的事。经历了6次促排，其中的艰辛只有自己明白，所以希望多囊的姐妹们一定要加油，最后祝你们多快快好孕
>;>;>;推荐阅读：为什么糖尿病患者会足部溃疡？
为了保证孕期的母婴 健康 ，糖尿病 女性 在孕前就要做好充分准备。对于合并有糖尿病的产妇更是这样，只有打好血糖控制这一基础，身体才有能力承担。
糖尿病妇女怀孕前需要做哪些准备呢？以下是99小编推荐的糖尿病女性的好孕指南：
糖尿病患者在孕前，除了血糖要控制好，还应重视并发症的治疗。维持良好的血糖使并发症不再进一步发展是最重要的。
在降糖治疗的同时辅以其他相应治疗，可以降低尿蛋白控制肾病发展，也能使初期的眼底病变得以恢复。
2型糖尿病的发病与生活方式、体重、饮食规律等都有关系
现在要求女性的体重指数小于23为好。还有血脂、血压等相关指标都要综合治疗达标，这也是怀孕前应该做好的准备。
医生指出，身体超重和肥胖常导致胰岛素抵抗。这种情况下，在严格控制饮食的基础上可以考虑胰岛素联合口服药物。如二甲双胍、胰岛素增敏剂等帮助降低血糖。但如果决定怀孕，最好只用胰岛素治疗，可以进行强化治疗(每日4次以上注射胰岛素)。当然，怀孕之后不能应用口服降糖药物，只能用胰岛素。
经常的监测血糖非常必要，怀孕后更需严格。妊娠期间是内分泌环境特殊的一段时期，需要随孕期的变化、血糖的变化来调整胰岛素剂量，尤其是妊娠的中后期，胰岛素的用量要逐渐加大。定期的血糖监测和精确的胰岛素治疗是血糖良好控制的保证。
注释：什么是2型糖尿病？
2型糖尿病也叫成人发病型糖尿病，多在35~40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病病友体内产生胰岛素的能力并非完全丧失，有的患者体内胰岛素甚至产生过多，但胰岛素的作用效果却大打折扣，因此患者体内的胰岛素可能处于一种相对缺乏的状态。2型糖尿病治疗的短期目标是控制血糖，长期目标是预防相关并发症的发生与发展。
我备孕二胎，83年的，从初次来月经就一直不规律，有35天左右的，有45天左右的。一胎怀孕完全意外，之前也意外怀孕两次，当时没有政策只能流了，也没有感觉怀孕多难，备孕二胎8个月才知道不易啊！从2015年开始月经极其不正常，周期50多天到三个月不等，全年就没来几次月经，那个揪心啊。后来，有个外地的表姐，是中医，我把月经退后严重量少色黑的症状跟她说，没有把脉就开了方子。吃了2个月中药，月经周期调整到43天量色都好，终于测到排卵强阳，然后转弱，就好孕了。心得和方子如下，每个人身体素质不一样，仅供参考哈，希望各位姐妹都怀孕！
1.放轻松，适当运动。
2.营养搭配，喝豆浆。
3.用老姜熬 水泡 脚。
4.试纸，体温同步测，找准排卵日，安排同房。
5.调理身体。
方子供参考：
当归15g，党参15g，赤芍15g，麦冬10g，川芎10g，桂枝10g，法半夏10g，丹皮10g，桃仁10g，吴茱萸5g，生姜5片，炙甘草6g。
月经干净后3天开始吃，一天一副两次，连续7天，然后停3天，再连服7天，停药。相当于一个月经周期按这样吃14副药，3个月为一个疗程。熬药前先用水浸泡半小时，不倒掉水直接大火熬开后小火熬至少半小时，药汤浓点好。
排卵11天昨天排卵试纸强阳，今早排卵试纸强阳早早孕试纸阳，之前没有早孕症状，一点也不明显，只是昨天上厕所有点很浅红色分泌物，一点点。
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