怀孕第第1—4周安胎指导，准妈妈们赶快来看看吧！
【做】及早验孕、戒除不良恶习
若妳正准备怀孕，发现每个月周期应该按时报到的mc晚了几天，建议务必及早验孕，确定自己是否已经受孕。在确定怀孕后，请做好心理准备，把孕前不良的生活习惯尽量戒除，孕育 健康 宝宝。
戒烟
抽烟影响 胎儿 发育众所皆知，国泰综合 医院 妇产科主治医师赖宗炫提醒，孕期中若接触过量的尼古丁及一氧化碳，除了会让胎儿的体重过轻外，可能也会造成胎儿生长迟滞，甚至羊水过少，导致 早产 情形发生。因此，在准备怀孕前，最好应先戒烟，对胎儿的影响较少。
戒酒
至于酒精的影响也大，怀孕中若单纯接触料理用酒，虽不至于出现大碍，但在国外的报告中指出，若每天都饮用少量的酒品，酒精会通过胎盘，直接影响胎儿，赖宗炫医师强调，特别是当母亲有酗酒行为时，更容易造成胎儿 神经 症候群，导致小脑症的产生，不得不慎。
戒 咖啡 因
咖啡因对怀孕的影响，由医学报告中显示，只要适度饮用，并无大碍。但由于咖啡因具成瘾性，又会刺激中枢神经系统，多吃实在无益，赖宗炫医师提醒，咖啡因会影响母体的分泌，如果喝得过量，会造成妈妈身上的腺体出现分泌物，特别是在腋下、胯下等处，较担心造成感染。
【不做】最爱做的事要小心做
怀孕期间，由于 子宫 颈处于充血状态，再加上身体许多部位更加敏感，使得夫妻房事更容易达到高潮，也更刺激、新鲜。不过，怀孕初期大部分的孕妈妈容易出现害喜与倦怠现象，胚胎又不稳定，妈妈在担心流产之虞，通常也对「性」兴趣缺缺。
注重卫生习惯减少感染
赖宗炫医师指出，怀孕期间必须减少性生活的目的，是担心因撞击子宫颈导致出血现象，或者是过于激烈使胚胎受到震动诱发子宫收缩引发流产，都会造成相当的危险。此外，也怕因卫生习惯不佳，令孕妈妈受到细菌感染，并上行感染到子宫及绒毛腔，也会诱发子宫收缩出现早产，因此，孕期间的性行为，须格外小心。
怀孕中期由于身体状况日渐恢复，这个阶段对性的需求也会渐增，他建议只要不过于激烈，且采取较安全的性姿势为佳。
怀孕初期，胎儿附着还不牢固，如果不注意，容易引起流产。安胎保胎，可以让胎儿在母体内健康地发育。日常生活中，哪些小事可以帮助安胎保胎呢?
怀孕早期， 由于胎儿着床不牢固，特别需要安胎保胎，预防流产。下面，亲亲宝贝小编介绍一些孕早期安胎保胎的建议：
孕妇孕早期安胎、保胎的一些建议
1 、有遗传性疾病家族史或不良妊娠分娩史的应在孕前作咨询和检查。
2 、孕期保持心情愉快、情绪稳定。
3 、不要做过重的体力活，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、提重物。做家务时也要避免危险性的动作，如登高。保持充分休息。
4 、孕早期尽量不要外出旅游。
5 、避免震动的工作环境。
6 、最好穿平底鞋出门，少穿高跟鞋。
7 、清淡饮食，不吃辛辣食品，尽量少食多餐，多吃含膳食纤维高的食品，保持大便通畅，避免肠胃不适。
8 、摄取均衡的营养。可在医生指导下补充一定的维生素。研究显示，孕早期每日服用维生素的妇女流产率比不服用维生素补品的低50%。
9 、生殖道炎症也是诱发流产的原因之一，所以你要注意保持身体特别是会阴部的清洁。每晚都坚持清洗外阴。
10、 谨慎性生活。孕早期，胎儿的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以孕早期性生活须谨慎。如果有流产征兆的话，应禁止性生活。
孙敬霞教授介绍，妊娠期，尤其在妊娠的头3个月内，由于胎儿体内各器官分化尚未完成，药物致畸的危险性增加，可诱发畸形等严重后果。但安胎药对胎儿的影响较小，因为，它属平滑肌松弛剂，使用安胎药有可能引起心跳加速，呼吸困难等副作用，也可能使人血压降低，如果反应严重，还可能造成肺水肿或是心肌衰竭，但是出现这些副作用症状的几率是非常低的，而且多半是使用针剂安胎药比较可能有问题。所以，对有流产或早产迹象的孕妇使用安胎剂还是不应过于担心的。但是，它毕竟属药类，所以，医生会根据孕妇可能的流产或早产原因来决定是否必须使用安胎药。
什么样情况下，孕妇不能使用安胎药呢？ 孙敬霞教授说，对于怀孕已28~37周，因 妊娠高血压 、 子宫畸形 、双胎、羊水过多等造成早产症状时，也不主张保胎，因为此时瓜未熟而蒂已落，早产儿各脏器发育不全，死亡率较高，即使存活下来，也可能后天智力障碍。
那么，什么情况下可以保胎呢？孙敬霞教授说，一是对因黄体功能缺陷、孕激素不足造成可能流产，b超图像提示为活胎的孕妇，可进行保胎。这种原因引起的流产迹象应在医生指导下使用黄体酮，也可在医生指导下使用绒毛膜促性腺激素(hcg)，以促使孕激素的合成。
在怀孕期间安胎绝对是孕妇的头等大事，出于对孕妇身体特质的考虑，不是每个孕妇都适合药物安胎；而且是药三分毒，孕妇安胎最保险的方法还是食补。妊娠安胎汤就是不错的安胎食品，对身体没有副作用不说，还可以促进胎儿发育，比安胎药物强百倍。那么妊娠安胎汤是什么东西呢？神人安胎汤怎么做呢？别着急，下面小编就给大家详细介绍一下妊娠安胎汤的做法。
妊娠安胎汤的做法
新鲜鲫鱼一条（500g左右为佳）、春砂仁20g、姜10g、猪油10g、盐少许
将鲫鱼处理干净，在鱼肚中放入春砂仁、铺平，放入锅中采用隔水炖的方法，待鲫鱼出锅前两分钟加入姜、猪油和盐即可。
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妊娠安胎汤的做法看似简单，但一定要注意火候，不能将鲫鱼煮老；否则鲫鱼的营养会迅速流失，安胎功效会大打折扣。除此之外，不要随意添加辅料，与鲫鱼食物相克食材甚多，包括：大蒜、白糖、蜂蜜、肌肉、猪肝、冬瓜、芥菜和中药成分麦冬、厚朴等等。在食用妊娠安胎汤前后切忌喝茶或是喝奶，茶叶中的茶酚物质或是牛奶中的乳蛋白会导致孕妇肠胃不适，轻则腹泻、重则食物中毒。
妊娠安胎汤的具体功效
相信不少孕妇在学习了妊娠安胎汤做法之后，也会迫切想要知道妊娠安胎汤的功效。
1.妊娠安胎汤具有益气健脾、补气固胎的效果。鲫鱼可以帮助孕妇补足怀孕所损耗的元气，并且开胃健脾，促进孕妇的肠胃消化。
2.利尿解毒，滋阴养胎。妊娠安胎汤的鲫鱼可以清热解毒、促进孕妇排尿消肿，帮助孕妇提升身体的代谢能力；还有滋阴养胎的作用，，帮助胎儿更好的吸收母体营养。
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3.鲫鱼可以降低人体的胆固醇，降低孕妇孕期患高血压、糖尿病、脂肪肝的风险，有利于孕妇安胎。
4.妊娠安胎汤可以缓解孕妇妊娠呕吐的现象。鲫鱼入胃，能够缓解胃部神经紧张并且可以醒胃，对孕期呕吐有缓解奇效。
5.鲫鱼富含大量的蛋白质和氨基酸，而且且容易被人体消化吸收。这也是妊娠安胎汤用鲫鱼的原因之一，它可以快速有效的补充孕妇怀孕身体所需的蛋白质和氨基酸。
妊娠安胎汤的具体功效
相信不少孕妇在学习了妊娠安胎汤做法之后，也会迫切想要知道妊娠安胎汤的功效。
1.妊娠安胎汤具有益气健脾、补气固胎的效果。鲫鱼可以帮助孕妇补足怀孕所损耗的元气，并且开胃健脾，促进孕妇的肠胃消化。
2.利尿解毒，滋阴养胎。妊娠安胎汤的鲫鱼可以清热解毒、促进孕妇排尿消肿，帮助孕妇提升身体的代谢能力；还有滋阴养胎的作用，，帮助胎儿更好的吸收母体营养。
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3.鲫鱼可以降低人体的胆固醇，降低孕妇孕期患高血压、糖尿病、脂肪肝的风险，有利于孕妇安胎。
4.妊娠安胎汤可以缓解孕妇妊娠呕吐的现象。鲫鱼入胃，能够缓解胃部神经紧张并且可以醒胃，对孕期呕吐有缓解奇效。
5.鲫鱼富含大量的蛋白质和氨基酸，而且且容易被人体消化吸收。这也是妊娠安胎汤用鲫鱼的原因之一，它可以快速有效的补充孕妇怀孕身体所需的蛋白质和氨基酸。
