怀孕前三个月要补充叶酸，对宝宝的脑部发育好。应多吃生菜、豆类、腰果、坚果、肝脏、卷心菜、橘子、香蕉等，因这些食物中有较多的叶酸。而因为叶酸在体内存留时间短，一天后体内水平就会降低，所以增补叶酸必须天天服用。同时，还须注意的是，服用药用叶酸片时，按剂量服用就可以了，万不可认为服用越多越好。 怀孕四至八个月要多补钙。食物中例如海带、黄豆、奶制品、黑木耳、鱼虾等均含有丰富的钙可以摄取，但不够，还需要服用一定的钙片。当然，八个月之后就不要吃了，补太多宝宝头部硬，不利于分娩。
妊娠后期， 胎儿 对蛋白质的需求量明显增加，如果母亲蛋白质不足，则会影响胎儿的成长发育。所以，补充蛋白质同样是很重要的，吃奶、蛋、肉、鱼及乳制品中的蛋白质是完全蛋白豆类（包括大豆、花生等）、谷类及部分蔬菜中的蛋白是不完全蛋白，只有将两类食物搭配食用（如乳制品与蔬菜，谷类与肉类共同食用）才能获得必需的蛋白质营养，满足胎儿和孕妇的需要。
蔬菜和胡萝卜、动物内脏中有较多的维生素a;粗粮、肝中有较多的b族维生素;猕猴桃、大枣等水果和一些新鲜蔬菜中有相当多的维生素c;植物油、坚果中有较多的维生素e。也可以直接补充一定的孕妇专用的复合维生素，但一定要参照医生的建议服用。
当女人怀孕以后，第一想到的都是腹中的胎儿，因为每一位妈妈都希望自己的宝宝平安健康，同时也愿意尽一切努力去保证宝宝的健康。那么对于怀孕的女性来说，吸氧对胎儿好吗？或者孕妇吸氧气对胎儿有没有影响？
对于胎儿来说，他们在宫内发育，需要足够的氧气才可。如果胎儿在宫内出现缺氧的情况，那么后果是比较严重，这将严重影响胎儿的发育，胎儿在出生以后可能还会有后遗症，这对于宝宝和家长们来说都是不好的。所以孕妇们在产检过程中，如果出现明显的胸闷，胎儿宫内窘迫等情况，那么医生多会要求孕妇留在医院里进行吸氧，这种情况下孕妇吸氧于胎儿来说是没有影响的，且还有极大的好处。
但是如果胎儿不缺氧，则不建议孕妇自己随便吸氧，虽然多数情况下没有太大的问题，但是怕吸氧过多，或者氧气浓度过高，那么也会引发一系列副作用，这样于胎儿的健康来说也是不利的。因此，孕妇要吸氧，一定要得到医生的批准才可。同时，还需要做到科学吸氧，浓度适宜，吸氧时间合适才可。
一张胎儿性别试纸，直接验尿，一分钟时间便可检测出胎儿性别，这事你信么？信不信由你，反正有人信了。对此，小编专门咨询了医生，用试纸测生男生女，根本不可能。
胎儿性别试纸一测便知男女？
最近微商圈中流行一种可以检测胎儿性别的试纸，这些所谓的神奇的“性别检测”试纸一般都是从海外代购，用法与测孕试纸类似，用尿检即可，只要怀孕达到6周，可以根据检测的颜色结果，来分别男女。
一位微商表示：检测性别的试纸有好多种，国产的、韩国、美国以及澳洲产的，价格也不等，从几十元到300多元不等，每盒仅可使用一次，这位微商表示，价格贵的肯定准确率更高一些，甚至可以达到95%以上。
网友李小姐试用了一款婴儿性别试纸的产品，发现不靠谱：
这款号称来自美国的“gendermaker”的婴儿性别测试纸，说明表示，只要怀孕6周以上，如果检测结果为蓝色，腹中宝宝即为男孩，粉红即为女孩，1分钟就能出结果。
通过在国外代购，李小姐花了近200元将产品买回家，测试发现自己怀的是女孩。“没想到怀胎10月后，生下的竟是一个男孩”，李小姐说，“这个产品不靠谱”。
其他的性别测试试纸也有不少
亚马逊网上有款“boy or girl baby gender prediction test”，即婴儿性别预测试纸。该产品在网站上的评价颇高，5星标准内达到了3星半，不少网友留言表示，不知道这个测试的原理是什么，但觉得很好玩。
除了“洋品牌”之外，这类胎儿性别测试产品还有国产品牌。在淘宝网上，还有“测胎灵”，包装盒上的化学名为乙炔尿苷酸，并清晰地写有“男孩、女孩，一测便知”、“因胎施教”、“快速、方便、准确”等广告语。
专家对胎儿性别试纸的解读
产科专家表示，可以通过检测尿液来判断是否怀孕，但无法测出胎儿的性别，因为检测胎儿性别是根据染色体，而尿液中不含有染色体。因此这些胎儿性别试纸的功能都是假的。
网友对胎儿性别试纸的评论
1、angel：生男生女的几率各50%，其准确率本身也有50%，如果有人碰巧测试结果对了就会觉得很神奇，然后对产品效果大肆宣扬。
2、豆豆妈：周围的朋友还买过一种类似验孕棒的性别试纸，鼓吹通过验尿的方式，双杠为男，单杠为女，只需要一条试纸、一杯尿液就可以检测出所怀宝贝的性别，有准妈妈称，用了这种试纸第二天测又深了些，感觉就是早孕试纸啊，怀孕的人测试当然有两条杠了，希望宝妈们散播出去不要再让别的宝妈受骗了。
3、琪琪：100多元买了试纸，查了查，是假的，怪自己愚钝，让黑心商、厂家骗了自己的钱。
针对微商售卖性别试纸，可能会出现结果误差的情况，某律师事务所的一位律师表示，在微信或微博售卖测胎儿性别试纸，属于违法，不排除试纸根本无效的可能，商家存在着欺诈消费者的行为。如果孕妇因为测试结果引发堕胎现象并造成严重后果，属于违法行为。您还可以阅读“生男生女的说法：8大传言不可信”。
吃得好容易生 男孩 ？
埃克塞特大学的研究人员为研究 胎儿 性别与母亲饮食的关系，专门研究了721名首次怀孕的 女性 ，了解她们怀孕前后的饮食情况。参加研究的“准妈妈”并不知道腹中胎儿的性别。她们完成了研究人员制作的调查问卷，包括150余种日常食品的食用情况、早餐是否食用谷物、黄油和牛奶以及这些食物的摄入量。
研究人员把“准妈妈”分成3个组。在摄入热量最多的一组，孕妇生下男婴的几率为56%；摄入热量最低的一组，生下男婴的几率则为45%。埃克塞特大学研究员、论文第一作者菲奥娜·马修斯说：“（热量摄入量对男婴的出生率）影响呈线性，这说明女性吃得越多，生男孩的几率越大。”她说，如果女性摄入的热量相当大，她们生育男婴的几率也将更大。
此外，研究人员还发现，生男孩的女性，摄入营养物质，如钾、钙、维生素c、e、b12等的数量可能也比生女孩的女性大。
奥秘在于血糖水平？
马修斯说，研究结果可以解释发达国家40年来男婴出生率每年减少0.1%的现象。她说，在美国和加拿大等发达国家，肥胖是困扰人们的一大问题，人们开始在生活中尽量减少热量的摄入。此外，发达国家成年人吃早餐的比例也在下降。
马修斯说，研究结果说明，大自然存在调节人口性别比例“天然”机制，让人们能更好地适应丰收或歉收年份。她说，社会经验表明，养育一个男孩要耗费母亲更多的时间和资源，母亲物资丰富，就可以投入更多资源生下男孩，“而在歉收的年份生女儿就更保险”。
此外，科学家已经在人工授精实验中发现， 葡萄 糖水平对不同性别的胎儿发育具有不同影响。培养液中葡萄糖含量高时， 男性 胚胎的发育受到促进，女性胚胎则受到抑制。《每日电讯报》说，孕妇不吃早餐，血液中的葡萄糖水平就会下降，可能被身体理解为怀孕条件不佳和食物不充分。而在昆虫领域，物资匮乏时雌性个体生育率上升的现象得到了广泛研究，这一现象还存在于马、牛和鹿的某些种类中。
不过英国爱丁堡大学教授斯图尔特·韦斯特质疑说，研究所获的对比结果相差不大，生男孩的几率在45%至56%之间浮动；其次，其他灵长类动物在此类实验中得出的结果也具有较大的波动性。而在遗传学研究中，胎儿性别由男性 精子 中的x染色体或y染色体决定。
