part1饮食篇
禁忌1 怀孕时吃生冷的食物，生下来的宝宝气管会不好?
答案是错的。
生冷食物与宝宝气管发育无关连》》 迅速提高性能力的八种美食 10 大催情食物让女人更性福
北京玛丽妇婴 医院 专家表示，宝宝气管的好坏与否和妈咪怀孕时的饮食没有绝对关系，且生冷食物也不会直接造成 子宫 温度降低，甚至直接影 响到 胎儿 的情形。比较值得注意的是，生冷食物因大多为生食(如：刨冰、生鱼片)，未经高温加热处理，孕妈咪容易因感染食物里的细菌而有 腹泻 、肠胃不适等症状，严重时的确会间接影响到子宫，导致流产的憾事发生，孕妈咪一定要特别留意。
禁忌2 孕妈咪可以吃麻辣锅吗?
答案是对的。
少量摄取，以不刺激肠胃为原则
对于孕妈咪是否可以吃辣这件事，专家表示，对胎儿来说，孕妈咪具有对外来食物筛选过滤的功能，除非摄取过量的辣食，不然是不易对胎儿造成影响;但因麻辣锅中的辣性物质会刺激肠胃蠕动， 临床 上的确有因拉肚子影响子宫收缩，导致 早产 的情形，所以孕妈咪在吃辣时一定要适可而止。
禁忌3 孕妈咪喝醋会改变体质，导致流产或畸胎等情形吗?
答案是错的。
喝醋不会导致流产或畸胎
坊间流传孕妈咪喝醋会改变体质，进一步造成流产与畸胎的情形，对此，专家表示，由于人体对于外来食物的调适能力很强，要让体质完全酸化或碱化并不件容易的事，更遑论会因此造成流产与畸胎的情形。
母亲是孩子的天使，孩子是母亲的希望。拥有一个 健康 、聪明孩子，是每个家庭的期盼和渴求。医学专家提醒年轻夫妇，注意优生优育，养育一个健康宝宝。
1 忌同病相“恋”并结婚生子。
同病相“恋”并最终结成眷属的婚姻，是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说，夫妻双方患有同一种 疾病 是很容易将这种疾病遗传给后代的，这就会严重影响孩子的健康。
2 忌近亲结婚。
近亲结婚能导致 胎儿 畸形，孩子智力下降。
3 忌带病结婚。
带病结婚后，随着婚后生活的变化，会影响夫妻双方的健康，如果是大病还会给家庭带来危机和裂痕。更为重要的是，如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的健康带来不良影响。
4 忌婚前不进行体检。
婚前体检是结婚所必须履行的手续，它也是夫妻双方婚后生活和谐幸福的保障。在婚前体检中，还可以检查出夫妻双方是否有影响优生优育的问题，防患于未然。
5 忌对生育知识缺乏必要的了解。
有不少新婚夫妻由于对生育知识缺乏了解，婚后几年仍不见生子。他们对此焦急万分，甚至相互埋怨，导致家庭不和睦。
6 忌蜜月怀孕。
受孕是生子的第一步，此时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。蜜月期间，夫妻的双方一般都疲劳，而且性生活也不太协调，此时怀孕显然并非最佳。此外，夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避免怀孕。
7 忌高龄妊娠。
对 女性 来说，最佳怀孕年龄应在25～30岁之间，超过35岁再怀孕，同样会影响孩子的健康和智力。 男性 年龄可以适当高点，但也不宜太高。
8 忌怀孕期滥用药物。
女性怀孕期滥用药物，会直接影响体内胎儿的生长发育，有时也会造成 早产 、流产或死胎等现象，所以必须加以避免。确实需要用药时，也应在医生的指导下服用，切勿滥用。
9 忌怀孕期病毒感染。
病毒感染不仅会影响母体的健康，而且也对胎儿构成一定的危险，故也应避免。
10 忌怀孕期间性生活无度。
怀孕对女性来说是一个重要时期，在这一阶段中，夫妻应节制性生活而不能频繁过度，尤其怀孕初期和最后2个月，更应特别注意，否则容易引起流产或早产。
11 忌怀孕期过度疲劳，休息不好。
过度疲劳会使胎儿供养不足，影响胎儿健康。
12 忌妊娠期拒不体检。
经常定期检查身体，可以及时消除可能出现的隐患，使胎儿得到一个更好的发育环境，这对母体、胎儿都是极为重要的。
13 忌怀孕期间大量吸烟。
孕妇吸烟会使胎儿发育迟缓，体重下降，容易早产或患先天性心脏病，还影响孩子的智力。
14 忌妊娠期酗酒。
孕妇酗酒，会使胎儿得胎儿酒精中毒综合症，引起胎儿畸形。
15 忌妊娠期接触有害有毒物质。
孕妇过多地接触化学农药、铅、x射线等会使胎儿畸形，也可能会使胎儿患白血病、恶性肿瘤等疾病。故也应避免。
16 忌怀孕期精神苦闷，大喜大悲。
否则同样会对胎儿产生不良影响。
17 忌怀孕期玩猫、狗等宠物。
否则有可能使孕妇感染上各种病菌，如弓形体感染菌，并直接传染胎儿，使胎儿畸形。
18 忌带病怀孕。
女性患有心脏病、肝炎、结核病、肾炎以及 精神病 时，切勿怀孕。这时怀孕对母与子都不利。应先治好病然后再怀孕。
19 忌妊娠期营养不良。
女性怀孕期既不能营养过剩，也不能营养不足。不能偏食、厌食、节食。否则都会对胎儿产生一定的不良影响。
20 忌妊娠期过分补养。
有不少女性在怀孕期间拼命地增加营养，十分贪吃，这也是不对的。营养过剩会使胎儿过大，母体过于肥胖，对分娩和女性的健康都有消极影响。所以也应避免。
杭白菊的副作用
杭白菊具有清热解毒的功效，是消暑下火的佳品。在选择杭白菊作为养生茶的时候，既要知道杭白菊的功效，也要杭白菊的副作用。盲目饮用杭白菊，可能会对身体造成损害。
所以挑选花茶的第一步，就要知道杭白菊的副作用，不适合什么体质的人喝。
下面就给大家罗列一下不宜饮用杭白菊的人群：
1、身体虚寒的人群
由于杭白菊，性凉，所以身体虚寒的人，饮用过量菊花茶，身体会更加虚弱，容易出现呕吐、腹痛、腹泻等受凉的症状。
2、孕妇
孕妇对于性味凉的茶饮，不宜饮用过量。饮用过量，会造成子宫异常，对肚子里的宝宝不好。不过每天喝两到三杯还是没有问题的，不要冲得太浓就好。
3、经期女性
女性经期，身体大量失血，所以特别虚弱，不宜饮用刺激、凉性的饮品。经期，喝杭白菊花茶会造成月经不调，痛经。
4、糖尿病患者
杭白菊花茶，含有糖分，所以不适合糖尿病患者饮用。糖尿病患者要想喝菊花茶，可以选择贡菊。
杭白菊的功效
说到杭白菊的功效，最为人所知的就是清热解毒。但其实除了清热解毒外，杭白菊还有很多别的功效，可以概括如下：
1、抗心肌缺血
研究表明，杭白菊中含有能够有效抑制心肌缺血的成分，所以对于冠心病患者有辅助治疗的作用。
2、增强抵抗力
杭白菊所含的铁、钠、锌等元素，有助于增强人体的免疫系统功能，提高人体抵抗细菌的能力。
3、清热解毒
杭白菊，性凉，可以清除体内的热毒，防治各种热症。
4、抗辐射
杭白菊含有大量茶多酚，可以有效抗辐射。在生活中，辐射无处不在，对于人体皮肤和器官都会造成伤害。饮用杭白菊可以抗辐射，明目、美容。
杭白菊的功效很多，杭白菊的花蕾制成的菊花——胎菊的功效更多。胎菊含有较多的菊花花粉，是非常天然的抗氧化剂，可以美容养颜。此外，胎菊的药用价值也非常高，可以健脾和胃、养肝明目、清心补肾、润喉生津。
杭白菊的价格
杭白菊茶的价格不高，平民百姓都可以买的到。杭白菊中最贵的，就要数胎菊王了。胎菊王的价格也非常大众。所以不少家庭都会购买胎菊王，供平时养生保健饮用。下面是杭白菊的市场价格，可给大家参考：
品牌：艺福堂
桐乡胎菊王 80g/罐 29.8元
桐乡杭白菊 70g/罐 20元
品牌：菊海
桐乡胎菊王 80g/罐 27元
桐乡杭白菊 60g/罐 20元
品牌：杭梅
桐乡胎菊王 70g/盒 30元
桐乡杭白菊 80g/盒 28元
杭白菊和胎菊哪个好
杭白菊和胎菊哪个好，显然是胎菊好。胎菊是杭白菊的上品。所含的营养成分丰富，药用价值也非常高，而且味道清甜。适合女性、儿童饮用。
经常饮用胎菊，可以清除体内度的自由基，可以延缓衰老，延年益寿。另外胎菊对于黄色葡萄球菌、白喉杆菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌有不同程度的抑制作用。经常饮用，可以增强免疫系统，提高身体抵抗力，减少病症。
身体好了，工作、学习才能更有效率！经常饮用菊花茶，还可以防电脑、手机等电器辐射。对于皮肤，眼睛起到很好的保护作用。
杭白菊可以天天喝吗
杭白菊天天喝，能够起到防辐射，养生保健的作用。
日常生活中，辐射无处不在，电脑、手机是最常用的电器，由于社交网站、社交软件众多，人们对电脑、手机的依赖性越来越强。这些电子设备对眼睛的辐射伤害也非常大，近视加深，白内障、青光眼等眼部疾病的患病率越来越高。
所以日常防辐射的工作非常重要。天天喝杭白菊，可以抗辐射，增强身体抵抗力，改善身体免疫系统功能。
对于公司文员、程序员、编辑、空乘、飞机师、高铁乘务员、高铁司机、大型机械维护工程师等在高辐射场地工作的人士，必须要做好防辐射都工作。
杭白菊的功效多，但价格并不昂贵，还很便宜，是性价比非常高的花茶之一。
杨桃是热带水果，其中含有很丰富的微量元素。并且杨桃的营养价值也是很高，口感也非常的棒，这让很多的人喜欢上了杨桃。杨桃虽然有这么多的好处，但是如果不注意这些禁忌，那么就会引起严重不良的后果。
吃杨桃不是一味的说吃就吃，还要了解杨桃的禁忌，这样才能吃好杨桃，所以杨桃怎么吃有什么禁忌，是朋友们需要急切了解的。那接下来就一起来看看文章中是怎么介绍的吧。
杨桃怎么吃有什么禁忌？
杨桃怎么吃
1.直接吃
把杨桃洗干净，然后把杨桃的皮也一起削掉，不然你会咬不动的哦。然后把杨桃切成一片一片的，一般是呈五角星的形状。
2.榨成果汁
如果是有的朋友喜欢喝果汁的话，可以把杨桃削皮和把籽挖出来，然后切成小块的放进榨汁机里面，榨成果汁喝。
3.杨桃布丁
如果时间丰富和不嫌麻烦的话，可以把杨桃弄成布丁哦。
4.拔丝杨桃
你也可以把杨桃做成拔丝的。就是先把白糖熬制到焦黄色，然后把准备好的杨桃放进里面一起翻炒，就可以了。
