99育儿网提醒，在怀孕期间，科学地选择食物不仅有利于母体 健康 ，更有益于 胎儿 的发育。本篇资讯，推荐出几类最有利于孕妇健康的食物，以供广大孕妈妈参考：
最佳分娩食品
产妇分娩时需要足够的产力，而产力来源于食物，在各种食物中当以巧克力为最佳，美国产科医生称它为最佳分娩食品。巧克力营养丰富，热量多，如100克巧克力含糖50克，且能在短时间内被人体吸收，并迅速转化成热能，巧克力的消化吸收速度为 鸡蛋 的5倍，对于急需热量的产妇来讲无疑是“雪中送炭”。故产妇临产时吃几块巧克力，可望缩短产程，顺利分娩。
最佳酸味食品
孕妇往往对酸味食品感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。 女性 怀孕以后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，导致消化酶的活力降低，使孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。同时，胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量的钙质，但钙盐沉积下形成骨骼离不开酸味食物的协助。此外，酸味食物可促进肠中铁质的吸收，对母亲和胎儿双方都有益。
不过孕妇食用酸味食品要注意选择。山楂的营养较丰富，但可加速 子宫 收缩，有导致流产之嫌，故孕妇最好“敬而远之”。而西红柿、杨梅、樱桃、 葡萄 、柑橘、苹果等是补酸佳品，孕妇宜食之。
最佳防吐食物
晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。
选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。
由于国内的疫情还没有彻底结束，加上国外疫情盛行，大家出门去公共场合或者坐地铁、飞机、高铁这类交通工具的话，都是需要健康码的，而且不仅仅大人需要，小孩子也是需要的。很多家长自己申领了健康码，但不知道如何给孩子申领。那么给小孩子的健康码在哪里申请，家长如何帮小孩子申请健康码的？
给小孩子的健康码在支付宝申请就可以，申请方法很简单，具体方法是这样的：
1、首先打开支付宝，选择城市服务，如果看不到城市服务，选择更多，就能看到了。
2、然后进入城市服务页面后，会看到所在地区的健康码，再进入健康码页面，选择页面底部的家人代办。
3、打开家人代办页面，选择相应的信息和填写相关资料。要注意，小孩子没有身份证，身份证号码按户口簿上的填写即可。
4、填完后一定要勾选承诺，接着点击提交就能得到孩子的健康码了。
家长要注意这些来增强孩子的抵抗力：
1、保证孩子饮食摄入足够的高蛋白，还有每天要让孩子吃新鲜的水果蔬菜，这样能保证维生素和膳食纤维的摄入，从而增强孩子的免疫力。
2、要养成孩子讲卫生的习惯，吃饭之前还有上厕所后都要洗手，不要随意用手抓食物吃。
宫颈炎 宫颈糜烂 最多见
据该院妇科邢风琴主任介绍，虽无具体的数据，但在印象中，宫颈炎以及宫颈糜烂是她在门诊接触最多的病种。
宫颈炎是生育年龄妇女的常见病，有急性与慢性两种， 临床 上常见的是慢性宫颈炎，约有20%以上的妇女患有此病。多于分娩、流产或手术损伤宫颈后发生，病原体主要为 葡萄 球菌、链球菌、大肠杆菌及厌氧菌。
就诊的宫颈炎患者较多，在邢主任看来，或许与不少女性认识到其有致宫颈癌的可能的关。
阴道炎重视不够
阴道炎是最常见的女性生殖器官炎病，从幼儿到老年，各个年龄阶段都可以罹患。但在临床门诊，来就诊的病人却不及宫颈炎患者多。邢主任认为，可能正是因为它太普遍，女人反而重视程度不够。
比较常见的阴道炎有霉菌性、阴道滴虫等几种，据邢风琴主任介绍，现在阴道炎患者有反复发作的趋势，一是因为它传播途径广，既可以通过男性携带者在性交过程中直接传染给女性，又可通过浴池、游泳池间接进行传染，还可以通过医疗器具间接地进行传染；二是不少患者初次治疗时不正视，产生耐药性，应引起广大妇女的注意。
子宫肌瘤多无症状
目前子宫肌瘤号称“妇科第一瘤”，是女性生殖系统常见的肿瘤，并呈现出年轻化的趋势。
邢风琴主任提醒大家，子宫肌瘤大部分是没有症状的，要通过妇检才能检查出，而女性又不重视妇科检查，往往是在肌瘤引起月经淋漓不尽、月经周期缩短，或者是肌瘤压迫膀胱出现尿频、排尿障碍、尿不尽等，已严重影响日常生活时才来检查治疗。所以平时的妇科检查还是不能少的。
许多人认为，完美的性爱需要“坚持得久些再久些”，只要火撩起来了，随时都可以开始。其实， 健康 的性爱并不是这样。
什么时间性爱最健康？
性生活时间的安排，通常应考虑两个问题;一是不在疲劳的状况下过性生活，二是性生活之后有一个比较充分的休息和恢复体力的时间。
从目前性生活的实践来看，大致有以下三种说法： 》》 11 个必看的 “ 性爱为什么 ” 夫妻必看的性爱数字规律
一、有人认为，以晚上时间为好。
所谓晚上，一般是指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。
持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力;
二、有人认为，清晨，也就是6点左右为好。
持这一意见的人认为经过一夜的休息，体力得到了恢复，性生活中有较好的精力。
另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性欲也最强。
在这一时间内过性生活，可以短时间进入性兴奋状态。虽然性交后得不到及时休息，立刻要从事工作、学习，但由于一次性生活耗费的体力并不大。
清晨过性生活，以性生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。
