孕期想要皮肤水灵灵

由于怀孕期激素和体质的改变，准妈妈可能会感觉 皮肤 或多或少都会有所变化，皮肤干燥、颜色暗沉等问题接踵而来。然而 怀胎十月 应是女人一生最美的时刻，但上述的皮肤变化问题却又确实存在，是准妈妈们一直比较困扰的问题。如何在孕期让皮肤也能保持水灵灵，做个美美哒的孕妈咪？这就需要在孕期注重对皮肤进行护理和保养啦。

1、日常基础护理。

护肤的步骤其实跟往常一样简单，先用洗面奶和温水清洁脸部，再涂抹爽肤水和护肤乳液。有一点必须谨记，孕妈在选择护肤品时，一定要选孕妇专用的护肤产品。因为您孕期所用的东西可是会直接影响腹中的宝宝，孕妇专用护肤品相对安全，不会添加对 胎儿 有害的物质。

2、适当加强护理。

孕妈妈若是觉得皮肤干燥，可以在日常护理的基础上，适当对皮肤进行加强护理。例如可以利用加湿器的喷雾蒸下脸蛋或者在空闲时间敷敷补水面膜，这样做可以让皮肤吸收更多的水分，维持湿润平衡的状态，减少皮肤干燥的情况发生。

3、通过食疗改善肤质。

除了对皮肤进行护理，孕妈妈在平时可以通过多喝水补充身体水分，还可以适当吃些维生素c含量高的水果。怀孕16周至28周的准妈妈，还可以适当食用一些花胶和燕窝，补充胶原蛋白和氨基酸，那么皮肤自然会光亮滑嫩。

孕妇皮肤护理原则

怀孕之后，很多 女性 都会发现自己的皮肤开始变差，原本白皙的脸上开始出现斑点，皮肤缺水的现象也越来越严重，皮肤失去原本的光泽，变得暗沉。皮肤护理变得特别重要，但是却需要遵循孕妇皮肤护理的原则：

1、充足睡眠

孕妇会比常人更容易犯困这是 常识 ，而且皮肤也是需要修复的，所有孕妇一定要保证充足的睡眠时间，既可让皮肤得到修复，又可缓解孕期疲劳。

2、控制情绪

孕妇情绪波动会比较大，容易出现紧张、恐惧，可是如果孕妇长时间的情绪波动，会让皮肤血液循环不良，对皮肤不利。

3、少用祛斑产品

女性怀孕后或多或少都会出现妊娠斑，但是在生完宝宝后是会消失的，所有不要太担心，而很多祛斑产品都含有化学成分，会影响宝宝的发育。

4、天然产品

孕妇选择护肤产品，一定要选择天然成分的，因为有些化学成分的护肤产品，是不适合孕妇使用的，会对宝宝造成伤害。

5、润肤剂

孕妇可以多用润肤剂，因为里面含有大量的维生素a，对改善皮肤生理环境很有效果。

6、基础护肤

每次用洗面奶洗完脸后，都记得要用不含美白成分的爽肤水，也可以用乳液，让肌肤变得滋润。

孕妇皮肤护理小窍门

女性爱美不可阻挡，怀孕也同样。为了让孕期皮肤不被恶化，很多孕妇都会尝试各种护肤方式。今天小编就针对孕妇常见的皮肤问题，给大家分享几个孕妇护肤的小窍门，让孕妇同样拥有精致皮肤。

1、妊娠纹

妊娠纹是最常见的孕期皮肤问题，有的人可能没有出现，但是有的人出现的地方却包括腹部、大腿等地方，让很多孕妇都难以接受。要想预防妊娠纹，最好的办法就是用妊娠纹涂抹，然后再进行按摩。

2、肤色暗淡

怀孕后发现皮肤不再光泽，反而变得暗淡，这主要是因为血液循环造成的，可以通过吃补血益气的食物来改善，也可以通过有氧运动来改善。

3、干燥

皮肤干燥可能出现的不仅仅实在孕期，其他时候也会因为天气的原因出现干燥，最主要的就是要记得补水，除了喝水外，也可以通过护肤品进行补水。

4、痘痘

长痘痘应该是很多孕妇都会出现的情况，这主要和孕妇的饮食习惯有关，改善的方式也可以通过食物，多吃清淡食物，不吃高热量的食物。还有一点需要注意的是，不要喝凉茶来去痘痘，这样会影响宝宝。

5、色斑

孕妇出现色斑的概率不低，但是色斑是会在生完宝宝后消失的，所有没有必要用功效型产品来祛斑，这些产品对宝宝百害无一益。

相信各位准妈妈对孕期如何护理皮肤有了一定的了解。其实怀孕的女人就是最美的，准妈妈们要记得时刻保持愉悦的心情，所谓“相由心生”，心情愉悦，不仅人看上去感觉更漂亮几分，也有利于腹中的小宝宝生长发育哦！（参考网站：太平洋亲子）