恭喜你安全进入孕中期了!本周胎盘发育完成， 胎儿 通过脐带从母体摄取营养物质，发育迅速而稳健。
13周胎儿的脸看上去更像成人了，身长大约有70-90毫米，体重约20克，胎儿的脸部更加清晰，五官明显，双眼已向脸部中央更靠近了，嘴唇能够张合，脖子已经发育得足以支撑头部了。胎儿的骨骼发育明显， 神经 元迅速地增多，神经突触形成，条件反射能力加强，手指开始能与手掌握紧，脚趾与脚底也可以弯曲，眼睑仍然紧紧地闭合。这个时候妈妈的腹部开始变大了，可以看出你是一个幸福的孕妈妈了!
作 为孕妇的您现在已然进入了孕中期，腹部开始隆起，您原来的衣服开始变得不合体，不久你就需要穿孕妇装了，当然从外表看上去您也更加象位美丽的孕妈咪了，好 好享受这个时段吧!虽然现在您流产的机会大大的减少了，但是有过流产史的孕妇依然要注意，不过您不必太过于担心，因为这时候的宝宝已经很结实，他自己也会 替您保护自己的。因此您在这时候最好把精力放在为将来顺利地分娩及 产后 的恢复而必做的事情上---运动。现在你需要做一些适当的运动，比如可以有目的地做 一些孕妇操，每天晚饭后还可以让丈夫陪你一起散散步，这是最安全和 健康 的运动。除此而外有的孕妇的乳头可以挤出乳汁来，看上去象刚分娩后分泌的初乳。
如果您宝宝是个女孩子，她的卵巢里现在大约有200万个卵子，但是到出生时就仅剩下100万个了，等到她长大时，卵子会越来越少，到17岁时可能就仅剩下20多万个了。
胎心监测对孕妈们来说应该都不陌生，是一项能够了解胎儿在宫内的状况的检查，一般在孕晚期进行。胎心监测结束后，孕妈通常会得到一张结果图，图上记录着胎心率、宫缩和一些数据评分。那么，胎儿胎心监测的评分标准是怎样的，胎心监测怎么看图片结果呢？
孕妈到医院进行胎心监测检查是为了更了解宝宝的健康状况，如果发现胎儿在宫内有异常，就可能需要采取相应措施。胎心监测检查过程比较简单，把检查仪器在孕肚上摆放好后就可以开始了，检查结束后孕妈很快就可以得到结果，结果单上一般会显示着这次检查的数据和评分。
胎心监测评分标准如下，请以实际情况为准。
胎心率基线：<100或>;180为0分；100-119或161-180为1分；120-160为2分。
胎心率变异振幅：0-4为0分；5-9或>;25为1分；10-25为2分。
周期变异：0-1为0分；2-5为1分；>;5为2分。
胎心率增速：无为0分；周期为1分；非周期为2分。
胎心率减速：重复晚期减速或重复变异减速为0分；变异减速为1分；无或早期减速为2分。
如果孕妈想直接知道检查的最终结果，可以看胎心监测结果单的综合评分/总分那一项，一般来说综合评分为8分以上才算合格，若低于8分医生可能会让孕妈重新进行检查。如果胎心监测监护到宝宝在宫内有异常，可能需要根据医生的指导采取进一步的措施。
怀孕后，孕妈妈们都会希望胎儿能够发育的好。那么问题来了，想要胎儿发育好应该的事项有哪些？带着疑问，一起来看看吧。
对于怀孕，很多孕妇都是抱着一种平常心，觉得顺其自然就好了。在有些方面这样做确实是很多好的，但是孕期毕竟比较特殊，孕妇该注意的地方还是要多上心的。如果孕妇能守住这4个底线的话，胎儿的发育基本不用担心，看看你做到几个。
1. 不能乱吃
在孕期，饮食是需要特别注意的一个方面，孕妇吃的每一种食物都会对胎儿造成好的或者是不好的影响。孕期的饮食讲究全面、均衡和合理，孕妇尽量不要偏食，吃的口味淡一点，而且吃饭最好是遵循“少量多次”的原则。像一些生冷、辛辣、刺激性的食物，孕妇还是少吃甚至是不吃。像薯片、辣条等一类的零食，孕妇能不吃就不吃，如果常吃的话，对自己和胎儿的健康都没有好处。所以孕妇要注意管好自己的嘴，多为胎儿的健康考虑。
2. 不能太懒
怀孕后，受激素水平变化的影响，孕妇经常会感到疲困，还特别嗜睡。再加上说要养胎，随便乱动会伤到胎儿，于是整天就在家里待着，基本没有什么活动。其实这样也是不对的，在怀孕初期确实是应该要静养，但是简单的活动还是可以做的。从怀孕中期开始，孕妇就应该养成坚持运动的好习惯，对孕妇的身体好，能刺激胎儿的发育，还对分娩有帮助。所以孕妇也别太懒了，该运动的时候还是要运动的。
3. 不能戴首饰
很多孕妇都注意不到这一点，在怀孕后，手镯、戒指一类的还在戴着。淘妈建议怀孕后就把这些首饰都摘下吧，因为从怀孕中期开始，孕妇就会出现不同程度的水肿情况，尤以四肢比较严重。这样孕妇的手腕和手指就会变粗，戴着首饰的话，就很难摘下来，从而影响到血液的循环。实在取不下来可能需要破坏首饰，这样真的很不值当。所以孕妇最好提前摘了，避免发生这样的事情。
4. 不能挤压胎儿
在平时，孕妇要注意不能挤压胎儿，尤其是在怀孕中后期。像蹲在地上擦地、上厕所时间太长、自己开车等等，这样的事情最好不要做。如果你经常这样做，挤压到胎儿，胎儿就有缺氧的可能。所以孕妇还是要注意日常的一举一动，做事前先考虑会不会伤到胎儿。
如果你在孕期能做到这4点的话，胎儿出生后也会感激你的，所以孕妇要重视起来。
在炎热的夏季，孕妇挺着大肚子会感觉到更热。夏天孕妇会变得没什么胃口，而且为了可以防暑，会特别想吃一些凉性的食物，但是，并不是什么食物都是适合孕妇吃的。那么，夏季孕妇吃哪些食物对胎儿好？下面小编来告诉大家。
夏季孕妇吃什么对胎儿好？
1、孕妇夏季多吃蔬菜。比如小白菜、黄瓜、番茄、扁豆、冬瓜等。
2、其次孕妇夏天要多吃一些豆制品，比如豆腐、豆腐于、豆腐皮以及豆浆等。因为豆制品里含有35%—40%的植物蛋白质与人体所必需的氨基酸。
3、最后，孕妇夏季要吃一些鸡肉、猪肉，但注意适量。同时还要喝一些爽口的紫菜场、金针蘑菇汤，另外鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤也是不错的选择。
4、除此之外，孕妇夏季还要多吃一些水果，多喝水与果汁，这样可以及时补充因出汗过多而丢失的水分。而孕妇吃水果的时间要在两餐之间，每天不能超过200g，并且还要选择含糖量少的水果，也可以以蔬菜代替水果比如番茄、黄瓜等。
夏季孕妇饮食注意事项：
1、孕期注意热量的需求
孕妇怀孕初期不需要增加热量，怀孕中后期也要按照需求增加热量，平均增加200-350千卡/天。（15种孕妇吃了既营养又不会发胖的食物）
2、注意餐次分配
为了可以有效增加食物的收效率、控制体重，孕妇夏季饮食一定要少吃多餐。将每天摄取食物分成5-6餐，在两餐之间要多吃一些水果、饼干、巧克力等。每一餐只要七八分饱就好了。
3、孕妇补充水果要适量
虽然夏季水果种类多，但水果糖分多，吃多了不但增长体重，而且血糖还会增加，对宝宝发育不好。
4、注意补充水分
孕妇夏季的新陈代谢比平时增加的更多，而且生理的负荷也会变大，很容易出现脱水或中暑，所以平时一定要多喝点水。
5、注意养成良好的饮食习惯
孕妇一定要注意饮食规律，要按时进餐，少食零食与油炸的食品。少吃一些盐或盐渍制品、刺激性大的食品。
现在大家知道孕妇在炎热的夏季吃什么好了吧。孕妈妈除了知道吃什么好之外，也要了解下夏季饮食的注意事项，这样对宝宝才会更好。推荐阅读12条饮食方案吃出健康聪明宝宝，平时多关注孕妇食谱专题。
