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孕妇缺碘，最严重的危害是使 胎儿 先天智力低下甚至白痴。即使后天补碘，其智力也终生难以得到改善。
怀孕的妇女甲状腺功能活跃，对碘的需求量也增加。胎儿大脑的发育必须依赖母体内充足甲状腺素。一旦孕妇供应胎儿的碘不足，就会导致胎儿甲状腺素合成不足，而甲状腺素是促进大脑与骨骼发育的重要原料。缺碘的胎儿出生后主要表现为智力明显低下、个子矮小、身体下部明显短于上部;伴有不同程度的听力及语言障碍;面部表情淡漠，呈傻笑痴呆面容;步态摇摆似鸭行。上述症状医学上称为呆小病，又称克汀病。这是一种病因清楚、有办法预防而难以治疗的 疾病 。
健康 的成人体内总共含有15-20毫克的碘，其中70-80%都存在于甲状腺。它对机体的健康及其代谢极为重要。但不同地区食物中的含碘量差异较大，这是由于食物受当地的水、土壤和惯用的烹调方法及其他加工方式等影响所致。有的地区在烘干谷物食品时，加入碘化物作为稳定剂，较为普遍的做法是使用加碘的食盐。保证碘的安全摄入最好从天然食品中摄取，含碘较高的食物依次为海洋食物、蔬菜、肉类、蛋类、奶类、谷类、水果。如果使用碘化钾制剂补碘，务必注意不可过量。
海带富含碘。海带的含碘量高达5%--8%，还富含铁，不失为孕妇补碘及防治妊娠 贫血 的食疗佳品。海带还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及多种矿物质。孕妇只要保证每周吃1-2次海带，就可满足孕期碘之需要。
但是，海带中含砷量也高，达35-50毫克/公斤，这是由于海水污染造成的。砷与砷的化合物都有毒，毒性最大是三价砷(例如砒霜)，五价砷毒性虽小，但是在人体内仍然能转化为三价砷。世界卫生组织规定人体每日容许摄人的砷量为0.05毫克/公斤。然而，干海带的含砷量已经大大超过了上述标准。
为了保证食用海带的安全，可根据砷能够溶于水的特性，将食用的海带用足够的水浸泡24小时，浸泡过程中换水要勤，24小时后出水晒干贮存备用，以防止砷中毒。
在日常生活中，并不是所有家长都对接种疫苗非常清楚。就卡介苗这类疫苗来说，多数家长知道需要接种，但是很多家长不知道应该怎么对宝宝接种处进行护理。正是因为这样有一些家长在宝宝注射了卡介苗后，使用碘伏擦了接种处，这应该怎么办呢？另外，碘伏会杀死卡介苗吗？
就注射卡介苗来说，宝宝们的接种处都会出现红肿、化脓等情况，家长们看到这样的情景时不要过于担心，因为这是正常现象。此时，只要等待宝宝的接种处再长好便可以了。同时，家长们切忌自己擅自主张，使用碘伏给宝宝进行涂抹或者消毒，因为碘伏具有良好的杀菌作用，如果直接将碘伏用于接种处，那么碘伏很有可能会杀死卡介苗的菌株，从而使得整个接种失效。当家长们使用碘伏处理后，建议家长们带着宝宝在三个月后进行结核菌素试验，如果结果为阴性则需要重新接种，家长们一定要引起重视。
所以宝宝在接种了卡介苗以后，家长们一定要听取医生的意见，按照医生的要求来对宝宝的接种处进行护理才可，否则会起反作用。
对于每一个新生儿来说都需要接种卡介苗，这对于宝宝们来说是可以有效地预防结核病，为了保证宝宝的健康，建议家长们要及时给宝宝接种。那么宝宝接种了卡介苗以后可以用碘伏擦吗？即卡介苗伤口能用碘伏消毒吗？让我们一起来了解一下吧。
对于宝宝来说，接种卡介苗后其接种处会出现一系列的变化。在接种卡介苗二周至四周时，其接种处会出现红肿块；当宝宝接种到六至八周时，其接种处则会长脓胞，这也是很多家长所担心的，其实这是正常现象，当脓包出脓溃烂后便会结痂再长好，这便进入到最后一个阶段，同时这也表明宝宝的卡介苗接种成功。
不少家长都会提问，注射了卡介苗后可以用碘伏来擦起到消毒的作用吗？答案是不可以的，因为碘伏具有消毒杀菌作用，这样会对卡介苗菌株起到杀灭作用，从而影响卡介苗的接种效果，因此家长们切忌使用碘伏对接种处进行处理。家长们只需要在宝宝注射卡介苗后不要让相关部位接触水便可，同时还需要保持皮肤的清洁度，这样便可以大大地降低宝宝接种后被感染的风险。
碘元素会一直人体必需的物质，如果体内碘缺乏，会引起甲状腺肿大，从而出现吞咽困难、刺激性咳嗽、呼吸困难等不适症状。如果孕妇体内缺碘，很可能会影响宝宝的智力。那么，吃什么补碘呢？想要补碘的朋友不妨接着往下看。
1、碘盐
在食盐中加碘，是我国从1996年开始强制推广的，这一措施可以有效预防碘缺乏病。按照我国食盐加碘量来推算，为满足成人每天150微克的碘需要量，应该摄入6-8克食盐。然而，与非孕时期相比，孕妇需要增加33%的碘摄入量，这意味着孕妇要多吃半勺盐，才能满足对碘的需要量。
2、多维元素片
孕妇可以选择一种适用于孕期的多维元素制剂来补充维生素、矿物质和微量元素，如美国惠氏的“玛特纳”，英国优尔格的“福施福”，拜耳药厂的“爱乐维”，它们都是知晓率很高的孕产期配方的微量营养素补充剂。不过，上述几种多维元素制剂中，只有玛特纳含碘(每日一片可提供150微克)，而福施福、爱乐维都不含碘。国产的“优生妈咪叶酸多维元素片”也不含碘。
3、海藻
海藻类食物如海带、紫菜、裙带菜等，含碘量高，孕妈咪每周吃50克，能有效补碘，但不宜经常大量食用。以下食物在同类中含碘排名靠前，是孕妈咪补碘的选择：海虹、干贝、虾皮、虾米、豆腐干、开心果、鹌鹑蛋、火鸡腿、牛腱、奶、菠菜、小白菜、青椒、松仁、南瓜子、核桃。
总的来说，补碘的方法有很多，主要就是通过饮食来补碘，比如食盐中就含有一定量的碘元素。另外，不少食物中都含有碘元素，比如海带、虾皮、紫菜、核桃等。如果缺碘比较严重，可以在医生的指导下服用多维元素片，补碘效果比较明显。
