孕妇 眼睛 干涩应该怎么办？孕期孕妇眼睛容易出现疲劳、干涩等现象，但是孕妇眼睛 健康 对宝宝的眼睛健康影响很大，那么孕妇眼睛干涩应该怎么办？
孕妇眼睛干涩应该怎么办——眼睛干涩是怎么回事
在怀孕末期约有80%的孕妇泪液分泌量是减少的，主要是因为水液层分泌不足，且结膜杯状细胞受怀孕期间荷尔蒙的影响而减少，会导致黏液素层分泌减少，使得泪液膜的均匀分布受破坏。而怀孕期间眼睑的水肿会导致眼睑易发炎，破坏油脂层的分泌，使得泪液膜中的水液层更易蒸发。所以泪液膜量的减少以及质的不稳定，容易造成“干眼”症状。所以对于孕妇来讲，孕妇的眼睛健康跟宝宝的眼睛健康关系很大。
孕妇眼睛干涩应该怎么办——对策之注意眼睛休息
看书、看电视和电脑1小时要休息5-10分钟，休息时可看看远处或做做眼保健操。
孕妇眼睛干涩应该怎么办——对策之勤眨眼
眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。热敷眼睛，用热毛巾覆盖双眼，每天1-2次，可以扩张血管，增加眼部血液循环。
孕妇眼睛干涩应该怎么办——对策之补充维生素
多吃富含维生素a和维生素c的食物，如胡萝卜、红枣、 番茄 等蔬菜等缓减眼睛干涉的现象。还可以吃些鱼肝油，改善视力，比如汤臣倍健dha软胶囊，可以有效促进大脑细胞和 神经 细胞的发育，补充大脑营养，延缓脑细胞的衰老。提高智力、增强记忆、改善视力。劲得鳕鱼肝油软胶囊，富含天然维生素a，维生素d，维持眼睛在黑暗中视力的营养素，舒缓眼睛与大脑疲劳。
眼睛的生理机能是视觉，视觉是人体最大的耗能系统。小编今日要分享的是闭上眼睛，是快速修复人体能量的最佳方法。
生活中人们习惯于睁开眼睛做事情看东西，眼睛成了外缘外境信息的主要输入器官，往往除了睡觉时闭上眼睛，其它时间都让它处于睁开应激状态。就像一部开动的机器，它在源源不断的做功，耗能。当我们闭上眼睛，就停止了视觉系统能量的损耗，从而保障了其它生理耗能系统能够得到充足供应。
神，阳之精气为神;能量聚集化神。 ”聚精会神”，“闭目养神”，闭上眼睛，敛精聚神!
一切生命功能的源泉，都从“静”中生长，那是自然的功用。在自然界中，任何动物、植物、矿物的成长，都从“静”态中充沛它生命的功能。尤其是植物——一朵花、一粒谷子、麦子等等的种子，都在静态中成长，在动态中凋谢。人的生命，经常需要与活动对等的便是休息。闭目睡眠，是人要休息的一种惯性姿态。除此之外，人生往复不绝的生命动能，也都要靠充分的闭目养神而得到及时的更新与补充。闭目习禅的方法简单易行，是对闭目睡眠的很好补充，尤其适合于现代生活中日趋忙碌的有缘人。
通过闭目养神法的锻炼可以使人的生命、能量在高度的静中恢复功能的平衡。
闭目可以帮助人们进入禅的境界，与此同时，还可以在禅境中达到养生、养心的目的。闭目调神的方法有如下几种：
闭目静心
当日常诸事纷扰，外境扰动内心，俗务缠身，头痛脑胀之时，找一清静空寂、有绿色植被环绕、空气清新的地方，正襟端坐，双目自然闭合，两眼球下沉，意无所念，使心神潜入寂静状态;或模仿佛祖像无意识半眯双眼，目不瞻视;或眼虽动，视物无睹;或闭目手数念珠，心意集中于手中的珠子，如此则可心平气和，头脑清晰，渐渐进入禅境的静虑状态。
闭目降气
凡遇愤愤不平或遭受屈辱，暴躁难耐时，要理智地控制感情，离开是非之地，闭目掂量一下理智被感情所控制的后果。同时用自己的双手食指端轻轻压在眼睑上，微微揉摩，至眼珠发热发胀，便觉胸膛闷塞顿开，肝火胃气下降，躁怒平息，心情和缓。
闭目咀嚼
吃饭时，当食物被送入口中之后，立刻闭上双眼，切断来自眼睛的外境干扰，心意集中于口腔、牙齿、舌头和食物之间，细心品味食物的味道，不时还可以心中默念口中饭菜的名称，如：“哦，原来冬菇的味道是这样!”待完全将口中的食物咽下后，才开启双眼，随机应变地夹持饭菜再送入口中。然后重复上次的动作，再次闭目咀嚼……直到吃饭完毕。据个人的体会，这样闭目咀嚼的最大好处就是，极大限度地调动了口腔、肠胃的消化吸收功能，排除各种干扰而专注地吃饭，使吃饭的效果和质量得到保证，同时，还可以保护视力，让眼睛有一个休息的机会，做到不该它工作的时候就让它休息，实在是两全其美之举。
闭目“看风景”
冬天时节，坐在阳台上晒太阳，让冬日里和煦温暖的阳光直射在脸上，此时自然将双眼闭合，在自然的光感反应中“看风景”。眼前的“景色”如同漫游在茫茫宇宙之中，令人心旷神怡。虽然闭目“视而不见”，但却“看到了无限的宇宙”，并“看到了渺小的人生”。看这样的“风景”，使人产生一种身离世俗并融入宇宙虚空的感觉，其乐无穷。
闭目行悦
当忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱的时候，退避静舍，独坐闭目，眼珠上视，神聚头顶微微仰面昂首，放松思想，回忆以往得意欢愉之事。
闭目意弛
当事不如意，若有所失、烦闷终日时，闭目抬头，意想浩渺广阔的太空。或停立于高处，俯视脚下人间万景，闭目心旷意弛。
闭目卧思
人的思维有三种形式，第一为睁眼思维方式;第二为梦境思维方式;第三即为闭目思维方式。闭目思维的时候，头脑处于“醒”与“睡”之间，称之为第三状态，这也是禅修的理想境界。因此，闭目思维是一种临界思维现象，即卧而不寐，闭目意想联翩，大脑一方面排除了外界的物象视觉综合干扰，另一方面又能处于充血充氧状态，促使大脑细胞的潜能最大限度地发挥作用，提高思维的深度。
问题描述：（女 , 45岁）每天眼睛模糊看不清，睡眠充足，手机电脑看的也不多，未去医院检查
医生回答
问题分析：你好，根据你的病情描述，可能是眼底视网膜病变引起的视力模糊。意见建议：应该到医院眼科进行检查，明确病因，对症治疗。平时注意用眼卫生，不要过度用眼。 ...展开
你好，根据你描述的情况。这个年龄出现眼睛模糊，应该去医院检查，眼底看是否正常，根据情况对症治疗。
眼屎多是什么原因
眼角处会呈现少数眼屎，是正常现象，无伤大雅，但是眼屎多就是有问题的了，说明你的身体正在处于一种亚健康的状态，那么眼屎多是什么原因？
1、火气
中医认为，眼屎与肝气郁滞，虚火等因素有关，一般称之为“灼热”。除了眼屎痉挛的症状外，感觉还伴有唇部溃疡，口腔溃疡和咽喉肿胀，存在疼痛等症状。这与人们长期的不规律饮食和睡眠不足有关。建议普通人不要吃辛辣油腻的食物，并注意清淡饮食，使肠道清洁和排出毒素。
2、感染过敏
如果您长时间处于污染环境中，您的眼睛将受到灰尘，细菌和其他悬浮物质的影响。为了抵御外来有害物质，眼睛会分泌一些粘液，吸附这些悬浮物质，并导致过多的眼屎。出门时，它主张注意眼睛的保养，能够戴大框的挡风玻璃，注意清洁，能用棉签悄悄擦洗眼睛的大便。
3、疾病
病毒性角膜炎（红眼病）、淋球菌性结膜炎、沙眼、干眼症等眼病会导致眼部放电增加，有的还会伴有瘙痒、发红、疼痛等症状出现，并及时去医院就诊治疗和补救。
宝宝眼屎多的原因
除了会出现眼屎多的现象，很多刚出生不久的宝宝也会出现眼屎多的现象，那么宝宝出现眼屎多是什么原因？
1、上火性眼屎：儿童的胃处于发育阶段，消化等功能尚未完善，营养过剩难以消化，导致食品热量和“内部火”眼屎大多是宝宝典型症状之一生气，食用水果少、蔬菜、婴儿配方奶粉往往是一种普遍现象。除了很多眼屎外，还常伴有大便干燥、舌苔厚而火等症状。
2、眼屎病理：眼屎长时间同时还伴有眼睛发痒，发红，要去医院看看是否有眼部疾病，如新生儿结膜炎应及时就诊，否则炎症会发展到眼部，甚至慢性结膜炎可能会发展，治愈更加困难。
（1）新生儿淋病性结膜炎：经确诊者，其中一位父母有病史。宝宝的眼睛在分娩过程中感染，必须在出生后五天内。黄色脓疱，如来自眼睛裂的脓液，多为眼睛有单眼的眼睛很少。
（2）婴幼儿急性结膜炎：以急性发作为特征，多为平时（夏季较为常见）甚至流行，多为眼睛，眼皮更粘稠;如肺炎球菌，cow12感染，结膜长层白色伪膜。一些合并的点状角膜炎影响视力持续时间长达一个月。
宝宝眼屎多的表现
宝宝出现眼屎多的现象一般是不同于大人的，因此如果宝宝有这些表现，就说明宝宝出现的身体或者是生活有一些不适的情况，那么宝宝眼屎多的表现有哪些？
1、宝宝眼屎一只眼睛少，一只眼睛多：这种情况也会出现，因为妈妈也担心，只有宝宝会多过一只眼睛，眼屎不是宝宝生病了，妈妈不用担心，如果是宝宝一只眼睛许多眼皮可能因生气而引起。这可能是由饮食引起的，也可能是由于太多的嫉妒。
由于婴儿各种系统和器官发育不完善，婴儿对气候变化特别敏感。秋天干燥的天气，宝宝很容易生气。因此，我的母亲必须调整宝宝的秋季饮食。我的妈妈注意到平时的饮食不宜太油腻或辛辣，多吃清淡的食物，宝宝会缓解一些。同时要注意室内空气的流通和一定的湿度，并注意增加宝宝的饮用量，如果母乳喂养，建议母亲吃辛辣刺激性食物。如有必要，您可以咨询医生进行适当的治疗，并且您可以观察宝宝是否有倒睫毛。
2、宝宝的眼屎更黄：当妈妈发现宝宝的眼屎不仅更多，眼屎出现黄色时，如果它是一只眼睛，并且有许多黄眼睛。它可能是炎症，你可以根据医生的建议使用滴眼液。眼屎黄色是细菌性结膜炎的表现，黄色眼屎是结膜细菌感染引起的脓性分泌物，应注意局部卫生，不要随便用不洁物品擦拭眼睛周围。建议每天使用氯霉素滴眼液或保湿眼睛3-5次。另外，吃奶粉的婴儿更容易生气。为了给宝宝多喝水，他们应该多吃蔬菜和果汁。
宝宝眼屎多怎么办
当宝宝出现眼屎多的现象，是要及时的进行治疗。妈妈要根据宝宝眼屎多的原因，结合医生和生活的技巧给孩子及时的处理。
1、一个3-5个月大的正常婴儿可能在早上醒来，眼睛上可能会有一些眼皮。这是因为在此期间睫毛往往会向内生长，而眼球会受到摩擦刺激而产生眼屎。一般约1岁左右，自然睫毛会向外生长，眼屎会逐渐变小，所以不需要治疗，可以用温热的毛巾擦拭干净。
2、如果宝宝出生时，眼睛上有一层灰色的东西，但不是眼皮，这层灰色的东西医学上称为“胎脂”。胎脂具有保护皮肤和防止散热的作用，可以吸收自己，所以不能随意擦除。大量眼屎的另一个原因是热量积聚在儿童的身体中，这通常被称为“燃烧”。
3、宝宝有很多眼屎，其中大部分是由高热量食物如鱼、虾和肉类引起的。这些食物通常吃得较少，如水果和蔬菜。此时，除了许多眼屎外，他们常常伴有怕热和流汗、大便干燥、舌头粗壮等症状。治疗的最佳方法是改变不良的饮食习惯，多喝水，必要时加温清火，并消除导致停滞的中药。
宝宝眼屎多的饮食护理
当宝宝眼屎多的时候，注意饮食护理。但是很多妈妈们并不知道如何给孩子缓解这种症状，那么宝宝眼屎多的饮食护理是怎样的？
1、尽量选择母乳喂养
牛奶喂养的婴儿更容易出现便秘，这主要是由于牛奶中过量的酪蛋白含量导致大便干燥，可以尽可能选择母乳喂养，因为母乳含有不允许宝宝生气的低聚糖和营养素。
2、使用防火产品
用与食物和药物同源的科学配方进行膳食调理可以缓解过度灼热的眼屎症状。尝试使用天然植物制作的一些清火产品，达到“一清二平，三舒适”的阻燃效果。当它转移到牛奶或稀释食物时，它可以达到平衡食物摄入热量的效果，这是安全的，没有副作用。它可以适度降低火灾风险，并且不会太冷。
3、注意选择不易点燃的食物
人工喂养宝宝，配方奶粉营养素的最佳选择更佳。宝宝3个月后，可以在你的奶粉中加入少量牛奶饼，并喂一些果汁。如果宝宝出现便秘症状，母亲可以稀释奶粉，或加入一定量的火，即每100毫升牛奶含10克糖。宝宝6个月后，母亲可以煮胡萝卜粥，把宝宝粥吃掉，因为蔬菜中含有大量纤维素可促进肠蠕动增加。1岁以后的宝宝可以适当地喝蜂蜜水，以防便秘点燃。
