春季天气变化莫测，是各种流行病和 感冒 等 疾病 的高发季节。除了孩子、老人外，我们的准妈妈也是易感人群。那么， 准妈妈如何预防流行感冒呢？
准妈妈如何预防流行感冒呢？ 其实孕妇预防感冒的方法，同一般人一样，只是因为腹中孕育着另一个生命，在预防上要更加彻底严密执行。注意以下7点，就能在流感盛行的春季有效控制气喘与预防感冒。
1、避免前往人群众多或 小孩 聚集处，人多口杂，容易传染;
2、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触。
3、勤戴口罩。
4、孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。
5、注意调适身心状态
孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有 健康 的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项，因为这些因素会降低孕妇抵抗力，感冒病毒也就容易侵入，准妈妈身心要保持好状态，就可以预防感冒。
6、注意调试室内环境
除了以上要注意的一些问题之外，准妈妈们还要注意摄取适当的食物，并以药膳和背部按摩进行自我调理。
关于哪些药对孕妇不好，哪些药又是安全的、有好处的，医生要比因为要生孩子才去速成一番相关的医学知识、随便就把听来的一句“不能吃药”的理论奉为金科玉律的准妈妈更专业、更有经验。
生病的准妈妈要把自己当孕妇看，事事小心没错，但更要把自己当病人看。既然是病人，那么就应该听医生的，才能更周全地保护自己与 胎儿 。
有些症状请不要自己扛
有些症状确实是正常的孕期反应，但这些症状如果一直得不到缓解，或者越来越严重，准妈妈，请不要掉以轻心，还是找医生看看吧！在用药方面的疑惑和不安，也请说出来和医生多多沟通。准妈妈完全可以就心里关于用药的问题向医生提出来，有时候几句话就可以打消困扰、解除误会。
准妈妈孕期必要时也得吃药1、当 孕吐 变成妊娠剧吐
孕吐一般发生在孕早期的1-3个月，有些准妈妈会在早上起来时“晨吐”;有些准妈妈会闻不得某些气味而恶心呕吐。这些症状一般程度都较轻，也有没有孕吐情况发生的准妈妈，这都是正常的生理反应，不用担心。但如果准妈妈发生“吃什么就吐什么”、呕吐频繁、程度严重、影响到正常的生活和工作，这可能就是妊娠剧吐，必须要找医生看看了。
严重的妊娠剧吐会引起脱水、电解质流失和新陈代谢紊乱，甚至酸中毒、碱中毒。如不及时就医，通过静脉输液补充营养及纠正，会因为母体营养及代谢紊乱，而严重影响胎儿的发育，甚至造成发育停滞。
准妈妈孕期必要时也得吃药2、严重水肿绝非小事
年龄偏大或过小、身材偏胖、有高血压家族史，或者本来就有 贫血 、高血压或肾脏 疾病 的准妈妈请注意，如果膝以下或踝部水肿经过正常休息后不能消肿且愈肿愈烈，并且浮肿向上延伸至大腿，就应该去看医生了，病态水肿是妊高症（即 妊娠高血压综合症 ）的表现。
如果不及早治疗、服用药物，任由病情发展，严重地会演变成危及生命的子痫。准妈妈请不要轻视每次量血压、测体重、检查水肿程度及尿蛋白的检查。轻度妊高症及时给予药物治疗，大多数准妈妈都能很快恢复;如果轻度妊高症经治疗后血压不下降、水肿未缓解，并出现尿蛋白;或者有先兆子痫的症状出现，如病态水肿伴随头疼、视力模糊，就要住院治疗了。
今年4月份又开始积极备孕，但那个月压力太大，天天想着怀孕的事，结果很失望。于是5月份我调整心态，尽量不去想这件事情，顺其自然吧，对了，我从4月月经干净后的第一天起就连着吃7天的黑豆，黑豆是补黄体铜的，通过三个月的观察我发现我的基础体温不高，连续高温超不过12天（正常应该高温超过14天才），而且排卵后体温上升很慢，正常情况下应该是排卵后的第一天体温就很快升高才对，而我每个月都需要3-4天的时间才能升至比以前高出0.3-0.5度，从网上查的结果就是黄体铜不足，可以通过吃黑豆来补充黄体铜，于是我从4月份开始吃黑豆还有每天都喝豆浆（也是补黄体铜的），我的末次yj是5月9日，26日排卵，我在测排卵时用plsz从来没测出过强阳，一直是弱阳，我分别于22日、24日、26日、28日、30日aa，aa时我尽量将腿抬高些，这样 精子 可以射的深些，aa后在屁股底下垫一个小枕头，什么时候醒了再拿开。
6月2日时感觉rt刺痛，6月7日时开始有想 睡觉 的感觉，很容易犯困，6月8日早上测基础体温达到36.91度，当时就感觉应该是怀孕了，因为我的体温从来没有达到过这么高的时候 ，晚上用zzy试纸测出弱阳性，当时很激动，很久才入睡，和lg测算预产期是明年的大年初三，呵呵。我现在还在每天用zzy试纸，颜色一天比一天深，体温也一直挺高的。我根据我的情况总结了我怀孕的原因：
1、心态很重要，以前没有意识到，真的不能天天想着怀孕的事，越想怀上越不好怀，我这两次怀孕都是因为工作太忙根本没有时间去考虑怀孕这件事，结果就怀上了;
2、黑豆和豆浆给我带来好孕，我连着吃了2个月的黑豆（月经干净的第一天起连着吃7天，每天吃50粒，前一天晚上用 水泡 好，第二天再煮），豆浆每天都坚持喝，黄豆和黑豆豆浆换着喝，现在仍然在坚持喝;
3、排卵期aa后垫一个枕头，我认为也是有道理的。
不良的生活方式是看不见的“杀手”。医疗保健人士建议， 健康 生活方式有六忌： 》》 孕期禁忌 14 个真假大揭秘 让孕妇百病不侵的食物
一、忌清晨吸烟。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。
二、忌空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收即排到大肠，不但造成营养浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。
三、忌如厕看报。如厕时，人的 神经 低级和高级中枢共同参与活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起 便秘 。
四、忌室内养鸟。鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨，鸟粪被踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，若人长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、 咳嗽 、痰多、 发烧 等症状，严重者还会出现肺炎与休克。
五忌洗热水澡时间过长。洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久，对心脏也不利。
六忌 睡觉 窗户紧闭。人入睡后，如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。
