妇女妊娠后若出现少量阴道出血，量比月经少，呈鲜红色、粉红色或深褐色，妊娠反应继续存在，并有时伴有轻微下 腹痛 、腰酸及下坠感等症状，称为胎动不安。
蔬菜治病新疗法
【酱汁瓦块鱼】
原料：净鲈鱼半片（约重750克），青蒜段15克，香菜末15克，姜末5克，花生油100克（约耗75克），高汤55克，葱油50克，黄酱50克，料酒15克，白糖50克，葱段25克，姜片15克。
制法：①鲸鱼去鳞，在鱼皮一面剞直花刀（间隔2厘米），切成瓦块形。
（多炒锅上火，注入花生油烧至八成热，把瓦块鱼入油内炸至金黄色时，捞起控净油。
③炒勺上火，入葱油烧热后，放入黄酱及白糖炒散，炒浓时烹入料
酒，再加入高汤、葱段、姜片，调好味，将炸好的瓦块鱼放入汤内，烧开后调至文火煮到汤汁较浓，将瓦块鱼铲入盘中，拣去葱姜，再将勺内原汁烧浓，待能提丝时浇在鱼身上。
④炒勺回火上，放入葱油烧热，入青蒜段稍炒，倒在鱼块上，撒上香菜末及姜末即成。
功效：鲈鱼性平味甘，有滋补肝肾、健脾益胃、强筋壮骨等功效，可用于治疗肝肾不足、脾虚食少、水肿、胎动不安、 阳痿 诸症。
用途：肝肾不足所致的胎动不安，伴见腰腿酸软，四肢乏力等。
【平菇炒 鸡蛋 】
原料：鲜平菇300克，鸡蛋5个，精盐、胡椒粉、葱丝、生油各适量。制法：①将平菇去杂洗净，切成细丝。鸡蛋磕入碗内搅匀。
②炒锅放油烧热，加入平菇丝、葱丝煸炒，加精盐、胡椒粉调味，把炒好的平菇丝放于锅边，再将鸡蛋炒熟，然后拌匀调味即成。
功效：平菇性温味甘，有益气补虚、健脾养胃、追风散寒、舒筋活络等功效；鸡蛋性平味甘，有滋阴润燥、养血息风等功效。合而食之，可补气血，安五脏，滋补强身。
用途：阴血亏虚所致的胎动不安，伴见虚烦不眠、心中烦闷、心悸、心谎、多梦易醒等。
【参仲乌龟砂锅】
原料：党参、杜仲各30克，乌龟肉100克，精盐、味精各适量。
制法：将乌龟肉洗净切块，党参、杜仲用纱布包好，共置砂锅内，加水炖1小时，拣出药包，加精盐、味精调味。每日1剂，早、晚分服。
功效：补肾益气。
用途：气血亏虚，肾气不足所致的胎动不安。
一般在宝宝四个月大时就可辅食添加，四个月的宝宝吃什么辅食才好呢？小编为大家整理了一些适合这个时候的宝宝食用的辅食餐单，相信可以在这个问题上对大家有所帮助。现在我们来看看四个月的宝宝吃什么辅食比较好。
肉末茄泥
四个月的宝宝吃什么辅食？肉末茄泥是一个不错的选择。
准备材料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，蒜1/4瓣，湿淀粉少许，盐、麻油少许。
做法：
1、剁碎蒜，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟备用。
2、把圆茄子横切1/3，然后取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，再将腌好备用的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出后淋上少许麻油，拌匀后即可食用。
食用功效：利于小儿补充钙质。
鸡汤南瓜泥
四个月的宝宝吃什么辅食？鸡汤南瓜泥是一个不错的选择。
准备材料：鸡胸肉1块，南瓜1小块。
做法：
1、用淡盐水浸泡鸡胸肉半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
2、把南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥备用。
3、当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用已经消毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，再将鸡汤倒入南瓜泥中，一起稍煮片刻即可。
食用功效：鸡肉富含蛋白质，而南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，胡萝卜素含量尤其丰富，非常适合做宝宝辅食的材料。
蛋黄泥
四个月的宝宝吃什么辅食？蛋黄泥是一个不错的选择。
准备材料：鸡蛋1个。
做法：煮熟鸡蛋，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可食用。
食用功效：蛋黄中的铁含量高，可以补充宝宝逐渐缺失的铁，而且可以帮助机体吸收维生素a、d和e与脂肪溶解。
温馨提示：最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步再添加至1/4、1/3。
鱼泥胡萝卜泥米粉
四个月的宝宝吃什么辅食？鱼泥胡萝卜泥米粉是一个不错的选择。
准备材料：河鱼或是海鱼，胡萝卜。
做法：
1、把河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥备用。
2、选择将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
米粉
四个月的宝宝吃什么辅食？米粉是一个不错的选择。
准备材料：1匙米粉，温水适量。
做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，再用筷子按照顺时针方向调成糊状。
米汤
四个月的宝宝吃什么辅食？米汤是一个不错的选择。
准备材料：大米200g。
做法：锅内水烧开后，放入淘洗干净的大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤食用即可。
食用功效：米汤不但汤味香甜，而且含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物及钙、铁、磷、维生素c、维生素b等，对宝宝身体非常有益。
青菜汁
女人怀孕前要准备，男人就可无所谓? 健康 备孕，男女有责。专家指出：对于育龄 男性 来说，一定要注意饮食的均衡。研究表明，男性的饮食对孩子将来的健康异常重要。多年来，医学专家对男性饮食对未来孩子有何影响的研究报道并不多见。最近，美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项新研究成果表明， 精子 作为繁衍后代的另一半，男性的饮食对孩子将来的健康也同样非常重要。
1.大量吸烟致使体内缺乏维生素c
消除对策：在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，这些食物中的维生素c含量很高。
2.不注意吃蔬菜水果
消除对策：准备怀孕时，制定一个合理均衡摄取营养的方案，而合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品，为了生育一个健康聪明的孩子，男子还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮，以保证精子发育所必要的营养，使遗传潜力得到最大的挖掘，同时为 胎儿 生长发育准备好充足而均衡的营养。
3.只喜欢吃肉类食物
消除策略：准备怀孕前在饮食安排上既要多吃肉食，同时也不可以疏忽吃蔬菜、水果和粗粮这些有助于形成碱性体质的食物，这样，才能摄取到高蛋白、必需微量元素、维生素和矿物质、充足的能量等提升生育能力的重要营养素。
不排卵子 吃什么好，推荐5款促排卵食谱：
1、促排卵食谱之黑豆糯米粥
功效： 改善黄体功能不足。
材料：黑豆30克、糯米60克。
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
2、促排卵食谱之芦笋手卷
材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。
做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。
作用成份：
芦笋作用原理：含激发 女性 荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
3、促排卵食谱之盐水虾
材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。
做法：1.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。2.虾变色后捞起即可。
作用成份：
斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可 促进荷尔蒙分泌 。
4、促排卵食谱之胡萝卜炖牛肉
材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。
做法：1.胡萝卜、牛肉同时加热。2.加入酱油、八角、胡椒、砂糖。
作用成份：
胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。
5、促排卵食谱之玫瑰香附顺肝汤
材料：香附1钱、干燥玫瑰花7朵、猪肝6两、姜3片、葱2根。
调味料：酒1小匙、太白粉1小匙、盐适量、橄榄油1小匙。
做法：
1.将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤。
2.猪肝洗净切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。
3.再将做法1之汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，放入猪肝、葱、姜快火煮片刻，加入盐、酒调味即可。
作用： 可以丰胸，还能调理经期，疏肝解郁。
不排卵 的女性一定要调整心态好好调理身体，药物治疗可能都会有副作用，因此尽量不要长期服用，可以通过饮食来调理。上述的几款促排卵食谱希望能够帮助到不孕的女性朋友。
