好多朋友逐渐都要步入准妈妈的行列，一想到要宝宝就会想到补充体内营养，尤其是叶酸，面对着现在环境的恶化谁也不敢保证自己的宝宝就一定会幸免遇难，所以叶酸是必补的。那维生素c能不能与叶酸同时补充呢？
给大家的建议是如果是单独补充叶酸片剂和维生素c片剂的时候，两者之间最好间隔一小时以上，不要同时服用，以免事倍功半。如果觉得这样麻烦的话可以采用复合维生素来补充，比如斯利安和金斯利安同时服用即可以保证充足的叶酸摄取还可以在综合维生素的环境下更好的吸收各种身体必须的营养。
看到很多姐妹在吃斯利安叶酸片的时候总是对这个不敢吃那个不敢吃的，其实归根到底大家还是不清楚叶酸是什么。
叶酸普遍存在于绿叶蔬菜中，如菠菜、芹菜、卷心菜、生菜、芦笋、小白菜等，水果如桃子、香蕉、橙子、樱桃、柠檬、杏、杨梅、草莓、石榴、李子、 葡萄 、猕猴桃等，动物肝脏、豆类、奶制品等也都富含叶酸。
维生素c制剂要在酸性环境中其中所含的维生素才能比较稳定。如果在吃含叶酸的食物或叶酸补充剂时，同时服用维生素c制剂，由于两者的稳定环境相抵触，因此吸收率都会受影响。
叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定；所以叶酸与维生素c是有一定冲突的。
事实上，很多孕妇不知道如何补充叶酸，小剂量叶酸片（400微克/天）没有副反应。叶酸片的副作用往往出现在需大剂量服用叶酸的孕妇身上。多数学者认为，怀孕摄入1000微克的合成叶酸片一般不会引起已知的毒性反应，因此，我们把成人、孕妇、哺乳期妈妈的最高可耐受值定为1000微克/天，通常不建议超过此量。
怀孕前三个月开始补叶酸
赵建月说，在怀孕的头三个月，人体的 神经 管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使 胎儿 患神经管的危险减少50%～70%。
所以，妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸;怀孕早期，再服用三个月叶酸;到了孕晚期，根据情况，在医生指导下可适当服用叶酸。
每日服用一小片
现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。赵建月提醒，摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素b12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕，应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。
叶酸不宜与维生素c同补
叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素c及维生素b2、b6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素c及维生素b2、b6，由于二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。
叶酸有哪些副作用
1、服用叶酸片可以掩盖维生素b12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害;
2、服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加;
3、服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作;
4、个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状;
5、大量服用叶酸时，可出现黄色尿。
子宫肌瘤或宫腔粘连。 生殖内分泌因素。胚胎早期发育的时候,需要三个重要的激素水。 劣质装修材料等;受到放射线或大量电磁辐射的照射。有些胎停甚至不清楚是什么原因胎。下面就跟随小编一起了解一下“孕妇三个月后还要吃叶酸吗”吧。
肉、蛋、奶、蔬菜、主食都不能偏废。这样对你自己也好。 宝宝如果在胎儿期间营养不良,将来身体素质会比较差,也会影响智商发育的。 小编现在8个月了,以前不贫血,现在。
千万不能吃,特别是海鲜。特别是螃蟹,螃蟹爪。小编就是这样搞流产的。 海带也别吃。 都是大寒的东西,千万别吃。 黑木耳也不能吃。 桂圆也不能吃。 反季水果也最好别。
怀孕前三个月需要注意什么
病情分析:众所周知,在孕期孕妇应加强营养。而在孕期前3个月应特别需要食用这些食物。 第一个月:由于孕妇往往不知道自己已经怀孕,未能将一日三餐纳入到孕期这个特殊轨道。
一、怀孕前三个月 1.如果决定怀孕,在怀孕前三个月就要作好准备。 2.选择最佳季节受孕,每年的七、八月是受孕的最佳季节。 3.停止口服或埋植避孕药。不能照射x线,不能。
一定要吃叶酸片。 前三个月是怀孕的重要时期,孕妇要喝牛奶,多吃蔬菜,水果,《苹果最好》核桃,杏仁,排骨汤,鱼汤,对宝宝很好的。还有每天慢走30分。适当的运动。多休息,多。
怀胎的历程(怀孕三个月) 1.胎儿的成长 至此,这时期终止时,胚胎可正式称为,胎儿,了。胎儿的身长约为7.5-9厘米,体重约20克。 尾巴完全消失,眼、鼻、口、耳等器官。
1、补充叶酸 2、注意营养均衡,少吃油炸和烧烤食品 3、可以适当补充海鲜类产品,如鱼类、海参等 4、坚果类食品可以补充一些:核桃 5、减少在电脑前办公时间,防辐射 。
孕妇前3个月有什么水果或食物不能吃吗?有什么是要少吃的?
众所周知,在孕期孕妇应加强营养。而在孕期前3个月应特别需要食用这些食物。 第一个月:由于孕妇往往不知道自己已经怀孕,未能将一日三餐纳入到孕期这个特殊轨道上来。
四个月时在发育大脑,可以适当多吃核桃和黑芝麻,以后宝宝聪明、头发也好;多吃水果、牛奶,宝宝皮肤会很好。总之,怀孕后你喜欢吃什么,想吃什么,就是宝宝需要什么,所以也没。
以上就是小编为大家介绍的“孕妇三个月后还要吃叶酸吗”相关内容，喜悦、紧张与不适并存的3个月。在这3个月里,小编们的孕妈咪会有哪些变化?产生什么样。 也需要在医生同意后才能继续服用。 ④不接触烟酒 不接触烟酒,不仅仅是指自己不抽。
叶酸是一种水溶性b族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富.叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质dna的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。 妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用0.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。
至于叶酸片每天什么时候吃最好，没有特别规定。只要保证每天一次就可以，不需要太刻板，不需要时间规定，只服用一种叶酸就可以了。因为吃叶酸片，其实就是补充维生素，只要一天一片，0.4毫克就可以的，任何时段吃都不影响到最终的消化吸收的。
值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行，叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的惟一预防药品（商品名称为“斯利安”）。而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，相当于“斯利安”片的12.5倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。因此，提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导，切忌自己滥服药，乱买药。
