宫缩是孕期常见的问题，但有些女性宫缩频繁，让很多女性非常担心。我们来看看怀孕六个月之后如何做有规律的宫缩。
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首先，适当的子宫收缩有助于子宫更好地收缩，将来更快地张开嘴。如果频繁，那么我们建议及时去医院。
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第二个方面：可以去医院做个b超看看胎儿的发育情况。一般可以及时吸氧补钙片。你可以带凌豹鲍云去做一个常规的怀孕测试
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第三，宫缩与孕妇活动量有直接关系。准妈妈累了一定要注意躺着保持安静，会很有效的。没有腹痛，只是注意休息。
需要注意的事项
宫缩频繁绝对是不正常的情况。除了以上几点，准妈妈一定不能乱吸毒。注意休息很重要。
经期后几天容易怀孕 经期后容易怀孕的时间段
1.女性一般月经周期规律，30天一次，排卵日在月经干净后7-8天。排卵日和排卵日前后几天做爱更容易受孕。
2.因为卵子通常在下次月经第14天左右排卵，所以排出体外后有48小时的存活期。只要在此期间发生性行为，卵子和精子可以结合并发育成受精卵，女性就可以怀孕。而在其他时间是安全期，因为没有卵子排出，即使发生性行为也不能导致怀孕。
3.所以女性可以通过月经周期来判断排卵日，或者通过排卵试纸和卵泡发育动态b超监测来综合确定排卵期，排卵日和前后几天共用一个房间可以提高受孕率。
痛经是否会影响怀孕
痛经会影响怀孕吗？其实很多人的痛经都是病理性痛经，婚后并不会缓解，反而会越来越严重。最后除了受疼痛影响，更容易侵犯其他器官，导致不孕不育。
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痛经有两个原因：1。原发痛经。女性朋友生殖器官无器质性病变的痛经称为“原发性痛经”。原发性痛经通常发生在未婚和非孕妇，一般对生育没有影响。2.生殖器官病变引起的继发性痛经痛经称为“继发性痛经”，即病理性痛经。痛经的病因复杂，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、宫腔粘连、宫角、盆腔炎(急慢性)、宫颈狭窄、处女膜闭锁、阴道隔等。所有这些都可能导致痛经。需要一系列的检查来确定病因，继发性痛经很有可能导致不孕。
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榴莲——榴莲，可以缓解痛经，气味很浓。毫不夸张的说，臭死了。但在泰国，榴莲因其营养价值高，常被用作病人和产后妇女的滋补品。榴莲热具有活血散寒、缓解痛经的作用，特别适合痛经的女性。还能改善腹部发冷的症状，促进体温上升。是体质较冷者的理想补品。此外，用榴莲壳和猪骨煮汤也是传统的民间饮食食谱。饮食建议：榴莲好处很多，但不能一次吃太多，否则容易导致燥热，还会因为胃不能完全吸收而造成“上火”。吃榴莲的同时，不妨喝一些淡盐水，或者吃一些水分多的水果来平衡，比如梨、西瓜，可以很好的消除干燥和热量。榴莲最好的伙伴是山竹，被称为“水果皇后”。可以震慑“水果之王”的怒火，保护身体不受伤害。
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苹果含有多种维生素和酸。一个苹果含有约30毫克的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，还富含维生素a、c、e、钾和抗氧化剂。有研究提示，生物类黄酮具有调节血脂、降低血液粘度、改善血脂的作用；扩张血管，解除痉挛；苹果含有糖、锂、溴化锌、镁等元素，是有效的镇静安眠药。用红酒炖苹果可以活血化瘀，对女性生理期胃痛也有疗效。饮食建议：红酒苹果：苹果去皮(400g)，用刀切成月牙形。将苹果放入牛奶罐中，倒入红酒，用中火煮15分钟，关火，将苹果浸泡在红酒中两小时后食用。喜欢甜食的朋友可以加点冰糖或者蜂蜜。功效：能活血化瘀，对女性生理期胃痛也有疗效。另外，红酒也是很好的美容产品。
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适量饮酒可以疏通经络，扩张血管，放松平滑肌，对痛经的防治有一定的作用。如果经血不多，可以适量喝点酒，可以缓解症状，在一定程度上起到治疗作用。葡萄酒对人体有兴奋作用，因为它含有乙醇。另外，酒味甘温，心能三也可以。对于寒湿凝滞所致的痛经，可祛寒湿，促进血液循环；对于气血虚弱引起的痛经，甘温补滞，还能温阳补血，止痛。
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补充钾镁为什么两种常见的食物这么有能力？t最初受益于两种矿物质，钾和镁。牛奶含有更多的钾，而蜂蜜是镁的“丰富矿藏”。研究表明，钾对神经冲动的传递、血液的凝固过程和人体所有细胞的功能都极其重要。能缓解情绪，抑制疼痛，防止感染，减少经期失血；镁可以帮助大脑中的神经冲动传导，维持具有神经激素作用的活性物质的正常水平。在后期
怀孕很容易饿怎么办 怀孕很容易饿如何处理
1.女性在怀孕初期感到饥饿是正常的，不要太担心。
2.这种情况下孕妇可以少吃多吃。建议不要暴饮暴食，增加优质蛋白质食物的摄入，如瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼肉等。平时可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如苹果、猕猴桃、香蕉、火龙果等等。
