当前位置:首页 > 怀孕初期

孕妇孕期可以吃大葱吗

2023-10-04 18:44:01人气:32

1、衣着 孕妇穿的衣服要宽松,式样简单而寒暖适宜。

2、饮食 孕妇需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化,富于蛋白质和维生素,并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等,以利通便。妊娠后半期中,比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤,肉鱼2-4两,蔬菜1斤(多品种), 鸡蛋 2-3个或豆制品2-3两,植物油半两,牛奶半磅,水果1-2个,每周加食黑木耳、紫菜、海带一次。另外,还需补充一些铁剂、钙剂及维生素d,才能万无一失。

3、睡眠与休息 孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时,中午最好休息片刻。均以侧卧为宜,妊娠 子宫 往往右旋,左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环,以提高 胎儿 的血供。

4、劳动 妊娠以后,应避免重体力劳动,可做些日常家务,但要注意避免腹部受撞击,不提过重物件。

5、清洁卫生 怀孕期间,汗腺及皮脂腺分泌增多,阴道分泌物也增多。因此,应当勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣,以及保持体表清洁。

6、性交 妊娠期间应尽量避免性交。怀孕早期性交,可引起盆腔充血,激发子宫收缩而导致流产,怀孕后期性交,则有可能造成 早产 ,并将细菌带入阴道,上行至子宫腔,导致产前、产时或 产后 感染。

7、姜、辣椒、豆酱、鸭蛋、酒、 咖啡 等不能吃,要原理麝香

孕妇孕期可以吃大葱吗

相关文章
热门文章

孕妇堂 苏ICP备2022030739号-2 苏公网安备 32011502011778号