由于怀孕前三个月，我都在服中药，所以虽然后来就没有避孕，但也没有想到很快就有一个宝宝，因此怀了宝宝后一个月，也就是过年的正月初二，我才知道自己是怀宝宝了，而在这一个月之前，也就是我的怀孕第一个月，在不知情的情况下，我竟然做过不少傻事呢。
一、 搬重东西：老公那时候还在做生意，有一天他要把店里一个很大的茶几搬回家里，离家虽然不是很远，但也有一两里路吧，租车是不划算的，他想自己扛回来，但茶几实在太重，我就帮他一起抬，两里多路啊，我用了好大的力气才和他一起抬回来的，中途还休息了一两次，特别是上楼梯的时候，明明实在抬不动了，还非得逞强一定要一起抬上去。
当得知怀宝宝后，而且医生说前三个月是不能干重活，否则很容易流产时，真是吓了一跳，我当时用了那么大的力气，还好我的宝宝够坚强，没有因为妈妈的不知情而发脾气，后来我连衣服都没有洗过了，真正的是十指不沾阳春水啊。
二、 呵呵，这个说来有点害羞，那段时间老公老要应酬喝酒，喝完酒回来后，就是比较有兴致的，所以我们俩也做了不少坏事，有宝宝后，我和老公天天算着，宝宝是不是哪次酒后的“礼品”，因为书上都说酒后怀孕对宝宝不 健康 的，我是真担心俺家宝宝啊，也不停的埋怨老公，后来孕期时间长了，也就慢慢淡忘这件事了，心想，只要宝宝健康就好啦。
三、 长时间上网，刚怀上宝宝的时候，正是快过年，那段时间公司没事，闲得无聊，我迷上了在网上看小说，每天一上班就打开电脑看小说，有时候坐着累了，还跪在椅子上，或者蹲着看，这些坐姿对一个初怀孕的妈妈都是非常危险的，而且初怀孕时也是避免对着电脑的，唉，我却整天对着电脑，长时间的辐射，后来怀孕刚到两个月，就买了防辐射的衣服，也尽量尽量的少用电脑了。
现在想一想，偶宝宝刚在我肚子里安家的时候，我可是让他担了不少风险呢，不过宝宝是坚强的，呵呵，原谅了妈妈的无知，这也应了我老公的那句话：该是你的就是你的。
是的，怀孕的时候，不要疑之疑那，相信自己，相信宝宝，是自己的终是自己的。
为了生个优质宝宝，孕前性生活“四不宜”，你注意了吗？
性是人之大欲，人们不可没有性生活，它不是一件可以置之不理、弃而不顾的问题。但人们的性生活又不是任何时候、任何情况下都可以任意进行的。
为了身体 健康 ，为了延年益寿，必须懂得性生活的禁忌。这正如古人所言：“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生；不能用之者，立可尸矣。”
情绪不佳时不宜过性生活
在生气、恼怒、吃惊、悲哀等情况下，最忌男女交合。如著名医学家孙思邈说：“人有所怒，气血未定，因以交合，令人发痛疽”。
这是说，若人在恼怒时过性生活会得痛疽病；我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》里也论述了 小孩 的 癫痫 病与其母亲受孕时受惊吓有关系。
身体疲倦时不宜过性生活
医学名著《千金要方》里说：“远行疲乏勿入房，为五劳虚损，少子”。这里明确告诫人们，若在身体疲劳时过性生活，可得虚损病，甚至 不孕症 。原因是性生活本身对人体就有很大的消耗，再加上劳累，久而久之就会使人出现虚损的情况。
因此，在身体感到疲劳，无精打采时，最好不过性生活。若性欲较强，可在第二天清晨5～6点钟，双方得到充分休息后进行。
为了生个优质宝宝，孕前性生活“四不宜”，你注意了吗？
性是人之大欲，人们不可没有性生活，它不是一件可以置之不理、弃而不顾的问题。但人们的性生活又不是任何时候、任何情况下都可以任意进行的。
为了身体 健康 ，为了延年益寿，必须懂得性生活的禁忌。这正如古人所言：“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生；不能用之者，立可尸矣。”
情绪不佳时不宜过性生活
在生气、恼怒、吃惊、悲哀等情况下，最忌男女交合。如著名医学家孙思邈说：“人有所怒，气血未定，因以交合，令人发痛疽”。
这是说，若人在恼怒时过性生活会得痛疽病；我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》里也论述了 小孩 的 癫痫 病与其母亲受孕时受惊吓有关系。
身体疲倦时不宜过性生活
医学名著《千金要方》里说：“远行疲乏勿入房，为五劳虚损，少子”。这里明确告诫人们，若在身体疲劳时过性生活，可得虚损病，甚至 不孕症 。原因是性生活本身对人体就有很大的消耗，再加上劳累，久而久之就会使人出现虚损的情况。
因此，在身体感到疲劳，无精打采时，最好不过性生活。若性欲较强，可在第二天清晨5～6点钟，双方得到充分休息后进行。
气候异常时不宜过性生活
所谓气候异常，是指天气太冷或太热，以及电闪雷鸣、大风大雨时。一般地说，气候适宜，环境舒爽，对性生活有利；若气候剧变，超出了人们的调节功能，就会打破人体阴阳平衡，发生气血逆乱、邪气乘虚而入的情况。
孙思邈在《枕中记》里说：“大寒大热，且莫贪色欲。”从 临床 观察来看，小儿的某些先天性疾患就与妇女受孕时不良的气候因素有关。
酒喝多了不宜过性生活
《黄帝内经》里明确指出：“醉以入房，欲竭其精，以耗散其真……故半百而衰也”，意思是说，人在酒后入房，性交过程中往往难以自制，必欲竭其精而后快，致使恣欲无度、肾精耗散过多，从而引起早衰。
为什么肾精耗散多了会早衰呢？这是因为精是人始生的基础，生命活动的根本，人体寿夭的关键。
性生活是男性朋友们比较热衷的事情，也是所有人比较热爱的行为，恰当的性生活不仅仅可以调节夫妻感情和情趣，还能缓解个人精神压力，为我们的日常生活带来美妙的体验，这也是所有成年人都必需的行为。
但是，当男性的性生活渐渐出现危机，性生活的时间出现了差异影响到了两性关系的时候，这种性生活的美妙体验渐渐的变成了一种威胁，那么，这个时候就要有个人意识，性生活也开始渐渐的失去了质量和快感。男人射精过快医学上也叫早泄，射精障碍的一种现象。
男性性生活一般多久才算正常？
男科医生表示：其实啊，男性性生活的时间正不正常没有什么具体概念的，一般情况之下，男性朋友的性生活质量取决于女性的满足感，女人到了高潮以后并且挺开心俩人都做的挺愉快的，那么这才算是一个整套过程。
所以女性满足了男人才算正常的性体验。
但是男人如果坚持的时间太短不足以让女性性生活高潮的话，那么其实也算是不正常的。为什么呢？一般情况之下，男性的射精时间太短会影响整个性生活体验，这个大家都是知道了，男人射精太快早泄一般分为三种情况，每一种情况都有不同的时间表现。
男性性生活质量高不高取决于女人，女人的高潮也是受男人表现能力所牵制的，因此这是双方互相影响的，一般情况之下，女人想得到高潮最起码需要二十分钟的性生活时间。下面给大家看看男性射精时间是如何影响女人性生活的。
男性射精快早泄分为以下三点
1、轻度早泄：轻度早泄是指男性朋友射精时间一般维持在15分钟以内，比较的难以让女人高潮，女人的高潮在没有达到内男性就射精，这个时候是快要高潮的时候，男人如果射精是会非常影响女人的情绪的。
2、中度早泄：中度早泄是男性朋友射精时间维持在5-10分钟以内的时间短，这个时间段非常难以让女人到达高潮，特别难，如果你性生活经验丰富的话，说不定可以让女人提前高潮也说不定，完全得看男人了。
3、重度早泄：重度就比较的严重了，男人射精时间一般保持在1-5分钟，甚至一俩分钟就射精，这样的状态之下就非常难以让女人拥有良好的性体验，几乎是不可能的，也是男性早泄比较严重的地步，所以会特别影响男女之事。
为什么怀孕后容易出现 便秘 ？
便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种，孕期中多为弛缓性便秘。怀孕后，几乎所有的人运动量都会减少，体内水分减少都是导致便秘的最常见原因。另外，有少数的准妈妈到了孕晚期总是担心排便时，会导致 胎儿 掉出来，而不敢用力排便也是便秘的一个原因。在孕早期，孕妈妈们不要蹲时间久，不要下身太用力，这些都会造成流产的。到了孕晚期用力过度，容易引起宫缩，导致 早产 。
孕期便秘太用力会不会流产？
如果是被医生判定为“有流产征兆”的妈妈的话，尽量不要在排便时用力。虽然一般情况下排便时用力不至于会有流产的危险，但是妊娠期“有流产征兆”的便秘是尤其需要注意的，一旦在排便时用力有可能会引发流产。所以最好的方式还是通过饮食调节和补充水分来缓解，也可以在便时应用开塞露临时缓解便秘的时间和程度。
孕期便秘要如何改变生活方式？
1、晨起定时排便
定时排便，在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长，不仅使腹压升高，还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便，便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门，既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。
2、同时适当增加身体的活动量
多活动可增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。
妈妈经验分享：怀孕的前三个月，便秘比 孕吐 更让我困扰，因为我总觉得，便便不排出去，毒素重新被吸收，是件很恐怖的事。。所以我老用开塞露。。。自三个半月孕吐反映轻些能吃些东西补充体力的时候，我开始散步。且用一个解除便秘又能增强体质的好办法——每天傍晚坚持散步四十分钟，并且散步的时候坚持拍掌，手臂尽可能的张开，以不费力为宜。五个手指也张开，拍掌，直到手臂有点点酸，手掌发热微麻。从坚持的第三天起，我便便就很正常并且很畅了。这也是一位学中医的朋友告诉我的，因为拍掌能刺激手掌上的各个穴位，促进血液循环，疏通经络，好处多多。
3、保持放松心态
排便时要保持放松的心态，即使未排出也不要紧张，否则便秘会更加重。
4、安排合理的饮食
禁辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。
