低钠盐、加硒盐、加钙盐、加锌盐……五花八门的盐越来越多，让人不禁挑花了眼。到底哪种盐最适合自己呢?
首先，盐分为无碘盐和加碘盐两大类。沿海居民含碘丰富的海产品吃得多，当地空气及水中的碘含量也较高，因此应适当选择无碘盐。如果发现脖子粗等甲状腺异常，应尽快到 医院 检查自己是缺碘还是碘过量。如果属于缺碘，就要吃碘盐;如果碘过量，应吃无碘盐。强化营养盐又是一大类
加锌盐： 能促进机体免疫功能和生长发育，对儿童、妊娠期妇女、 老年人 和素食者有帮助。
加钙盐 ：可预防缺钙所致的 疾病 ，如儿童佝偻病和中老年人骨质疏松病。食用加钙盐，应同时多吃含磷丰富的食物，如蛋类、豆类等，并多晒太阳，以增加钙的吸收。
加硒盐： 具有抗氧化、延缓细胞老化的功能，可保护心血管和心肌，适合中老年人、心血管疾病患者等。
加铁盐： 适合婴幼儿、妇女及中老年等的补铁需求。铁是人体含量最多的一种必需微量元素，又最容易缺乏。
核黄素盐 ：适合长期素食者，因为这类人可能缺乏维生素b2，需要适当补充。
低钠盐：可降低高血压、心血管疾病的风险，适合中老年人和患有高血压、心脏病的人。北京友谊医院营养科主任洪忠新指出，但低钠盐钾含量高，患有肾脏病、肾功能不全者不宜吃。
一般来说，老年人以吃低钠盐为主，可以适当换换钙盐和硒盐;孕产妇和儿童以锌盐为主，并可以不定期吃些钙盐、硒盐;青少年以钙盐为主，配合一些锌盐、硒盐;中年人最好把几种盐交替着吃。
几位专家都强调说，食盐只是调味品。按 健康 所需的标准量，每人每天6克盐就够了，过量食用反而会引起其他疾病。同时，靠吃盐来摄取微量元素，量少且作用有限，消费者不必对某些营养盐期望过高。从目前市场上的产品来看，补硒和补碘盐的效率比较高，补钙和补锌盐的效率比较低。还要提醒的是，多数营养盐的咸味较淡，食用时更要避免超量。
此外，市场上还有海盐、餐桌盐和竹盐等“新面孔”。海盐是以海水为原料晒制而成的。竹盐则是把盐装入竹筒，用天然黄土封上，再用特定的松枝烘烤而制成的。餐桌盐是把优质精盐和各种调料研磨成粉，按一定比例混匀而成，用于各种菜肴、快餐的调味。各种盐产品的口感大致相同，其中强化营养盐味道最淡，其次是竹盐，海盐最咸。但不管是哪种盐，使用方法都是一样的。
根据最近荷兰马斯特里赫特大学的一项研究表明，实际上决定 胎儿 性别最关键的就是正确选择食用食品的类型。下面是给大家的几点小提示。
1．母亲尽量少食用香蕉和盐。
研究人员发现，如果妈妈们想生个女宝宝，那就必须尽可能的少吃含有丰富钾、钠这两种微量元素的食物，如凤尾鱼、培根、烤肉、腌菜、熏鲑鱼、橄榄、虾、土豆、香肠、蓝奶酪等食物。想拥有个女宝宝的妈妈们，从现在起就得和这些食物说拜拜了。
2. 多食用富含钙、镁食品。
远离香蕉和盐，而是更倾向于多食用米饭、面包、加工的肉类、糕点以及奶制品等食物。因为这些食物含有丰富的钙和镁等营养元素。这类食品还包括像硬奶酪、大黄、酸奶、罐装鲑鱼、杏仁、豆腐、菠菜、花椰菜、芹菜、燕麦片、桔子等食品。所以想生个女孩子的妈妈得尽量多吃。
3.饮食对孩子性别影响是最明显的。
此外， 马斯特里赫特大学的研究人员还发现父亲的饮食对孩子的性别是没有多大影响的。这项研究是从对大约172西欧 女性 进行了5年的研究。所有的这些妇女年龄都是在23岁到42之间，同样这些妇女也都希望能生个女孩。他们都被严格要求减少食用盐和香蕉，而是尽可能多的食用更多的乳制品。她们的饮食还包括其他食品，比如蔬菜、面包、水果、米饭、肉和面食。一名科学家在《每日邮报》表明，，在饮食和计时方法这两种方法增加生女孩的概率——饮食的影响是最明显的。
各位妈妈们，如果你还在为生一个女宝宝烦恼的话，就远离香蕉和盐这两种食品吧。因为这种食品会影响你生育的孩子的性别，特别是女孩子，所以想生女孩的女性一定要注意香蕉和盐。
很多女性在知道自己怀孕的情况，就想知道自己怀的是男孩还是女孩，虽然并不是因为有重男轻女的想法，可能是好奇心比较重，只是单纯的想知道到底是男孩还是女孩。所以就会听家里的长辈或者在网上看到的一些办法来判断胎儿的性别，其中晨尿加盐的办法来测男女是很多孕妇都可能用到的一个办法。那么，晨尿加盐测男女图呢？
首先，晨尿加盐测宝宝是男是女的办法是没有科学依据的，目前为止没有科学家证明晨尿加盐就可以测试出胎儿的性别，所以家长们不要相信这种民间说法。可能有时候测试的时候也有正确的时候，但是这种情况只是碰巧而已。
其次，女性怀孕后宝宝是男孩还是女孩的概率是一样的，一般情况下等怀孕到三四个月的时候到医院进行彩超才会得知胎儿的性别，但是我国禁止医院向家属告知胎儿的性别，所以家长不必要太在意自己宝宝的性别。因为不管是男孩还是女孩都是自己的孩子，作为父母只要自己的孩子健康就可以了。然后女性在怀孕期间尽量保持充足的睡眠，饮食上尽量清淡，不要经常吃一些辛辣刺激的食物。
菟丝子是一种寄生植物，已经生长了很多年。攀缘藤附着在各种植物上，具有很高的药用价值。盐菟丝子的制备方法是将菟丝子洗净，加入适量盐水，腌制至裂开，搅拌至裂开成粥，取出，风干。
1.它有壮阳的作用。盐菟丝子可以滋养肾脏，增强免疫功能和循环系统功能，改善男性的性活动和抵抗力。
2.调节内分泌功能。它可以调节和平衡我们的内分泌水平，特别是雌激素的敏感性和反应性。
3.延缓白内障的发生和发展。主要通过抑制相关酶的活性。
原因分析
1.它有壮阳的作用。盐菟丝子可以滋养肾脏，增强免疫功能和循环系统功能，改善男性的性活动和抵抗力。
2.调节内分泌功能。它可以调节和平衡我们的内分泌水平，特别是雌激素的敏感性和反应性。
3.延缓白内障的发生和发展。主要通过抑制相关酶的活性。,
