有的孕妇一旦怀孕就开始卧床休息，甚至长期卧床，其实不必要，也没有好处，有时反而对身体不利。长期卧床之后，这些情况会变得更加糟糕，特别是有些不习惯在床上大便的孕妇，卧床以后大便次数更明显减少，使 便秘 加重。
1.适当的日常活动并不会导致 胎儿 流产。
2.孕期长期卧床反而对身体不利。
3.卧床保胎，仅适用于某些情况。
阿英是在25岁时结婚的，婚后即积极开始“造人”大计。可惜，一年过去，阿英仍没有半点喜讯。后来，经过一段时间的促排卵治疗，打针服药，阿英好不容易才怀上孕。因为怀孕后并没有特别的不适，她依然照常上班。到了近孕三个月的时候，有一天上完洗手间，阿英突然发现用过的厕纸上沾有一些褐色的血迹。她心头一震：莫非昨天爬山弄伤了胎儿？她立即去 医院 检查，结果b超检查发现，胚胎已停育两周。这次流产对阿英的打击无疑是巨大的，她甚至认为是自己行动不小心才导致不幸流产。
医生点评：实际上，适当的日常活动并不会导致流产。
胚胎的发育就好比种树一样，把树苗移植到新的土壤中，树苗必须长出新的根须，树干才会抽新芽、发新枝；树根长得越多、扎得越深，树枝就长得越粗壮，即使刮风下雨也不会轻易使树倒下。胎盘细胞就像树根，胚胎好比树芽，只有当胎盘细胞向 子宫 壁生长到足够的深度和广度，吸取到充足的养分，胚胎才能茁壮成长。只要胎盘细胞扎根扎得够深、够牢固，哪怕刮风下雨、剧烈活动也不会导致流产。
如果树根不生长，即使没有风雨，树也一样会枯萎，所以，若是胎盘细胞生长不良，就算整天躺在床上不动，胚胎照样会发育不良，最终停止发育导致流产。 临床 上曾见过一个不慎怀孕的女青年，为了堕胎，故意剧烈活动，不停地从床上往下跳，最终还是没能把胚胎抖出来。
事已至此，只能迎难而上。幸运的是，经过一年的反复调理和治疗，阿英再次怀了孕。这一次，全家人不敢再有一丝怠慢，立即送阿英到医院进行保胎治疗。此后，家人还千叮万嘱，一定要她躺在床上，切勿胡乱走动。到后来，阿英更是连大小便都在床上解决。孕8周时，b超检查显示胎心搏动，但胚胎发育要比实际孕周小约一周。于是，家人觉得，阿英应该继续留医，卧床保胎。及至孕12周，阿英感觉前段时间的妊娠反应突然消失，乳房不涨了，胃口也似乎变得很好，立即行b超检查，却发现已经没了胎心搏动。阿英都快崩溃了：这次都已经这么小心地卧床保胎了，为何还是留不住胎儿呢？
医生点评：由于导致流产的原因繁多，故孕妇安胎时是否需要卧床，应根椐不同情况而定。当出现以下情况时，孕妇应避免活动或减少活动：① 先兆流产 的孕妇出现阴道出血，特别是血色鲜红或伴下腹疼痛；②由于子宫解剖异常（如宫颈机能不全、子宫畸形等），导致孕妇晚期流产或 早产 ；③孕妇因各种原因做了宫颈环扎术；④孕妇 前置胎盘 出血；⑤孕妇虽然没有阴道出血，但超声检查发现绒毛下或胎膜下有血肿。
有的孕妇一旦怀孕就开始卧床休息，甚至长期卧床，其实不必要，也没有好处，有时反而对身体不利。
首先，影响消化功能。本来，怀孕以后，由于妊娠反应，胎盘激素对消化功能的抑制，以及增大子宫的压迫，孕妇就有恶心、呕吐、食欲不振、消化力下降和便秘等症状。长期卧床之后，这些情况会变得更加糟糕，特别是有些不习惯在床上大便的孕妇，卧床以后大便次数更明显减少，使便秘加重。
其次，长期卧床使孕妇的全身血液循环变得缓慢，机体抵抗力下降，血液容易在微循环中凝固，形成血栓，最常见的是下肢、盆腔的深静脉血栓，严重者甚至引起 产后 肺栓塞，可致产妇死亡。尤其是因血栓前状态导致习惯性流产的孕妇，长期卧床更增加了胎盘微循环血栓形成的可能，反而对保胎不利。
最后，因为长期缺乏运动，孕妇可能出现下肢肌肉废用性萎缩，导致产后下肢无力，行走困难。
阿英流产的原因尚未查出，根源性问题得不到解决，即使长期卧床保胎也无济于事。
此后几经周折，阿英夫妇来到我院专科门诊进行全面检查。结果发现，阿英的凝血系统呈高凝状态，即所谓血栓前状态。于是，在她次年第三次怀孕的安胎过程中，我们采用了抗凝治疗。与此同时，我们还积极劝说阿英摒弃原来卧床不动的错误保胎思想，鼓励她消除顾虑，按照平时的生活习惯起床活动，只要注意避免剧烈运动就可以了。结果，阿英平安地度过了整个孕期，足月产下一个健康宝宝。
尾声：由于找到了导致流产的原因，并进行针对性治疗，即使没有特别卧床保胎，阿英也保住了胎儿并顺利分娩。
足部的干裂、长茧，一来其根本原因是冬季汗腺分泌减少， 皮肤 干燥，同时由于角质层增厚，失去弹性，再加上外力牵扯、挤压，所以形成裂口。因此双足护理重在预防，措施在于日常院足时，特别在天气寒冷的季节，不要用太多的碱性强的肥皂和药皂。
二来在鞋、袜的选择上，鞋不易太紧太窄，否则影响足部血液循环，并注意脚部按摩，适当揉搓双足，保持脚部正常状态。坚持每日洗脚换袜，并注意防护，不妨参照以下步骤：
第一步： 检查脚趾关节是否长硬茧，趾甲周围有无起皮或倒刺。
第二步： 双足在有足浴露的温热水中浸泡10分钟，擦干后按摩脚趾。
第三步： 充分按摩脚面，脚两侧，并用大拇指按压足底。
第四步： 易干裂的脚后跟是你应重点护理的部位，反复按摩，使血液更流畅。
第五步： 选择保湿效果好的滋润护脚霜，均匀涂于脚部，不要遗忘细小的地方。
小提示： 冬季天气比较干燥，准妈妈们根据以上步骤来做，相信一定能保护好脚部的。
在孕期，准妈妈们有没有数过胎动呢？什么时候的胎动最频繁？相信很多准妈妈都有自己的感受，那么跟随小编一起了解一下准妈妈如何自测胎动！
胎动是孕妈妈独有的怀孕感受，胎动的次数并非恒定不变，一般来说，孕妇在18~20周开始感觉到胎儿在子宫内活动，28~38周是胎动最活跃的时期，最多可达130次/天。而到了临近分娩，胎动会逐渐减少一些。
准妈妈如何自测胎动?
胎动是反映胎儿在子宫内情况的一个重要指标，当健康受到威胁时，胎儿会通过异常胎动向妈妈发出求救信号。准妈妈可以在家自测，每天早、中、晚各观察1小时，将3个小时的胎动总数乘以4，即为12小时的胎动数。
正常胎动每小时应不少于3~5次，12小时胎动次数为30~40次。由于个体差异，胎动强弱和次数也有不同，有的12小时多达100次以上。
若胎动12小时下降到20次以下，则说明胎儿宫内异常，应到医院检查。
胎动次数的明显增加、减少和消失都是胎儿异常的表现。如果一段时间内准妈妈的胎动超过正常次数，胎动频繁，或胎动强烈、持续不停，或是胎动变得十分微弱，都应立即到医院检查。
胎动最频繁的5种情况：
不是胎动频繁就意味着胎儿有危险，准妈妈要学会观察胎宝宝的活动时间，一般情况下，以下5种胎动频繁是正常的：
1、夜晚睡觉前：
宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。
2、吃饭以后：
吃饭以后，孕妈咪体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。
3、洗澡的时候：
可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放松，这种情绪会传达给宝宝，ta就比较有精神。
4、对着肚子说话的时候：
爸是准妈们都表示在和宝宝交流的时候，宝宝会有回应，用胎动的方式表达自己的感觉。
5、听音乐的时候：
受到音乐的刺激，胎宝宝会变得喜欢动，这也是传达情绪的一种方法。
孕妈容易孕吐是怎么回事？怀孕后，有的孕妈孕吐严重到住院，有的孕妈除了刚开始的几天有孕吐反应，之后就再也没吐过。为什么会出现这样的差异？这和胎儿的健康是否有关呢？
孕期准妈体内激素水平的变化、肠胃的变化、心理的变化都会导致孕吐的产生。
哪些准妈更容易孕吐
1、体内的人绒毛膜促性腺激素(hcg)、雌激素或其他激素的水平较高的准妈。
2、脾胃虚弱、肠胃敏感的准妈。
3、对气味的敏感度高的准妈。
还有一些说法，如怀双胞胎或者女儿的时候反应会比较大，这其实是没有科学依据的，而且孕吐并不能看出胎儿是否健康。
下面为大家分享一些缓解孕吐的诀窍：
缓解孕吐诀窍
1、少食多餐。以清淡为主，尽量避免油腻过咸的食物。
2、要吃早餐。苏打饼干、燕麦面包搭配奶制品就是不错的选择。
3、孕妈可以选择吃点香蕉、苹果等，也能达到一定止吐效果。
4、如果呕吐很厉害影响正常进食，可以服用维生素b6，不见效的话还是及时就医比较好哦。
