对于一天中叶酸什么时候吃，是饭前吃还是饭后吃，一般没有太多要求。至于叶酸怎么吃，通常建议用白开水冲服。若有困难，孕妇可以和食物如牛奶、粥等一起服用。一般不建议用茶水送服叶酸片，因为有报道称，茶水对叶酸的吸收利用会产生影响。不过，如果孕妇能固定在一天的某个时候服用叶酸，应该会比较容易记得服用。
如果觉得叶酸片太大，难以吞咽，可以把药片切成小块吃。要是服用的是单纯的叶酸片，若有必要，同时还可以服用其他维生素，如维生素c、维生素e、维生素b12等。但如果同时还想吃其他含有叶酸的多维片，那么建议您两者交替服用，比如说一天服叶酸，一天服用多维片，以免维生素过量。
1、预防 胎儿 神经 管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，达85%。
2、预防胎儿唇腭裂，率50%。
3、预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。
4、预防孕妇、乳母及胎儿 贫血 。
5、促进胎儿神经系统发育。
6、降低 婴儿 死亡率。
7、减低妊娠反应。
【其他作用】
1、可以预防 冠心病 等慢性心血管病。
2、可预防老年痴呆和其他 癌症 ，降低发生率。
3、减少和预防妇女 乳腺癌 和 宫颈癌 的发生几率。
4、预防和治疗药物引起的巨幼红细胞贫血。
2、预防胎儿唇腭裂，率50%。
3、预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。
4、预防孕妇、乳母及胎儿 贫血 。
5、促进胎儿神经系统发育。
6、降低 婴儿 死亡率。
7、减低妊娠反应。
【其他作用】
1、可以预防 冠心病 等慢性心血管病。
2、可预防老年痴呆和其他 癌症 ，降低发生率。
3、减少和预防妇女 乳腺癌 和 宫颈癌 的发生几率。
4、预防和治疗药物引起的巨幼红细胞贫血。
【注意事项】
1、静脉注射较易致不良反应，故不宜采用;肌内注射时，不宜与维生素b1、维生素b2、维生素c同管注射;
2、口服大剂量叶酸，可以影响微量元素锌的吸收;
3、诊断明确后再用药。若为试验性治疗，应用生理量(一日0.5mg)口服;
4、营养性巨幼红细胞性贫血常合并缺铁，应同时补充铁，并补充蛋白质及其他b族维生素;
5、恶性贫血及疑有维生素b12缺乏的病人，不单独用叶酸，因这样会加重维生素b12的负担和神经系统症状。
6、一般不用维持治疗，除非是吸收不良的病人;
常见问题：
☆ 0.4毫克小剂量叶酸片与5毫克叶酸片的区别?
0.4毫克小剂量叶酸片，在2000版药典用法用量中明确为“预防用药”，主要用作预防神经管畸形的初发和再发;而且能够起到预防孕妇贫血、重度妊娠反应、自然流产和促进胎儿中枢神经系统正常发育，预防胎儿宫内发育迟缓等作用。
5毫克叶酸片，为“治疗用药”，主要用作维生素b12缺乏引起的巨幼红细胞性贫血。5毫克叶酸片不可替代0.4毫克小剂量叶酸片进行服用。
☆ 0.4毫克小剂量叶酸片的服用时间?
妇女从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好，此时是胎儿中枢神经的发育时期。由于我国育龄妇女体内叶酸水平普遍较低，而且妇女怀孕后体内叶酸水平将随孕期增加而逐步降低，因此妇女从结婚时或计划怀孕时开始服用，直到孕后三个月末比较合适，更早开始服用和延长服用时间对妇女本身也是有益的。经产妇再次怀孕时，也应从孕前1-3个月开始服用，以预防神经管畸形的发生，有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利母体健康，胎儿及新生儿的成长发育。
☆ 0.4毫克小剂量叶酸片的服用方法?
0.4毫克的小剂量叶酸片的服用量是每日1-2片，漏服不补。预防神经管畸形的再发和在神经管畸形高发区如我国北方和农村地区，以及冬春季怀孕的妇女，服用量为每日2片。每天最大服用量不宜超过2片。成人和儿童也可服用，剂量为每日1片。应严格控制每日的服用量，不可使用市售大剂量“叶酸片”(每片含叶酸5毫克)，以避免对孕妇和胎儿产生不良作用。
注意：最好在医院检查后按医嘱服用。
叶酸不是给男人吃的 男同志在这段时间戒烟戒酒正常作息就ok 女同志就要吃叶酸吃到怀孕以后满三个月为止。下面就跟随小编一起了解一下“备孕男性需要吃叶酸吗 准备怀孕了,男的要补叶酸吗？ ”吧。
最好男女双方一起服用，可以提高精子质量，让你们的宝宝更健康 而且叶酸是一种b族维生素对于孕妇来说叶酸可以预防胎儿脑神经管畸形、先心病、兔唇等畸形，还可以。
准备怀孕了,男的要补叶酸吗？
叶酸是女同志吃的，男的不用吃.从怀孕前3个月开始至怀孕后的头3个月内，每天服用一次0.4毫克，可以预防胎儿神经管缺陷，降低50%-70%的风险.
男人也要一起吃叶酸吗？
病情分析：你好，备孕前一般是建议女性服用叶酸，男性是不需要服用的意见建议：建议注意做好孕前的检查，女性怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用o.4毫克。
叶酸女人一定要吃 男的也可以吃的，但是效果不大，还不如吃一些ve效果好。很便宜的，高蛋白质有助于精子的生成。
小编老公在小编怀孕前吃的是美敦力加叶酸，男性可以服用，每天服用1-2片均可，2片效果更好一些。如果服用2片，2片可同时服用。男性服用叶酸可提高精子的质量，还可以。
《中国居民膳食指南》中说，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。由于叶酸水平不是吃一两天叶酸片就能升高，需要持续服用。
为什么怀孕要补叶酸？
叶酸又称维生素b9，是目前我们用来帮助育龄女性健康育儿的重要营养素，主要用于预防胎儿神经管畸形，降低早产等的风险。
神经管畸形在我国还是比较多见的新生儿缺陷，孕前和孕期补充叶酸可以大幅度的降低胎儿神经管缺陷率。
可以从食物中摄取，也可以药物补充。
没有补充叶酸就怀孕，胎儿一定畸形吗？
叶酸是帮助降低胎儿神经管发育畸形，而不是杜绝神经管发育畸形，也不意味着不吃叶酸片就一定神经管发育畸形，叶酸这种物质在很多的蔬菜水果中都含有，如果女性备孕期和怀孕期蔬菜水果补充得当，体内叶酸含量比较多，也能降低胎儿神经管畸形，孕育健康的宝宝。
但是，如果女性曾经孕育过神经管畸形的宝宝，或者自己就有脊柱裂疾病，建议做好叶酸的补充，咨询专业大夫帮助孕育健康宝宝。
另外，叶酸虽好，但是过犹不及，适量补充可以，不要贪多，别适得其反影响其他营养物质的吸收。
