在告诉大家孕妇不能吃什么海鲜之前，我们还是和无来了解海鲜的营养价值吧!海鲜是这个地球上最有营养和美味的食物之一。政府机构和一些非营利组织都把海鲜列为 健康 饮食。大多数海鲜的有害低饱和脂肪含量很少，但含有大量宝贵的omega-3脂肪酸。各种各样的海鲜还提供增强肌肉的蛋白质，并载有基本的维生素和矿物质。
1、孕妇不能吃兔肉。兔肉性凉、可凉血解毒，易损人阳气。清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。因此孕妇不能吃兔肉。
2、烤肉。烤制的猪羊肉，外焦内嫩，表面含有致癌物质，内里可能含有弓形虫，弓形虫易导致 胎儿 发育异常，因此孕妇忌食。
3、孕妇不能吃猪肝。猪肝有破血之效，会打散 子宫 内的废血，孕妇食用反而易导致流产。
4、孕妇不能吃螃蟹，尤其不能吃蟹爪，因为蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎。
5、孕妇不能吃生冷海鲜。应该说，所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，对于此时免疫力弱的孕妇来说，尤为危险，因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。
你一定听说过“男人多吃海鲜，可以助性或助孕。”但是你可能不了解，为何出现这样的说法。究竟海鲜中含有什么样的神奇元素，何以让男人们如此趋之若鹜呢？多数海鲜中都含有“锌”，曾有研究报告指出，锌可增强精虫活动力；但也有研究发现，过多的锌反而使精虫活动力趋缓。这是怎么一回事呢？以下就以泌尿科医师的角度，提出意见供您参考。
人体内有许多“小兵立大功”的微量元素，既然是微量元素（每人每天平均需要量低于100毫克者），就表示在身体之中，它的含量、存量是相当少的。虽然量很少，但若是过高或过低，也都可能对人体产生影响。
“锌”助性？尚无直接证据
“锌”属于人体必须微量元素之一，再加上许多研究显示，锌与 男性 精虫活动力有其关联性，而多数的海鲜都含有较多的锌，因而让许多人对于海鲜有许多的“遐想”。关于海鲜可以助性、助孕的观念及说法，国内外皆然，但由于 临床 研究较为困难，无法比对吃海鲜与不吃海鲜的男性，其性行为的优劣，因此医学上无法确认真正的原因。但若是有男性认为吃完海鲜后，真的有“性”致勃勃的感觉，可能多是心理层面的影响。
自70年代后期，就有科学家利用哺乳动物及人体实验，开始进行锌与精虫活动力的相关研究，但研究结果却有些矛盾，引起不少争议。
缺乏锌——精虫活动力降
锌在 不孕症 的领域，确实是相当重要的一个微量元素；早期的科学家发现，在哺乳动物的精液之中，锌的浓度相当高；继而发现哺乳动物的摄护腺及？g丸，锌含量高于人体其它器官，科学家同时发现，在缺乏锌的情况下，会造成实验鼠无法表现第二性征，由此可知锌与男性荷尔蒙的确有相关。同时在另一项研究中，也发现了缺乏锌会使得精虫活动力有下降的情形。
过多锌——精虫活动趋缓
在90年代初期研究发现，锌似乎能增加精虫的活动力，但也有研究显示精液中锌的浓度与精虫的活动力似乎并没有关联。为了解开锌在人类精虫所扮演的角色，在1989年有一项研究发现，在精虫数正常但活动能力不佳的病患精液中，发现其锌的浓度较高，进一步的研究显示，若精虫置于高浓度的锌环境下，其活动力会有趋缓的现象。这些研究暗示，过量的锌可能不利于精虫的活动，然而这些研究又与之前的发现似乎有相互矛盾的情形。
适量锌——有益精虫细胞
在另一项对于 精子 活动与锌的相关性基础研究之中，终于让我们了解锌的角色，此项研究发现若在精液（非精虫）中的锌浓度过高，则精虫的活动力会受到抑制，然而，若将锌补充至精虫的细胞之中，则精虫活动力会增加，这些研究的结果，告诉我们，锌对于精虫的活动力是有影响的，而且锌需进入精虫细胞之中，对于精虫的活动力才会有帮助。
站在泌尿科医师的观点，锌的摄取量是不可或缺的，但是应以适量为宜，锌虽然是精虫活动力及男性荷尔蒙生成的重要因素，但并不是唯一的因素。一般而言，人体每天需要摄取约为12～15毫克的锌，只要拥有正常、均衡的饮食，人体自然都会得到足够的锌含量，而男性体内拥有适量的锌，便可使精虫的活动力正常。
牡蛎——锌含量居首
锌常与蛋白质同时存在食物中，一般而言蛋白质含量愈高的食物，锌的含量也愈高，特别是动物内脏及海鲜类含量最丰富。食物中锌含量以“牡蛎”居首，每100公克的牡蛎，含有锌35毫克以上，其它如蟹类、贝类、牛肉、牛奶、蛋黄、全谷类、坚果类、燕麦片中都含有一定量的锌。但由于植物中的植酸（phytic acid）及膳食纤维会影响人体对锌的吸收，所以动物性食品吸收率会较植物性食品来得好。
食用海鲜——痛风患者不宜过量
藉由食用海鲜类食物，特别是牡蛎、蚝，虽然可获得到锌元素，但值得特别注意的是，痛风患者或对海鲜类过敏的人，都不宜过量的食用，因为这类食材都属于高普林食物，很容易让痛风患者旧疾复发，食用时应特别注意。
男性适量摄取有助荷尔蒙生成
此外，锌对于男性荷尔蒙的生成，也扮演了相当重要的角色。在缺乏锌的情形之下，男性荷尔蒙的生成会减少，坊间许多的 健康 食品强调含锌成分，有助性、助孕的效果，或许有几分道理。但并不需要刻意的大量补充，若想要依靠单一的“锌”元素来提升性功能，并治疗不孕症及 性功能障碍 ，可能有一点牵强，而且也不是相当有效的方式，而且摄取过量的锌，可能不利于精虫的活动力，这一点也不容忽视！
幼儿耳朵里面疼是怎么回事
妈妈问起宝宝的感觉，宝宝会告诉你，他（她）的耳朵很痛。这是怎么回事呢？其实，宝宝耳朵痛最常见的原因有以下几种情况：
1.耳神经痛——耳朵四周神经较多，在受到过强过久的噪声或不明原因的刺激时会出现阵阵耳痛。
2.外耳道炎——当耳内不适、发痒时，有人喜欢用指甲、发夹、毛线针、短木棒、火柴杆等在耳内盲目掏挖。如果挖得过猛或被人碰撞时，很容易将耳道皮肤戳破，引起皮肤感染发炎。此病不仅有耳痛，而且还可能伴有出血。
3.耳疱疹——这同病毒感染有关。在耳廓上比较多见，所引起的耳痛似针刺或烧灼样，令人十分难受，少数人还可伴有面神经瘫痪、听力减退、恶心、呕吐等症状。
4耳肿瘤——当耳道或中耳腔内长有恶性恶变肿时，随着病情的发展，恶变肿向周围组织浸润，除了会出现耳道流血和听力下降等病症以外，还会有程度不同的耳痛。
5.外耳道疖肿——当外耳道炎得不到及时治疗时，或者年老体弱、患有糖尿病时，或耳道皮肤较长时间受到水的浸渍，皮肤表面抵抗力减弱时，容易发生耳道疖肿。疖肿会逐渐肿胀、化脓，将耳道堵塞，引起逐渐加重的疼痛。
6.急性中耳炎——在中耳腔内发生细菌性化脓性感染时，脓液不断增多，并直接压迫对疼痛敏感的鼓膜时，会引起耳内阵阵疼痛，可以随着脉搏跳动而呈现搏动性疼痛。
幼儿耳朵里面疼的原因
那么，究竟是什么原因造成宝宝会患有耳朵疾病的呢？
其实，人的五官都是息息相关的，如果耳朵不能听东西，嘴巴就不能说话，如果鼻涕多，吸鼻涕的时就能感觉鼻涕往咽部吞。而连接鼻咽部和中耳的通道就只有咽鼓管，大人们的耳朵位置比较高，鼻子位置相对低，所以咽鼓管是斜的，大约与水平面呈30度角，当患有感冒、发烧等疾病时，病菌不容易感染到耳朵，而引发耳疾。但是，宝宝与成人不同。宝宝小的时候，他的咽鼓管尚未发育成熟，非常短，而且是平的，当 宝宝感冒 、发烧时病菌就很容易通过咽鼓管进入到中耳，从而引发炎症。宝宝的鼻子于耳朵，虽然看是两个不同的器官，但它们的健康却息息相关。
所以，当宝宝有上呼吸道感染时，如流鼻涕、咳嗽、发烧，就要注意一下几点：
*当宝宝有上呼吸道感染的疾病是，要尽早治疗，防止诱发中耳炎。
*细心观察宝宝有无出现揪耳朵、摸耳朵的动作行为，如果有就及时就医。
*在宝宝患病期间，避免让宝宝乘坐飞机，因为飞机升降时回事中耳内部骤然变化，使宝宝耳朵更加容易被感染。
*如果宝宝有鼻涕，给宝宝擤鼻涕时，让张口小嘴来擤。如果鼻子于耳朵同时闭合，会是中耳压力增大，增加感染的几率。妈妈也可以让宝宝先擤一边的鼻涕再擤另一边。
此外，宝宝耳朵发炎的常见病是中耳炎和外耳道炎。中耳炎通常在宝宝1岁之后比较容易得，他们会在半夜里疼得厉害，宝宝会哭闹不止，不停地揪耳朵。大一些的宝宝还会说出耳朵里有水，堵得慌。一旦宝宝两周内有咳嗽、发烧、流鼻涕等上呼吸道感染病史，妈妈应该考虑患了中耳炎，要尽快就医。
宝宝耳朵发炎的常见病是中耳炎和外耳道炎
幼儿耳朵里面疼要如何保健
找到了宝宝耳朵患病的原因后，爸爸、妈妈就要做好宝宝的保健工作。
1.不要自行给宝宝掏耳朵。如果妈妈观察到宝宝的耳朵有耳屎等分泌物，就会马上用棉签或者其他搓尖的棉纸给宝宝掏耳朵，把“脏东西”清理干净。这样做是大错特错的。其实只有外耳道的外侧二分之一处部分生产耳屎，在一般正常的情况下，宝宝可以通过咀嚼、张嘴等动作把耳屎排除。
此外，3岁以前的宝宝比较容易有耳屎，但是妈妈是不用刻意去清理。因为，耳屎是用来保护耳朵的，它像“哨兵”一样守卫着外耳道的大门。平时“藏”在外耳道内，具有保护外耳道皮肤和粘附外来物质，如灰尘、小飞虫等的作用。加之，如果自行用棉签掏耳朵，存在把耳屎推入耳内的情况，万一推入了，就更加难以清理，处理不当甚至会伤害到鼓膜。妈妈们实在是觉得耳屎不干净，想帮宝宝清理的话，可以用清水给宝宝洗洗外耳。
2.用洋葱敷耳能止疼。有很多人知道，在切洋葱的时候，总会被它的气味呛到留眼泪，但却不知道切洋葱时散发出来的气味，可以促进血液的流通，并能迅速止疼，提升抵抗力。而且洋葱敷耳对于宝宝早期中耳炎治疗能起一定的辅助效果。
如果宝宝有中耳炎，妈妈可以先将洋葱剁碎，用干净、细密的纱布抱起来，然后放入微波炉稍微加热一下，再放在宝宝的二道口上敷。注意洋葱包和宝宝的耳朵要保持一定的距离，不要烫伤了宝宝的耳廓。
幼儿耳朵里面疼该怎么预防
除了做好保健工作之外，平时生活中，也要注意做好耳朵疾病的预防。
1.少挖耳屎。有些父母看到孩子耳朵内长了耳屎，非要将它挖个干干净净不可。有时孩子耳内发痒，母亲为了止痒，也常常喜欢顺手拿出不清洁的发夹、火柴棒、小木棒或用长手指甲等，在孩子的耳道内盲目地掏挖，这样，病菌很容易进入中耳腔内，引起中耳腔感染、耳道长期流脓，甚至造成鼓膜穿孔，这就影响了孩子的听力，甚至导致耳聋。耳屎太多可以挖，但必须小心谨慎。
2.慎用耳毒性药物。有些药物对于个别具有特殊过敏体质的孩子来说，对耳朵的听神经有明显的毒害作用，例如链霉素、卡那霉素、庆大霉素等 抗生素 药物，即使医生在为孩子注射上述药物时，父母也必须仔细观察孩子的听力，耳鸣等情况，一旦发生异常，必须马上告知医生并停药治疗。否则，到中毒性耳聋病情明显时才引起重视，就为时已晚了。
3.避开噪声，注意游泳、卫生鞭炮的爆炸声，可引起听力下降，故当发现有人燃放鞭炮时，应叫孩子站得远一些，或用手捂住孩子的耳朵；平时一记耳光也会导致耳聋，因为一记耳光产生的高压力震破鼓膜，会使孩子的听力终身受损。孩子游泳玩水时要加强对耳朵的保护，一旦有水入耳，应及时将水倒出，以免诱发耳内感染，损害听力。
4.及时治疗耳病。慢性化脓性中耳炎或反复发作的中耳炎，应积极上医院检查治疗，以控制病情的发展，这对今后的听力影响会少些。必要时还得听从医生的意见，做鼓膜修补手术。否则，经常反复感染、流脓，使耳中腔内的听小骨受到破坏，发生断裂、缺损等，将会严重影响孩子的听力。
平时生活中，要注意做好耳朵疾病的预防
幼儿耳朵里面疼的注意事项
前面说过，要想宝宝的耳朵不患病，就要少给宝宝掏耳屎，最好不要掏。这是因为给宝宝掏耳屎有很很多害处：
因为宝宝的外耳道还远没有发育成熟，而且外耳道由于大多呈扁平缝隙状，不容易操作，加上耳内皮肤很娇嫩，经常掏耳屎很容易造成一些不良后果：轻者掏伤耳内皮肤而引起炎症，生疖长疮，严重的可能会把鼓膜捅破，导致 宝宝听力 损伤。
此外，经常掏耳屎会使外耳道的皮肤因为经常受到刺激而形成外耳道乳头状瘤。虽然它是良性的，可以用手术的方法切除，但切除后容易复发，而多次复发后就有可能转化为癌症，对生命构成威胁。
而且，耳屎其实在保护人的耳朵方面可是担当着相当重要的角色：
耳屎像哨兵一样守着外耳道的大门，阻止异物侵入耳朵，保护耳道和鼓膜。当空气中的尘埃侵入宝宝的耳道时，耳屎就能把它们粘住，保持外耳道的清洁；如果有小飞虫飞进宝宝的耳道，一旦尝到苦苦的耳屎，也马上就会“逃之夭夭”。
同时，耳屎还能起到“消声器”的作用。人之所以能够听到各种声音，是靠外界各种不同的声波传进耳朵，引起鼓膜振动所致。但如果声波过强，如打雷、爆炸等，鼓膜会因之而受到剧烈震动，容易招致损伤，时间一长，听力就会下降。而耳屎则可以像消声器那样减低声波的冲击，以保护鼓膜，进而保护听力。由于宝宝的听力还处于发育阶段，所以耳屎的这种保护作用显得尤为重要。
此外，耳屎具有一定的油腻性。假如宝宝在洗澡时，不小心水流进耳中，耳屎就可以发挥“水来土掩”的作用，防止脏水的侵袭，进而防止可能引起的感染性疾病，如外耳道炎、中耳炎的发生。
当然，如果宝宝耳内的耳屎积存过多，耳屎变干、甚至塞满耳道，而又不能自行排出的话，完全有可能会带来消极影响，比如妨碍听力，造成不完全耳聋，或者因为耳部堵塞而诱发感染及耳鸣等。这时，你可以试一试下面的方法：
第一步：在宝宝临睡前，给他滴1-2滴耳药水。在滴药水时，你要让宝宝躺在床上或者把他抱在你的膝盖上，他的头要侧过来，健康的耳朵在下，有病的耳朵在上。在药水滴入后，要让孩子保持这个姿势2分钟，使耳屎得到充分的稀释。
第二步：在宝宝有病的耳朵内塞一个用消毒棉球做成的耳塞。第二天取出耳塞，耳屎可能粘在上面从而被清除出耳道。
如果上面说的办法没有用，那么你就应该到医院寻求医生的帮助。医生会戴上耳镜对宝宝的耳朵做一番“侦察”，估计耳屎量和耳道的堵塞程度，然后用针筒向宝宝耳内注射温水，把耳屎冲出来。整个冲洗过程也许会让宝宝觉得有点不舒服，但不会让宝宝感到疼痛，也不伤到宝宝的耳道和鼓膜，非常安全。
影响篇
人体内有许多“小兵立大功”的微量元素，既然是微量元素(每人每天平均需要量低于100毫克者)，就表示在身体之中，它的含量、存量是相当少的。虽然量很少，但若是过高或过低，也都可能对人体产生影响。
“锌”助性?尚无直接证据
“锌”属于人体必须微量元素之一，再加上许多研究显示，锌与 男性 精虫活动力有其关联性，而多数的海鲜都含有较多的锌，因而让许多人对于海鲜有许多的“遐想”。关于海鲜可以助性、助孕的观念及说法，国内外皆然，但由于 临床 研究较为困难，无法比对吃海鲜与不吃海鲜的男性，其性行为的优劣，因此医学上无法确认真正的原因。但若是有男性认为吃完海鲜后，真的有“性”致勃勃的感觉，可能多是心理层面的影响。
研究篇
自70年代后期，就有科学家利用哺乳动物及人体实验，开始进行锌与精虫活动力的相关研究，但研究结果却有些矛盾，引起不少争议。
【哺乳动物】 缺乏锌‧精虫活动力降
锌在 不孕症 的领域，确实是相当重要的一个微量元素;早期的科学家发现，在哺乳动物的精液之中，锌的浓度相当高;继而发现哺乳动物的摄护腺及睪丸，锌含量高于人体其它器官，科学家同时发现，在缺乏锌的情况下，会造成实验鼠无法表现第二性征，由此可知锌与男性荷尔蒙的确有相关。同时在另一项研究中，也发现了缺乏锌会使得精虫活动力有下降的情形。
【人体研究i】 过多锌‧精虫活动趋缓
在90年代初期研究发现，锌似乎能增加精虫的活动力，但也有研究显示精液中锌的浓度与精虫的活动力似乎并没有关联。为了解开锌在人类精虫所扮演的角色，在1989年有一项研究发现，在精虫数正常但活动能力不佳的病患精液中，发现其锌的浓度较高，进一步的研究显示，若精虫置于高浓度的锌环境下，其活动力会有趋缓的现象。这些研究暗示，过量的锌可能不利于精虫的活动，然而这些研究又与之前的发现似乎有相互矛盾的情形。
影响篇
人体内有许多“小兵立大功”的微量元素，既然是微量元素(每人每天平均需要量低于100毫克者)，就表示在身体之中，它的含量、存量是相当少的。虽然量很少，但若是过高或过低，也都可能对人体产生影响。
“锌”助性?尚无直接证据
“锌”属于人体必须微量元素之一，再加上许多研究显示，锌与 男性 精虫活动力有其关联性，而多数的海鲜都含有较多的锌，因而让许多人对于海鲜有许多的“遐想”。关于海鲜可以助性、助孕的观念及说法，国内外皆然，但由于 临床 研究较为困难，无法比对吃海鲜与不吃海鲜的男性，其性行为的优劣，因此医学上无法确认真正的原因。但若是有男性认为吃完海鲜后，真的有“性”致勃勃的感觉，可能多是心理层面的影响。
研究篇
自70年代后期，就有科学家利用哺乳动物及人体实验，开始进行锌与精虫活动力的相关研究，但研究结果却有些矛盾，引起不少争议。
【哺乳动物】 缺乏锌‧精虫活动力降
锌在 不孕症 的领域，确实是相当重要的一个微量元素;早期的科学家发现，在哺乳动物的精液之中，锌的浓度相当高;继而发现哺乳动物的摄护腺及睪丸，锌含量高于人体其它器官，科学家同时发现，在缺乏锌的情况下，会造成实验鼠无法表现第二性征，由此可知锌与男性荷尔蒙的确有相关。同时在另一项研究中，也发现了缺乏锌会使得精虫活动力有下降的情形。
【人体研究i】 过多锌‧精虫活动趋缓
在90年代初期研究发现，锌似乎能增加精虫的活动力，但也有研究显示精液中锌的浓度与精虫的活动力似乎并没有关联。为了解开锌在人类精虫所扮演的角色，在1989年有一项研究发现，在精虫数正常但活动能力不佳的病患精液中，发现其锌的浓度较高，进一步的研究显示，若精虫置于高浓度的锌环境下，其活动力会有趋缓的现象。这些研究暗示，过量的锌可能不利于精虫的活动，然而这些研究又与之前的发现似乎有相互矛盾的情形。
【人体研究ii】 适量锌‧有益精虫细胞
在另一项对于 精子 活动与锌的相关性基础研究之中，终于让我们了解锌的角色，此项研究发现若在精液(非精虫)中的锌浓度过高，则精虫的活动力会受到抑制，然而，若将锌补充至精虫的细胞之中，则精虫活动力会增加，这些研究的结果，告诉我们，锌对于精虫的活动力是有影响的，而且锌需进入精虫细胞之中，对于精虫的活动力才会有帮助。
饮食篇
站在泌尿科医师的观点，锌的摄取量是不可或缺的，但是应以适量为宜，锌虽然是精虫活动力及男性荷尔蒙生成的重要因素，但并不是唯一的因素。一般而言，人体每天需要摄取约为12～15毫克的锌，只要拥有正常、均衡的饮食，人体自然都会得到足够的锌含量，而男性体内拥有适量的锌，便可使精虫的活动力正常。
牡蛎-锌含量居首
锌常与蛋白质同时存在食物中，一般而言蛋白质含量愈高的食物，锌的含量也愈高，特别是动物内脏及海鲜类含量最丰富。食物中锌含量以「牡蛎」居首，每100公克的牡蛎，含有锌35毫克以上，其它如蟹类、贝类、牛肉、牛奶、蛋黄、全谷类、坚果类、燕麦片中都含有一定量的锌。但由于植物中的植酸(phytic acid)及膳食纤维会影响人体对锌的吸收，所以动物性食品吸收率会较植物性食品来得好。
食用海鲜-痛风患者不宜过量
藉由食用海鲜类食物，特别是牡蛎、蚝，虽然可获得到锌元素，但值得特别注意的是，痛风患者或对海鲜类过敏的人，都不宜过量的食用，因为这类食材都属于高普林食物，很容易让痛风患者旧疾复发，食用时应特别注意。
男性适量摄取-有助荷尔蒙生成
此外，锌对于男性荷尔蒙的生成，也扮演了相当重要的角色。在缺乏锌的情形之下，男性荷尔蒙的生成会减少，坊间许多的 健康 食品强调含锌成分，有助性、助孕的效果，或许有几分道理。但并不需要刻意的大量补充，若想要依靠单一的“锌”元素来提升性功能，并治疗不孕症及 性功能障碍 ，可能有一点牵强，而且也不是相当有效的方式，而且摄取过量的锌，可能不利于精虫的活动力，这一点也不容忽视!
