升级为准妈妈之后，准妈妈们开始恶补各种孕期知识，在生活上也是小心翼翼，注重饮食，重视胎教，适量运动，希望生出一个 健康 活泼聪明的宝宝。
但你知道吗？ 胎儿 的大脑发育会经过3个高峰期，如果可以抓住这三个黄金时期，加以食补，那么宝宝会更聪明哦。那么，这三个时期分别是什么呢？下文就来告诉你。
孕8周：脑细胞形成期
美国著名 神经 医学权威博士研究发现，最初的原生神经组织，约是在卵子受精后第18天，从中胚层与外胚层的交互作用中所产生，也就是说，此时胎儿的脑部组织在受精的第18天也就开始形成了。
【准妈妈可以做什么】
孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育，在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是蛋白质、叶酸、铁。因此，孕妈坚持养成良好的饮食习惯，均衡饮食，多吃一些对胎宝宝有益的食物，这样才能让胎宝宝发育良好。此外，也要戒掉以往那些不良的生活习惯，比如熬夜、喝酒、抽烟等。
孕20周左右：脑细胞增殖期
到了孕20周左右，胎儿的听觉、视觉等神经系统开始陆续发育。20周后，脑细胞的发育会变得愈来愈复杂，且胎动也是在此时开始的。因此，如果这个时期妈妈可以喝腹中的宝宝做一些互动，在一定程度上可以促进胎宝宝的脑细胞发育。
【准妈妈可以做什么】
胎动出现后，准爸爸和准妈妈可以和胎宝宝进行胎教。比如做音乐胎教，也可以进行语言胎教，比如每天可以陪胎宝宝说说话聊聊天，讲讲一天发生的趣事；还可以进行光照胎教，找个阳光明媚的早晨，带着宝宝到户外晒晒太阳，呼吸新鲜空气。
在做胎教的时候要注意时间，不宜过频繁地逗宝宝，以免打扰了胎宝宝的作息。
孕30周到出生后：脑成长活泼期
怀孕到了4个月以后，胎儿的脑部基础发展全部成形，不过影响脑神经发展的神经元却不会停止作用，而会持续进行树状突触直到出生后约3岁左右，甚至到青春期还可能持续发展。这些神经突触的刺激与发展，正是奠定胎儿日后许多能力（视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等）的重要关键。此外，专家还发现，准妈妈适当运动可以适度刺激胎儿的前庭觉，如果前庭刺激不足，会对日后宝宝的动作协调度会有所影响。
【准妈妈可以做什么】
孕期准妈妈可以进行低强度的有氧运动，每周运动三次，每次30分钟。比如瑜伽、散步、有氧操、游泳、简单的家务活等有氧运动。值得注意的是，在做一些从未做过的运动项目时，比如孕妇操，最好在专业人员的指导下进行，以免发生意外。
此外，避免过度刺激关节的运动，由于松弛素和其他孕期激素的影响，准妈妈的韧带会松弛，所以要避免突然过度拉伸或屈曲的运动，比如弓背和深蹲。运动也要量力而行。准妈妈如果觉得不舒服，或者发生 腹痛 时请停止正在进行的活动，必要时要咨询医生做下检查。
孕期吃什么宝宝更聪明
1.小米、玉米
小米和玉社的营养物质含量是均是稻米、面粉所不及的，经营养学家研究，小米和玉米是健脑、补脑的有益主食。
2.紫菜、海带
紫菜和海带等海产品可为人体提供易吸收利用的钙、碘、磷、铁等无机盐和微量元素，对于大脑的生长、发育、健康和防治神经衰弱症，有着极高的效用。
3.芝麻
特别是黑芝麻含有丰富的钙、磷、铁，同时含有19.7%的优质蛋白质和近10种重要的氨基酸，这些氨基酸均为构成脑神经细胞的主要成分。
4.核桃
核桃的营养非常丰富。其中脂肪含量占63%～65%，蛋白质含量占15%～20%，糖占10%左右。据测定，500克核桃仁相当于2.5千克 鸡蛋 或4.5千克牛奶的营养价值，特别对大脑神经细胞有益，钙、磷、铁和维生素a、维生素b1、维生素b2等的含量也比较高。
5.枣
每100克大枣中，维生素c的含量540毫克，是所有食用水果中维生素c含量最高的一种。
6.黑木耳
黑木耳含有丰富的铁，可作为一种天然的补血食品，并且其他营养含量也很丰富。
7.花生
与大豆一样，富含极易被人体吸收利用的优质蛋白。花生产生的热量高于肉类，其他如核黄素、钙、磷等，也都比奶、蛋、肉高。花生中还有各种维生素（维生素a、维生素c、维生素b、维生素e）、糖、卵磷脂、氨基酸等。（参考网站：搜狐）
据当地 媒体 报道，巴西圣保罗大学和奥斯瓦尔多•克鲁斯基金会共同推动的一项研究表明，大气污染、燃烧甘蔗产生的烟雾及农业生产中使用的有毒物质可影响生男生女，或致男婴出生数量减少。
至少有两项圣保罗大学的研究显示，大气中悬浮颗粒的数量越多，该地区出生的男婴就越少。巴西环境卫生技术研究院在圣保罗所设的15个监测站的平均污染值水平，与圣保罗档案记载的 婴儿 出生数量之间的关系也显示了这一点。
圣保罗大学污染研究小组的病理学家保罗•萨尔迪瓦称，根据对2001年到2003年的资料进行研究，在大气污染指数较高和较低的地区，男婴在婴儿出生总量中的比例分别是50.7%%和51.7%%，相差1%%。根据一般规律，男婴比女婴的出生数量要多，男婴占51%%，女婴占49%%，而男婴的死亡率较高，因此，男婴的出生率随着污染指数的增大而下降。
研究小组的另一成员、泌尿科专家豪尔赫•哈拉克指出，携带y染色体的 精子 对大气中的化学物质非常敏感，其死亡率也高。实验证明，被置于污染环境下的老鼠产生的精液数量较少，污染对精液的数量和质量均有影响。
哈拉克的研究还显示，根据卫星监测数据，焚烧甘蔗越多的地区，男婴的出生数量越呈下降趋势。
生物医学家费奥格鲁斯•耶鲁萨•耶普森根据巴西地理统计学会1994年到2004年的资料进行的研究显示，在巴拉那州，男婴出生数量下降的原因是农业生产中使用的有毒物质。哈拉克认为，农业有毒物质的分子结构与天然荷尔蒙相似，会导致机体内分泌紊乱。
孕妇感冒怎么办
一旦知道自己怀孕后，孕妈们对自己的生活起居都会十分小心谨慎，尤其是不想让自己感冒发烧。夏天还好，不容易感冒；一到冬天，由于天气冷，不少孕妈千防万防还是感冒了。那儿，孕期感冒怎么办呢？
1、轻度感冒多休息
如果感冒不是很严重，只是出现了打喷嚏、流鼻涕，或者伴有轻度咳嗽的话，一般不需要吃药，孕妈多休息即可，平时多喝白开水。这种程度的感冒通常会在一周内不治而愈。
2、感冒咳嗽用浓盐水
刚开始感冒时，如果咳嗽并有喉咙痒痛的，可以每天用浓盐水漱口或咽喉，每十分钟一次，
10多次后就能看到效果。另外，感冒咳嗽还可以喝热的蜂蜜柠檬水缓解症状。
3、感冒鼻塞喝鸡汤
感冒鼻塞，且流鼻涕，喝鸡汤可以起到清除呼吸道病毒的作用。而且孕妇喝鸡汤还能增强抵抗力，避免再次感冒。
4、感冒发烧需退烧
如果孕妇不仅感冒了，还出现了发烧的情况，首先要做的是通过物理降温方法给孕妇进行退烧，如果物理方法无效，则需要及时去医院进行检查和治疗。
孕妇感冒对胎儿有影响吗
孕妇不愿也不敢生病，除了不想身体受苦外，最关键的还是怕自己生病对影响到胎儿。就算是普通感冒流鼻涕，孕妈也会考虑到这一层面。那么，孕妇感冒会不会对胎儿产生影响呢？
如果孕期感冒不是很严重，只是一般的感冒，比如打喷嚏、流鼻涕，未出现发烧等情况的话，孕妇在不吃药的情况下7天内就会痊愈。这类感冒一般不会对腹中对胎儿造成任何影响。
但如果孕期感冒了，而且发烧严重的话，可能会对胎儿有影响。尤其是当孕妇出现高烧不退的情况时，此时的感冒属于流感病毒引起的感冒。在孕早期，病毒和细菌可能会通过胎盘而传染给胎儿，从而影响到胎儿的发育，严重的还可能造成胎儿畸形、脑积水、先天性心脏病等后果。
在孕晚期，由于胎儿发育基本完全，孕妇患有严重感冒后，感冒造成的毒素可能会刺激子宫，导致胎儿早产，严重的还可能出现胎儿死亡的情况。
因此，无论是在孕期的哪个阶段，孕妇都要好好注意自己的身体，出门做好保暖措施，避免因受凉而感冒。
孕妇感冒可以喝姜汤吗
孕期随便吃药容易导致胎儿畸形，这一说法相信很多孕妈都有听说过，而且也谨记于心。万一不小心在孕期生病了，比如感冒或发烧了，都希望通过食疗的方法治愈。而孕期也不是什么都能吃的，有些食物吃了也不利于胎儿的发育。那么，孕妇感冒可以喝姜汤吗？
生姜味辛、性微温，对于人的肺、胃、脾三经都有好处。入胃经后具有暖胃、止呕、散寒、祛痰止咳等功效；入肺经后则具有化痰、发汗的作用。
一般来说，只要孕妇不对生姜有过敏反应，一般孕妇是可以喝姜汤的。孕妇喝姜汤不会对胎儿产生影响，还能治疗因吹空调而引起的外感风寒、普通的感冒。
如果姜汤里面加上一两勺红糖做成红糖姜汤，不仅姜汁的味道变好了，还能达到驱寒散热的功效，对于治疗孕期感冒来说，姜汤是非常不错的食疗方式。
孕妇感冒可以吃药吗
大家平时感冒了，通常会去药店买几颗感冒药或几袋感冒冲剂，回家吃完睡一觉就差不多好了。但由于孕妇体质特殊，加上腹中胎儿的健康是准妈妈最在意的。因此，很多孕妇感冒后都不敢随便吃药。那么，孕妇感冒了可以吃药吗？
女性怀孕后，体内酶会发生改变，对某些药物的代谢能力会降低。如果孕妇体内的药物没有被解毒或排泄，时间长了可能会导致中毒。加上孕早期胎儿器官已经开始形成，孕妈吃药容易影响到胎儿的发育。因此，为了胎儿的健康，孕妇感冒后要尽量避免吃药。
如果孕期感冒比较严重的，持续时间比较长，或者高烧不退的，一定需要吃药才能治愈的，需要在医院开处方药。因为非处方药中可能含有某些未经孕期安全测试的成分，甚至含有咖啡因或酒精，孕妇吃后会影响到胎儿。
孕妇如何预防感冒
冬天到了，天气比较寒冷，加上昼夜温差较大，很多孕妇体质如果不是很好，容易患上感冒。而孕妇感冒后，不严重还好，如果感冒比较严重，就容易影响到胎儿。因此，预防孕期感冒对每一个孕妈来说都至关重要。下面我们就来看看孕期如何预防感冒。
第一，饮食尽量清淡
孕妇在孕育宝宝的过程中，虽然需要补充大量的营养，但饮食应该尽量清淡，并保持科学的饮食习惯。此外，孕妇不能暴饮暴食，补充营养要适量。
第二，外出次数要少
在寒冷的冬季，孕妇应该减少外出的次数，少参加剧烈的运动。如果要锻炼，应该选择室内运动，或者通过做一些家务来锻炼。而且每次锻炼的时间不能太长，半小时左右就差不多了。
第三，做好保暖措施
孕妇感冒多是气温变化或穿衣过少而导致的，如果在室内觉得比较热，可以少穿一些，去室外就一点要多穿一些，尤其是冬天。
第四，防止被传染
孕期如果要外出，尽量带上口罩，尤其是去医院做孕期检查时，戴口罩可以避免被流感病人感染。外出回到家里以后，要记得及时清洗，避免被身上的细菌或病毒感染。
你还在根据肚子形状猜测生男生女吗？你还在纠结做完b超后医生不肯告诉你 胎儿 性别吗？还在担忧做羊水穿刺检查可能伤害到宝宝吗？你out了！美国研究人员发现了一个准确率高又不伤害胎儿的方法，可以预测胎儿性别——只需要孕妈的一滴血。
孕妈一滴血，便可预测出胎儿性别
美国研究人员发明了一种新的孕妇血液dna测试方法，这种方法最早能在怀孕7周时就得知胎儿性别，而且不会对胎儿带来伤害，整个过程只需孕妇的一滴指尖血。
这种预测使用来自母亲血液中的胎儿dna，因此比验尿或声波扫描更准确，又比羊水穿刺检查更安全，而且准确率很高。
据《美国医学会会刊》（the journal of the american medical association）报道，研究人员经过测试后发现，对于怀孕7周的孕妇，胎儿性别预测的准确性在95%左右。到了怀孕20周后，上述血液预测的准确性就提高到了99%。
滴血测性别的原理：胎儿dna进入母亲血液
在妊娠期，胎儿的少量dna会进入母亲的血液。而我们知道，人是由x和y染色体决定性别的，而正常情况下，妈妈的染色体肯定是xx。
技术人员可以通过检测母亲血液中的dna，如果发现有y染色体上的片段，那么就可以肯定这位妈妈怀的是 男孩 了。
如果孕妇血液中没有y染色体，一般有两种情况，情况一：她体内的胎儿有可能是女宝宝；情况二：尚未预测到胎儿dna，母亲的血液里没有足够的dna，导致明明有y染色体，却没法检测出来。不过随着时间的流逝，会有更多胎儿的dna进入母亲的血液，所以怀孕时间越长，血液检测的结果就越准确。
提醒：非医学需要的胎儿性别鉴定是违法的
禁止胎儿性别鉴定的法规国家早已颁布，《中共中央、国务院关于全面加强人口和计划生育工作统筹解决人口问题的决定》强调，严禁非医学需要的胎儿性别鉴定和选择性别的人工终止妊娠。
胎儿性别鉴定是违法的，所以幸孕草只建议您做胎儿性别预测。鉴定和预测，这两种行为是有区别的。
一般而言，胎儿性别的检测方法多用于遗传性 疾病 的监测上，帮助减少畸形胎儿的发生。这种新型的预测胎儿性别的发明与传统的b超而言，安全性高，不会对胎儿 健康 产生伤害。据悉，在国外，只要花费265到330美元左右就可以进行，因此，一滴血预测胎儿性别的方法受到了很多美国孕妈妈的热捧。
与传统预测方法相比，虽然这种新型预测胎儿性别的方法凸显了其安全性与准确性优势，不过，由于法律法规的限定，国内的正规 医院 一般也不能做这项检查，大家不要轻易相信网络版“江湖郎中”的谎言。
所以，大家还是在有闲情逸致的时候猜测下胎儿性别吧，享受这份等待的喜悦。
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