怀孕了，忽然发现很多东西都被警告不能吃： 咖啡 很危险，金枪鱼是有害的，花生对 胎儿 不好……好像一夜之间，你周围的食物都变得不安全了。别紧张，你完全没有必要为了刚喝了一杯咖啡而忐忑不安，那些“严禁食用”的东西，对腹中胎儿实际造成的危害是非常小的，只要控制好食用的量就行了。
“吃生肉会导致胎儿失明”，真的是这样吗?
人们都知道，未煮熟的生肉有导致食物中毒的危险，生肉也可能含有寄生虫，引起弓形虫病。如果寄生虫传染给胎儿，就会对视力或大脑造成损伤，甚至会引发流产和死胎。
不必太担心：弓形病通常和土壤或垃圾中的猫粪有关，在英国只有千分之二的孕妇受到这种 疾病 的影响。很多成人不会感染这种疾病。不过，如果你在接触病源3周后出现轻微的类似 感冒 的症状，就应该找医生做一下血检。
只要你注意：
彻底煮熟食物。
切肉和切蔬菜用不同的案板。
注意洗净餐具、案板和手。
不要让冰箱里的生肉接触到其他食物，把它包好，分开放置。
“吃花生会让孩子产生坚果过敏症”，真的是这样吗?
坚果过敏症在孩子中间越来越普遍，极端的情况下会发展成急性过敏症，危及生命。
不必太担心：在英国，每100个人中间就有一个患有坚果过敏症，但人们对发病原因并没有完全了解。胎儿在 子宫 里是否会因为母亲食用坚果而变得敏感，这在医学上还存在很大争议。
南非的一个小型调查结果表明，每周吃花生一次以上的母亲，比每周吃花生不到一次的母亲，更容易生出患有坚果过敏症的孩子。不过，要做出确定的结论，还需要更多的调查研究。
问题描述：（女）晚上 睡一会醒后就再也睡不着 曾经的治疗情况和效果：吃过一些药该怎样调整
医生回答
有很多的因素会导致失眠，平时要注意调整自己的心态，学会自我缓解压力，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，目前在治疗上由于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。 ...
之前有一个牛逼的帖子说要找到入睡临界点，讲得很靠谱，不过有些地方比较难理解，我来讲讲我的办法吧，异曲同工。我失眠最严重的时候是连着好几天晚上压根一点都睡不着，自从我发现这个办法以后一般一个小时左右可以睡着。恩而且最近时间还在缩短。首先，描述两种感觉。一种是你可以清楚地可以感知到自己意识的情况，简单说来就是你躺在床上脑子里一直在想“我要睡觉”“我什么时候能睡着”的状态，这个时候对“我”的感知是很强烈的。另一种是对“我”感知不那么强烈的，甚至说是没有的。比如你在进行咀嚼、写字的时候，肯定不会想，“我要写字”“我要咀嚼”，在进行这些动作的时候其实你脑袋里什么都没想。大部分人睡不着觉的时候因为紧张，就容易过多关注自己的感觉，比如我是不是要睡着了，我好像要睡着了…这种时候，恭喜你，你和“我”死死绑在一起，多半越睡越心烦。当感觉不到“我”存在的时候，就是最好入睡的时候。要想入睡就要进到“我”不在的区域，也就是人们老劝你的“什么都不要想”。具体怎么找这个意识区域呢，之前说了 ，它存在你进行普通动作的时候。好好感受你翻个身，抬个头再躺下，脑袋落在枕头上的那一瞬间。生理的放松几乎让你感觉不到“我”的存在了，对，就是这个感觉，不要进行过多的思考，让自己就停在这个意识区域。如果你感觉到自己的意识，也就是那个“我”又回来了，那再抬抬头又躺下，找到“非我”的放松的意识，保持它。这个办法的关键就在于找到“我”与“非我”的临界点，然后进行切换。这个点很难找，但如果你找到啦，就离愉快入睡不远啦。
随着二胎政策的全面开放，不管是一胎还是二胎，很多人都想生，这有种跟风的感觉，现在随处可见挺着大肚的孕妇。当然孩子也不是想怀就能怀上的，这还得抓住时机。你若想知道自己怀孕几率大不大，其实只要看看自己内裤就知道了。不要觉得不可能，继续看下去就知道为什么这么说了。
女人受孕率高不高看看内裤就知道
当然要你看自己内裤判断怀孕几率，不是要你看材质或是其他，而是内裤上面残留的分泌物。 女性 内裤上的分泌物主要是宫颈黏液，宫颈黏液由 子宫 颈管里的特殊细胞所产生，随着排卵和月经周期的变化，其分泌量和性质也跟着发生变化。在1个月经周期中，会先后出现不易受孕型、易受孕型和极易受孕型3种宫颈黏液。下面具体来了解下：
不易受孕时期的内裤分泌物
不易受孕时期为月经结束初期3天左右，这个时期的宫颈黏液少而黏稠，外阴部呈干燥状而无湿润感，内裤上一般不会有黏液。
易受孕时期的内裤分泌物
易受孕型宫颈黏液出现在月经周期中的9-10天以后，随着卵巢中卵泡发育，雌激素水平升高，宫颈黏液逐渐增多，稀薄，呈乳白色，这时外阴部有湿润感。
排卵期的内裤分泌物
排卵前几天，雌激素进一步增加，宫颈黏液含水量更多，也更加清亮，如蛋清状，黏稠度最小，滑润而富有弹性，用拇指和食指可把黏液拉成很长的丝（可达10厘米以上），外阴部感觉有明显的湿润感，这时的宫颈黏液就是极易受孕型。一般认为分泌物清彻透明呈蛋清状，拉丝度最长的一天很可能排卵日，这一天及其前后3天为女性排卵期。
排卵后内裤分泌物
卵巢排卵后，黄体形成并产生孕激素，从而抑制子宫须细胞分泌黏液，所以宫颈黏液又变少而黏稠，成为不易受孕型宫颈黏液液，直到下次月经来潮。下个月经周期宫颈黏液又会出现上述变化。
内裤分泌物判断方法：
看内裤分泌物判断是否容易怀孕，一般可利用起床后、洗澡前或小便前的机会用手指从阴道口取黏液检查，观察手指从阴道口取外观、黏稠程度以及用手指做拉丝反应等几方面（手要洗干净哦！）。这样经过3个以上月经周期的观察，就可以掌握自身的宫颈裁液分泌规律和排卵期。
一旦发现外阴部有湿润感及黏稠的粘液有变稀的趋势，黏液能拉丝达数厘米时，就应认为处于受孕期（女性排卵期）。
当然除了看生育力之外，透过内裤上的分泌物我们还可以判断自身是否 健康 ，是女的就该好好了解。
女人干不干净看自己内裤就知道了
内裤惊现不明血迹
紧急情报：要是尿道有红色分泌物，多是肿瘤的 临床 特征，需要引起重视;而在肛门出现血迹，并且是鲜红色，则需要考虑可能是痔疮或是肛裂引起;肛门反复出现暗红的血液，则可能是直肠或大肠出现恶 性病 变的征兆;阴道不规则流血，则考虑可能是 妇科 疾病 引起，需及时就诊。
内裤上白带突显异常
紧急情报：内裤上白带的颜色、气味以及量出现异常变化，那便是预示着疾病的出现。混有血迹的白带则可能是重度 宫颈糜烂 、子宫内膜癌等引起;而洗肉水样并带有恶臭味的白带，则有可能是子宫癌变或是由由输卵管癌引起;要是白带量有所增多，并且呈蛋清样或是白色水样，则可能是对宫颈糜烂或是卵巢功能失调等的预示，而有结核、 贫血 、糖尿病或体虚的患者，白带也常会出现增多的现象，但一般不会有臭味;要是出现白色糊状，或凝乳状，或呈豆腐渣样白带，常揭示霉菌感染;白带呈黄色或黄绿色稀薄脓性状，则多为脓性细菌感染，要是还伴有臭味、瘙痒等，则很有可能就是 阴道炎 了。
内裤上遗漏月经异常
紧急情报：要是发现不小心遗留在内裤上的月经，经色紫暗、黏稠、夹有血块或豆沙状的，从中医角度一般认为是宫虚有寒;要是经血颜色较为浅淡，并且状如米泔，中医角度分析则是真阳极虚;经血量过多，很容易将内裤浸湿，就需要担心是子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病等引起，需要引起重视。反正这些都是属于月经不调症状，需要及时去医院接受检查和治疗。
不要以为观察这些没有用，利用易受孕期能够更快怀孕，当然也提醒你这段期间避孕措施更加要做的严实。并且分泌物的颜色气味质地等也是判断是否健康的重要标准，健康的维护需要你的细心观察，有异常记得及时就诊。
对于注重形象的女性而言，喷香水是很重要的，而处于哺乳期的妈妈也是同样爱美的 ，那么在哺乳期这个特殊的时期，妈妈们能喷香水吗，在哺乳期喷香水对宝宝会有影响吗？接下来就跟小编一起来了解看看吧。
对于哺乳期的妈妈而言，偶尔少量的喷香水是可以的，但频繁的喷就会对宝宝产生影响。小宝宝的体质是比较虚弱的，而香水中是含有许多对宝宝健康不利的化学成分的，这些成分可以通过口、鼻和皮肤吸收进体内的，可能会引起宝宝哮喘、导致皮肤过敏或是影响宝宝大脑发育。
另一方面，喷香水散发的气味有可能让宝宝感到烦躁不安，长期闻的话会出现情绪激动等情况。所以尽量不要在哺乳期喷香水，即使要喷，也要选择成分安全的香水适量的使用，这样对妈妈和宝宝的影响才不会那么大。
除了喷香水之外，哺乳期的妈妈也尽量少化妆，避免让宝宝接触到过多的对小孩健康有影响的化学成分。我们家长不论在饮食还是在生活中的其他方面，都要尽量给小宝宝营造一个安全温馨的环境，这样小孩子才能茁壮健康的成长。
