孕妇临产前吃什么好?这是每位产妇及其亲人所非常关心的问题。临产时产妇要吃饱喝足，对母婴双方的 健康 及分娩能否顺利进展，有着特殊的重要意义。分娩时吃得好不好直接关系到孕妇分娩的安全及效率。
我们都知道临产前，若孕妇进食不佳，造成营养元素供不应求 的后果是极为严重的。除了母子衰竭外，由于缺乏分娩的能源， 子宫 收缩无力，可导致滞产，产程延长， 胎儿 宫内窘迫，新生儿窒息，甚至分娩过程中死亡。即使经产钳、胎头吸引或剖腹产等手术助产，母亲也可能因极度的衰竭。 产后 子宫无法收缩，发生致命的产后大出血。因此，临产前吃什么好成了产妇及家人最关心的问题。》》》 男人私处的10 个难言之隐 20 种方法防男人早泄更性福
临产期间，由于宫缩的干扰及睡眠的不足，产妇胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时左右，极易存食。因此，最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。
分娩时吃什么好?一般情况下，新妈妈的产程约需要12小时左右。由于阵阵发作的宫缩痛，常影响产妇的胃口。产妇在宫缩间歇期进食的要充分发挥“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等易消化的饮食。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。
此时产妇一定要吃好、吃饱，为自己积攒足够能量。否则就可能会身体疲劳，引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险的情况。
而宝宝出生后，新妈妈会体力透支，麻药药力消失后身体还会疼痛，胃肠功能趋于紊乱，从而食欲不振、食而无味。这些现象都是很正常的，因为妈妈的身体突然由重到轻，体内激素也突然发生变化，自然会产生种种不适症状。因此，分娩时吃什么好是很重要的问题，产妇要注意分娩时的饮食调节，更好的恢复体力。
分娩后当天的饮食应稀、软、清淡，以补充水分，易消化为主。可以先喝一些热牛奶、粥等。牛奶不仅可以补充水分，还可以补充新妈妈特别需要的钙。粥类甜香可口，有益于脾胃，新妈妈这天不妨可以多喝一些。
芹菜豆腐汤
寒冬的冬季，天气非常干燥，宝宝也很容易出现口干舌燥的症状，所以，在辅食的添加上面，可以选择一些清热去燥的食物。豆腐营养价值丰富，富含蛋白质，有清热去燥的作用，可以帮助宝宝为身体补充水分、缓解干燥。
具体做法：
芹菜是富含维生素非常高的蔬菜，适宜给宝宝补充维生素。
1、准备一块水豆腐、适量的芹菜，以及食用盐、油、葱、姜等材料，将豆腐切成小方块，芹菜洗净备用；
2、锅中热油，放入葱花，加入适量的水，水开后放入芹菜、豆腐块、姜片等，烧煮片刻，就可以给宝宝吃了。
3、非常适合一岁左右的宝宝添加辅食食用。
白萝卜粥
冬季天气干燥，也是咽喉疾病的高发季节，宝妈们可以给宝宝适当吃些白萝卜，来润喉去燥、避免咳嗽。来尝尝白萝卜粥吧!白萝卜营养价值非常高，很适合宝宝在冬季食用，宝妈们可以给宝宝做白萝卜粥。
具体做法：
1、准备一个小的白萝卜、少量食用盐、少许大米以及少许葱花，将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水煮；
2、然后白萝卜清洗干净，切成小块，粥煮到一半的时候，假如白萝卜块、食用盐，煮至烂乎；
3、然后放入葱花，稍等片刻，即可食用。白萝卜粥，口感比较清淡，是宝宝冬季润燥祛痰、保护嗓子的好辅食。宝妈们还在等什么，快快做起来吧。
肉末鸡蛋羹
鸡蛋富含营养，是宝宝添加辅食不可缺少的食物，寒冷的冬季，给宝宝做上一碗香喷喷的鸡蛋羹，简直又美味又温暖。
有些宝宝不太爱吃肉，妈咪们不妨将肉巧妙地放入鸡蛋羹里，令鸡蛋羹口感更佳，让宝宝可以吃得营养均衡。
具体做法：
1、准备两个鸡蛋、少许肉末、适量的油、盐、葱花、姜末等等，鸡蛋打碎，放入碗中，加入油、盐、葱花和姜末；
2、最后放入肉末，加入适量的水，均匀搅拌，放入蒸锅中蒸熟即可。
3、宝宝都非常喜欢吃比较q弹的鸡蛋羹，加入肉末，令营养更加丰富。
4、热乎乎的一碗肉末鸡蛋羹就可以抓住宝宝的胃哦，这个寒冬让宝宝吃得暖暖的。
冬季怎么选择暖胃食材
大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等都是养胃佳品。
另外，炒菜时候可适当多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。
如果宝宝有胃寒、心腹冷痛等状况，妈妈可以在每天煮饭时加入一块生姜，不知不觉中，平常的白米饭就有了暖胃的作用，轻轻松松让宝宝的胃“暖”起来。
想怀孕了，而且想生女孩，根据科学研究，女性在排卵日之前生理环境呈现酸性，因此在这天行房最容易生女儿。此外如果想生女宝宝的话，女性应该在日常生活的饮食中，多摄入一些酸性食物，对营造酸性的生理环境也所帮助。一般而言，女性在排卵日前一到两周周内进行性食物调理，然后在排卵前2到3天进行行房，将大大有助于提高生女儿的概率。
酸性食物有哪些？具体指哪些食物？
营养学家认为，鱼、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖类等都是酸性食物。
通俗点看，酸性食物有以下这些：
一、淀粉类；
二、动物性食物；
三、甜食；
四、精制加工食品（如白面包等）；
五、油炸食物或奶油类；
六、豆类（如花生等）。
酸性食物大全列表
强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。
中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
弱酸性食品：巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。
提醒您：相对来讲，日常膳食中摄入的酸性食物较多，它们会使体液酸化，打破正常的酸碱平衡，甚至会形成酸性体质。而酸性体质会引发健康问题。
想生女孩的话，女性可以多吃酸性食物，不过这并不能完全保证您生的一定是女孩。您可以阅读“女性吃碱性食物生男孩的可能性大”，了解更多生男生女知识，育儿网希望能够助各位夫妻早日怀孕。
秋天是树叶慢慢变黄的季节，树叶变黄是会流失水分的，而我们身体在秋天也是会非常缺水的，就容易出现肌肤干燥、掉皮的情况，有一些儿童、孕妇等还容易出现干咳的情况。其实，这有可能是秋燥引起的，那么秋燥干咳吃什么效果好，秋燥喉咙不舒服吃什么好？
因为儿童、孕妇是特殊群体，所以在秋燥干咳的时候吃东西是要比较小心的，而且儿童肠胃比较脆弱，是不能吃太凉的东西的，孕妇也是如此，在孕期吃多东西是不能太寒性的。那么关于这两类特殊群体在秋燥喉咙不舒服的时候可以吃一些温补、水分多的食物，比如排骨冬瓜汤、白萝卜、梨子等，这些蔬菜水分都是很丰富的，可以滋润喉咙，缓解干咳的情况，还可以适当的用温水冲泡一些蜂蜜水来喝，蜂蜜是有清热解毒的功效的。
秋燥干咳的主要原因就是缺水引起的，所以在一天当中需要多喝水来滋润喉咙，那么孕妇一天的饮水量应该在1500-2000ml，而6个月左右的婴儿应该在80-100ml，1岁以上的宝宝尽量一天饮水量在200-300ml之间，适当的多喝水对秋燥干咳是最有效果的。
