在怀孕的时候，有很多东西是不能吃的，比如一些比较辣的食物，或者是太油的食物。孕妈们都知道要多吃水果，因为水果对肚子里的宝宝也有好处，其次水果有很多的物质对我们自己也有好处。但是其实并不是所有的水果都是适合孕妇吃的
这5种水果最好不要碰
1、猕猴桃
猕猴桃算是最有营养的一种水果了，里面含有超多的维生素，价格也在水果里面算是比较高的。但是猕猴桃和柿子一样，都是属于比较凉性的食物，同样对于内热的孕妈有很大的副作用。尤其是一些孕妈还有孕期尿频的症状，就更不能吃了。不然后果是非常严重的，即使猕猴桃再好吃也不能碰了。
2、山楂
山楂口味儿酸甜，但是怀孕后，就不能一如既往的拿来开胃用了，山楂食用过量易导致宫缩，尽量少吃或者不吃，但是对于早期有流产史或习惯应流产的孕妇一定要禁忌。
3、荔枝
荔枝非常的好吃，平时坐下来可以吃好久。但是在孕期是最好不要吃荔枝的，因为本来在孕期孕妈的身体就处于内火非常强的阶段，就比如经常出汗，这就是内火旺盛的表现。而且荔枝也属于比较“热”的水果，如果在孕期吃多了，非常容易导致上火的情况，还有些孕妈出现了 便秘 加重的情况。
4、榴莲
榴莲性温，其实和桂圆是一个道理，易上火易导致便秘。其中糖分也极高，容易引发血糖高，提高了生出巨婴的可能性。总之，注意用量，尽量少吃。
5、西瓜
西瓜是夏天必备的清凉解暑水果，但对于孕妈这种国宝级群体，一定要节制，西瓜属于寒性水果，利尿，过量食用容易使孕妇脱水，甚至导致宫缩，严重时导致流产。
什么水果最适宜？
准妈妈应多选血糖指数低和糖分低的水果，比如猕猴桃、柚子等维生素含量高、含糖量低的水果为宜。像我们平时也可以参考选择，避免糖分过高的水果。
1、柚子
柚子含有丰富的叶酸，能够预防孕妇 贫血 和减少生育畸形 胎儿 的几率，并且柚子营养丰富，能够满足胎儿发育所需。柚子还有丰富的含维生素c，可保持 皮肤 弹性、防止皱纹、抑制黑色素形成，常吃富含维c和膳食纤维的柚子，可加速机体排毒，养颜护肤。
2、橙子
橙子含有丰富的维生素c和胡萝卜素，多吃橙子还能抗氧化、抗衰老，可以有效的对皮肤起到保湿效果。
3、苹果
苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血作用，是非常适合孕妇的温和水果。苹果还富含脂质、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上 哮喘 的机会较少。孕妇每天吃1到2个苹果即可以满足对锌的需要量。
4、 秋梨
秋梨有百果之宗的美誉，如果父母皮肤都比较粗糙，孕妈怀孕期间吃秋梨可以让宝宝出生后皮肤更加水嫩。
5、 葡萄
葡萄有水晶明珠的美誉，不仅含有丰富的维生素c，还含有果酸、氨基酸等营养物质，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善。孕妈怀孕期间吃葡萄，不仅对宝宝皮肤好，还有助于安胎。
总而言之，没有绝对不能吃的水果，但是任何水果的进食都需要适量，需“量力而行”。
怎样才能怀孕？首先为了能够生一个 健康 的小宝宝，一定要避免在以下11种情况怀孕。
一、情绪压抑时受孕
人一旦处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响 精子 或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使 胎儿 不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。
二、度蜜月时受孕
由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，从而不利于优生。
三、旅行途中受孕
由于人在旅行途中生活起居没有规律，大脑皮质经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕 子宫 收缩，导致流产或 先兆流产 。
四、患病期间受孕
因为 疾病 会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。
五、高龄受孕
35岁以上的妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例随年龄增加呈增加的趋势。
六、在停用避孕药后立即受孕
长期口服避孕药的妇女，至少在停药两个月后才可受孕；放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2～3次正常月经后再受孕。
七、在受孕前接触放射性物质和剧毒性物质
因为生殖细胞对x线和剧毒物质的反应非常敏感。需要在完全脱离接触性放射性物质和剧毒性物质环境后一个月以上受孕才较为妥当，以免生出畸形胎儿。
八、在 早产 、流产和清除 葡萄 胎后立即受孕
妇女在早产、流 产后 子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产。葡萄胎清除后，至少要定期随访两年，在这段时间内尽可能不要受孕。
九、抽烟喝酒
经常吸烟饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2～3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最好也戒掉烟酒。
十、在炎热和严寒季节受孕
因为怀孕早期，正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段，天气炎热会影响食欲，导致蛋白质摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育。严寒季节孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易得流感而损害胎儿。
十一、在预防接种时期受孕
因为有的疫苗是减毒活疫苗，当身体抵抗力低时有可能发病，还可能使胚胎受到感染。有时接种一些疫苗，会发生高热等免疫反应，会引起流产。
夫妻生活是有一定讲究的，适合夫妻双方的舒适的体位，不仅能提高夫妻生活质量，还有助于受孕。
可能有些夫妻不太在意这些细节问题，觉得既然双方身体都很健康，体检没有问题，排卵期也测得准时，那怀孕不应当是很轻而易举的事吗？为什么越是盼望着成功怀孕的好消息，就越是莫名其妙地一再失望？
其实，受孕是有一定讲究和窍门的，想要早点当上爸爸妈妈，还得事先做足功课，好好研究。
夫妻同房是受孕最基本的常识，就算是当下我们知道人工授精和试管婴儿都是成功率较高的手段，多数适龄夫妻还是更希望通过二人的努力，自然怀孕、自然生产。
今天咱们分享几点夫妻同房的技巧，帮助大家提高受孕几率：
1.体内射精后，妻子要仰面静卧5分钟以上，双腿抬高做类似骑自行车的动作，避免精液回流；
2.夫妻同房时，可在妻子臀部下面垫一个枕头，提升骨盆的高度；
3.关于最容易受孕的体位，网上大家众说纷纭，咱们可以总结两种：
第一种，：妻子平躺仰卧，双膝稍微分开，让精液射在宫颈口周边，事后把臀部垫高，超过5分钟再去清洗；
第二种，背入式：这种体位对于子宫后位的女性更容易受孕，让宫颈充分浸泡。
要说明的一点是，女性子宫、卵巢、输卵管和阴道的位置是不垂直的，所以精子排出后需要几分钟时间到达宫腔。
提高夫妻生活质量，双方得到充分刺激，达到高潮，宫腔的压力由正压转为负压，就会把精子吸进去，有利于受孕。
至于怎么营造适合夫妻二人的气氛，大家自己慢慢探索。要宝宝可不是一件容易事，需要夫妻二人一起努力。
我是13年11月份的时候查出来患有 多囊卵巢 的。之前一年多月经都不正常，一个月能来两次，每次量都不多，一来就是十几天，去 医院 就诊怀疑多囊，激素六项检查，促黄体生成素和雄性激素都偏高，b超显示双侧卵巢各有十几个小于1cm的小卵泡，医生说我是多囊无疑。这对我简直是晴天霹雳，当时整个人完全无法相信我为什么会得这种病，拼命搜各种知识贴，逛多囊的论坛，还好我的老公很疼我，没有给我任何压力，一直说我们才那么年轻有的是机会。
11月份确诊多囊后就各种奔波，14年1月份开始吃达英调理，三个月后复查激素六项还是没有达到理想的标准，医生让我继续吃两个月的达英。期间我天天逛妈妈帮，看着好多姐妹都是多囊却怀孕了，再加上知识的不断补充，发现多囊其实真的不可怕，慢慢的心态调整好了，每天按时吃药，每个月定时去医院查激素六项，中间从来没有想过放弃，也不把自己当成有生育障碍的人，老公也一直鼓励我。终于五个月过去了，医生看了我激素六项的单子，虽然还没有达到标准水平，但是可以试试促排。
促排的过程比吃达英辛苦一点，吃的来曲唑，月经过后第五天去医院监测卵泡，因为要上班所以早早到医院排队，其实身处其中反倒没觉得多辛苦，就跟一个定期体检一样，现在回过头来想想也是因为自己心态好才可以成功的吧。促排了两次都没有成功，卵泡都长得很好，也排出来了，但是都没有中。当时确实有点儿着急了，第二次促排结束后就跟医生约了下次月经过后查查输卵管，因为我曾经自然怀孕打胎过一次怕输卵管出问题。原以为两次没成功估计没戏了，得再重新吃三个月的达英再重新促排。但是看到很多姐妹都是第三次促排才成功，干脆再肚一把。之前两次促排都是在 妇科 看，这次我转到生殖中心，因为是同一家医院，医生开的药都是一样的，但是这次来曲唑加量了，从一天一片变成一天两片。
第三次促排的时候刚好是我和我老公结婚，十几年的爱情长跑终于步入婚姻殿堂了，很幸福但是心里还是有点儿害怕自己能否给老公生个小宝宝，年轻的时候我们俩不懂事失去了一个，不知道还会不会有机会重新得到爱情的结晶。就在办婚礼前几天老公按医生要求去检查 精子 质量，正常促排两次没成功医生会建议先查先生的精子。办完婚礼第二天我们就去度蜜月了，蜜月回来刚好是国庆，去医院取老公的报告单，一直以为老公肯定不会有问题的，没想到精子畸形率很高，正常精子只有2.5%，老公一直不相信，觉得医生肯定检查错了，后来推测可能是因为那段时间忙着结婚太累了没有休息好再加上饮酒导致精子质量下降，好在老公精子活力非常好，还是可以试一试。我的第三次促排也在国庆节开始了，因为刚结完婚还沉浸在新婚的喜悦中，再加上老公精子畸形率高，这次我们俩完全没把这次促排当回事，觉得不可能中的，所以这次促排被我俩当成了例行公事，等着下个月去做我的输卵管检查，然后让老公再调养一下我们再重新备孕。
可是老天爷有时候就是这么眷顾你，前两次促排的时候，早上一打排卵针，晚上我们就安排同房，第三天再同房一次。这次因为不着急，打完排卵针的第二天我们才同房，这次的排卵针还是拿回家让我妈给我打的，我麻麻是护士哈哈，所以可以看出我们多么没把这次当回事。可事情就是在你意料之外发生。原本10月29号该来的姨妈居然没来，但是因为一直有姨妈痛，再加上觉得这次不可能成功，我压根就没往怀孕想，早知道前两次我可是天天拿试纸各种测。到了11月3号，姨妈还是没来，而我的腰酸的不行，身体体温也比较高，想着不会是怀孕了吧，因为验孕棒都被我在上两次用光了，家里只剩排卵试纸，就拿来验看看，立马看到了两条红彤彤的杠，以前排卵试纸没这么红过，我有点儿激动的跳起来拉着老公去隔壁药店买了好几样试纸，所有的验孕棒都是非常明显的深红色，我真的怀孕了!在我觉得最不可能的时候!
说实在的，我试想过无数次发现怀孕的画面，可是当真正发生的时候我反倒没有那么的激动，可能我一直没有把它当作一个多么难治愈的病，心态摆好了，放松了，宝宝自己就来了。
现在宝宝在肚子里特别活泼，产检也非常正常，下个月就要迎来她的降生，谢谢老天让我在经历了一年多囊的治疗后顺利的怀孕了，回过头来看，那一年也是辛苦的，每个月按时到医院报到，抽血打针，经历一次次的失望，好在我一直都是个乐观的人，很快就从悲观的情绪走出来，再加上我的老公和我爸妈都不大把多囊当回事，最多就是怀孕困难点而已，所以我的心态一直比较轻松。姐妹们，一定要摆好心态，我是瘦多囊，长痘但不多，乳房和肚脐周围多毛，我能怀孕相信你们也可以，请你们一定要相信自己。
再补充一下，有的姐妹比较相信中医，觉得中医能治好多囊，我其中有半个月也喝了中药，但总是将信将疑，因为我一直是不怎么相信中医的人，当时有点儿病急乱投医的感觉。中医好不好先不说，现在中草药的质量都很不好，农药重金属等残留超标，姐妹们如果想调养身体或许可以选择中医但是要确保药的质量，如果是跟我一样有生育需求的人，请果断的选择西医，吃达英降激素而后促排，多试几次一定会成功的!我和老公打算尽快生二胎，希望二胎的我能够自然怀孕，如果没有的话，我还是会坚定的继续选择西医促排。愿看到这篇文章的姐妹们都能早日当上幸福的妈妈
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