怀孕期如何才能控制好自己的体重呢，首先孕妇在饮食中应加一些低能量而有饱腹感的食品，如山芋、土豆等。但准妈妈一定要适当地控制饮食，控制 胎儿 的体重，且餐后一定要注意运动。下面具体说一说如何控制孕期体重。
方法一：不喝酒精类饮品;
方法二：一日三餐一定要有规律;
方法三：吃饭要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽;
方法四：避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料等;
方法五：少吃油腻食物，多吃富含蛋白、维生素的食物;
方法六：在家里准备一个体重测量计，随时掌握体重变化情况;
方法七：尽量少吃零食和夜宵，特别是就寝前两个小时左右别吃东西;
方法八：别为了怕浪费而吃过多食物。怀孕期间尤其不要这样，以免食物没浪费却增加了体重;
方法九：避免用大盘子盛装食物，面对一大盘子美味的诱惑可能会失去控制力。可以用小盘子盛装或者实行分餐制;
方法十：多吃一些绿色蔬菜。蔬菜本身不但含有丰富的维生素，而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，以防止 便秘 。
胎儿b超体重计算
胎儿也是有固定的体重标准，如果每个阶段的胎儿体重没有达到，生出来的孩子就容易过于瘦小或是营养不良等等。但是胎儿太母亲的肚子里，想要纯粹了解到胎儿体重还需要去计算下，下面小编为你介绍胎儿b超体重计算知识。
在孕期前三个月的时候，主要是通过胎儿头部到屁股的距离来测算出胎儿有多长，这时候还不能够知道胎儿多重。但是过了三个月之后，从第15周左右开始，就能够通过测量胎儿的头围、腹围、两顶骨间之直径、大腿骨的长度等等来判断胎儿多大，从而估算出目前现阶段胎儿的体重，再对照相应的参考范围，从而确定胎儿是否有在健康成长中。
影响胎儿b超体重的三个重要的参数分别是腹围、顶骨径、大腿骨长度这三个，综合三个参数值再加上相应的公式，就能够大概的估算目前周期下胎儿的体重到底是在多少克左右，具有非常重要的参考意义。
胎儿b超体重正常值
想要知道胎儿的体重有多少，是否正常有没有超标或是过于瘦小，也可以通过b超来计算得到胎儿的体重。但计算得到的结果是否准确，还需要查看它的值是否属于正常值，下面小编为你介绍胎儿b超体重正常值。
因为胎儿要3个月之后才能够做b超，这时候也才开始计算它的体重，因此要从孕13周左右才会有它的正常值做计算：
孕十三周:腹围的平均值为6.90士l.65;双顶径的平均值为2.52士 0.25;股骨长为1.17士0.31。
孕十四周:腹围的平均值为7.77士1.82;双顶径的平均值为2.83士0.57;股骨长为1.38士0.48。
孕十五周:腹围的平均值为9.13士1.56;双顶径的平均值为3.23士0.51;股骨长为1.74士0.58。
孕十六周:腹围的平均值为 10.32士1.92;双顶径的平均值为3.62士0.58;股骨长为 2.10士0.51。
孕十七周:腹围的平均值为11.49士1.62;双顶径的平均值为3.97士0.44;股骨长为 2.52士0.44。
孕十八周:腹围的平均值为12.41士l.89;双顶径的平均值为4.25士0.53;股骨长为2.71士0.46。
孕十九周:腹围的平均值为13.59士2.30双顶径的平均值为4.52士0.53;股骨长为3.03士0.50。
胎儿b超算体重准不准
很多人都想要知道自己肚子里面的胎儿多大，如果光去称自己的体重肯定是不准确，于是有些人就听说可以通过b超来计算出胎儿的体重。但是在拿到体重结果后又关心它的准确性，那么，胎儿b超算体重准不准?
医生可以通过b超检查的数据来计算出胎儿的体重，从而知道胎儿是否发育正常，让孕妈妈在生育的时候可以选择顺产或是剖腹产等等。得到的胎儿体重结果其实算是比较准确，因为医生是经过各个方面的计算得到的结果。当然胎儿出来的实际体重可能会比b超计算得到的体重有10-20%的差异，因此要能够接受这个误差。
b超检查来测量胎儿的体重固然是可以，但由于胎儿在妈妈的肚子里面，且会因为不同的姿势等影响到它最终的成果，因此在得到了检测结果之后，还需要适当的接受它的误差，不能够轻易的去相信这个检查结果。
为什么b超体重与实际体重不同
b超体重是用来计算胎儿体重的一个方式，目前有很多的人也通过这种方式计算出了胎儿的体重，如果胎儿体重过小也可以及时用食物弥补，避免生出来的孩子过小。但是，为什么b超体重与实际体重不同?
b超体重得到的结果跟实际体重是会有所差异，因为做b超检查的时候胎儿还在妈妈的肚子里，受到了羊水、姿势等其他方面的影响，在生出来之后会发现它跟b超体重有10-15%上下浮动的差异。因此不要全然的相信b超体重的结果，一切以实际体重为准。在做检查的时候医生也会根据b超体重计算结果，提醒孕妈妈是否要多补充营养，避免孩子生出来体重过于轻。
导致b超体重与实际体重差异的原因有比较多，主要是原因分别有五种，它们是检查的间接性、b超设备的参数设置、宝宝个体的差异、孕晚期准妈妈的变化、人为的失误等等，到时候可以去细看是什么原因导致它的体重误差比较大。
彩超怎么看胎儿体重
计算看出胎儿体重可以通过b超，但目前彩超技术也非常的先进，通过彩超能够更加直观的了解到胎儿体重多少，看看胎儿是否有体重不足、超重等等的问题。但是，彩超怎么看胎儿体重?
彩超看胎儿体重跟b超看胎儿体重的方式是差不多，都是根据检查得到的数据从而计算出它的体重到底是多少。所运用计算胎儿体重的公司分别是：
公式一：260.69*hc(头围)-4973.72
公式二：171.48*ac(腹围)-2686.60
公式三：747.42*fl(股骨长)-2232.56
公式四：1049.90*fth(胎儿腿部皮下脂肪厚度)-2513.51
在b超检查单上面是可以见到头围、腹围、股骨长、胎儿腿部皮下脂肪厚度等等的数据，到时候直接套用这些数据就能够得到具体胎儿体重。当然要提醒大家计算出来的胎儿体重不代表生下了孩子之后，孩子的重量就是它们了。生下来宝宝的重量跟它们相比也是会有误差。
胎儿b超体重计算如上，如果你自己不懂得算胎儿体重，可以在产检的时候请医生来帮助你算一算，预估下胎儿到底多重。
3岁半女孩标准体重和身高是多少
家长们都会注意孩子的成长发育，小孩长得胖长得高，并不能说明她一定健康，同样地，小孩长得看起来瘦弱矮小，也并不代表不正常，只要符合正常的发育标准即可。
根据2005年九省/市儿童体格发育调查数据研究制定的《0~18岁儿童青少年身高、体重百分位数值表（女）》，可以知道3岁半女孩的身高和体重指标如下：
指标
3rd
10th
25th
50th
75th
90th
97th
身高（女）
92.40
94.60
96.80
99.40
102.00
104.40
106.80
身高（女）
12.32
13.14
14.05
15.16
16.38
17.59
18.89
由上表可知，3岁半女孩的身高及体重在3rd~97th数值范围内则发育正常，否则就是异常。
3岁半女孩身高偏矮怎么办
如果孩子偏矮，这种情况家长要引起重视，因为这关乎孩子的发育是否正常，或者可能是孩子的健康出了问题。这时家长们需要注意以下几个方面：
1、保证孩子的睡眠，促进适量的运动；
2、需要动态监测孩子的生长速度，动态观察孩子的身高变化；
3、注意补充足够的营养及钙质;
4、有必要时需要到医院排除各种原因导致的生长激素缺乏。
3岁半女孩身高超高怎么办
孩子的身高和遗传因素有关，如果父母双方都很高，孩子高于常人是正常的，但如果已经超高到了有点异常，就要检查生长激素是否紊乱了。
3岁半女孩体重偏轻怎么办
如果3岁半女孩体重偏轻，可以采用下面的方法进行改善：
1、给孩子加强营养，有些孩子是由于营养物质摄入不足导致的体重偏轻；
2、还可能是由于孩子脾胃功能差导致营养物质摄入不足，这时需要给孩子进行脾胃的调补。
3岁半女孩体重超重怎么办
3岁半女孩体重超重，想要控制体重，需要做到以下几点：
1、控制过度饮食，避免食用高脂肪、高能量食物；
2、多吃一些含有粗纤维的食品，在用餐时可以减慢速度；
3、适当增加运动，体育锻炼循序渐进。
b超胎儿体重计算
怀孕期间的女性，在做定期产检的时候，可以通过一些检查得知腹中宝贝的各项检查数据。而最为关心的可能就是胎儿的体重，以及正常值。今天就由小编来具体的说一下怀孕的每一个阶段，胎儿的正常体重值。
1、怀孕三个月时，胎儿的各个器官开始工作，有呼吸也有排泄。这个时候的胎儿身长应该为6到10厘米，体重大约是50克左右。这时候的生殖器也开始发育了。
2、怀孕四个月时，胎儿的骨骼系统也在进一步的发育，胎盘已经完全的形成。正式的摊儿，身长应该在13厘米到17厘米之间，体重应该在125克左右。
3、怀孕五个月时，应该在250克到300克之间。身长在20厘米到30厘米之间。能够明显感觉到胎儿的心跳。
4、怀孕六个月时，胎儿的正常体重应该在600克到700克之间。身长应该可以达到33厘米。这时候的婴儿手可以攥成小拳头。
5、怀孕七个月时，婴儿的体重应该在1000克左右，身长在40厘米左右。
6、怀孕八个月时，胎儿的正常体重应该在1750克左右，身长应该可以达到43厘米；九个月时，胎儿的体重应该在2500克左右；临产之前，胎儿的平均体重应该在3000克左右，身长也在50厘米左右。
做b超对胎儿有害吗
女性在怀孕之后，肯定要通过b超来了解腹中胎儿的情况。但是会有很多的女性这样的疑问，比方说做b超对胎儿有害吗？今天就由小编来具体的讲一下。
医学上应用广泛的就是通过给女性做b超探测，得知腹中胎儿的健康状况。因为在做超声检查的时候，时间都会控制在5到10分钟之内，对胎儿器官的探测时间很短，所以做b超检查，对于腹中胎儿的影响和危害也是极小的。
在做b超检查的时候不会影响到腹中胎儿的身心发育，所以说孕妇大可不必去担心做b超的同时会对胎儿产生不利的影响，完全可以打消这种恐惧心理。
适当的b超检查，能够有效的确保中的胎儿正常的发育。医生是通过这种手段，在孕期的每一个阶段来确保胎儿的健康成长。如果发现病症，也会提前作出治疗，尽最大努力确保腹中胎儿的安全和健康。
b超能看出胎儿畸形吗
女性同胞在做产检时，都会定期的做b超检查。有些女性不明白为什么要做呢？主要看什么呢？小编告诉你，b超能够看出胎儿是否有畸形？
1、排畸检查，一般都会让怀孕三个月的女性，通过做b超的方式来进行。正常的情况下，孕妇可以在怀孕22周到24周的时候做三维彩超，也可以放宽到怀孕28周，这个时间是做排畸检查的最佳时间。
2、唐氏筛查，是孕妇所必须要做的。是有关胎儿智力方面的检查。在怀孕第十周到第13周的时候，通过超声波检查进行筛检，当然也可以通过抽血的方式；第二次唐氏筛查应该是在孕妇怀孕15周到20周的时候，而这时候可以只接受抽血进行检查。
3、如果前两次的唐氏筛查结果有不同程度的问题，孕妇可以通过做羊水穿刺的检查，或者是绒毛检查来进一步的确认胎儿的发育情况。而羊膜穿刺的准确率在99%以上。
b超胎儿偏小怎么办
女性通过做b超检查，被医生告知胎儿偏小的情况不在少数。那么今天小编就来具体的聊一聊，发现之后应该怎么办？
首先，我们一定要确认胎儿偏小的原因。最大的可能就是受孕延迟导致出现了b超胎儿偏小的情况。常发于那些月经不规律的女性，如果月经周期比较长，而排卵的时间就会相对的往后推迟，相应的受孕时间也会偏晚。按照正常的预产期计算，就会出现误差。对于月经不规律的女性来说，预产期也应该推后两周来计算。这种情况下，不需要做任何特殊的处理和治疗。
其次，b超胎儿偏小的第二个原因有可能是胎儿的生长受限。正常情况下，胎儿的大小与孕期相差到两周以上，就可以考虑是胎儿的生长受限制。而具体的原因有可能是妈妈的营养不良、胎儿异常，又或者是胎盘的功能异常。孕吐比较严重的、偏食的孕妇也容易出现这样的情况。
最后，这种情况下一定先要确诊，然后再注意饮食均衡，症状就会有所改善。当然也可以口服一些复合氨基酸片，或者是给孕妇做一些补液治疗。
b超胎儿体重准吗
孕妈们一般都是通过b超单子上的胎儿体重，来得知孩子具体有多重。但是还有一些孕妈们都认为，b超单子上的胎儿体重真的准吗？这里小编就有话说。
首先医生们安排准妈妈们做的这些b超检查，主要的目的就是为了评估我的体重大小，是否在临产时适合顺产等等。在妊娠期的前三个月时间里，主要可以通过b超来进一步的测量胎儿的头部到臀部的距离，也就是胎儿的身长。
随着腹中胎儿的不断发育和成长，医生也是通过b超的方式可以测量出腹中胎儿的头围、腹围以及股骨的长度，来进一步的判定腹中胎儿的大小，也能够评估出胎儿的体重。
其实在测量的过程当中存在着误差。有时候可能因为胎儿卷曲的姿势或者是骨架大小的结构不同，而出现一些误差。而测量的公式大约是胎儿的体重=260.69xhc-4973.72。hc所代表的意义是胎儿的头围。
