猪蹄的营养价值
猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、镁、磷、铁及维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c、维生素d、维生素e、维生素k等成分。
食疗药效
◆猪蹄富含胶原蛋白质，多吃可使皱纹推迟发生和减少，对人体 皮肤 有较好的保健美容作用。
◆猪蹄具有补血、通乳、托疮毒、去寒热等作用，可用于 产后 乳少、痈疽、疮毒、虚弱等症。
◆猪蹄有润滑肌肤、填。肾精、健腰脚等功能，有助于防治 脚气 病、关节炎、 贫血 、老年性骨质疏松症等 疾病 ，还有助于青少年生长发育、强健身体。
◆特别提醒
◆猪蹄油脂较多，动脉硬化、高血压等患者少食为宜。
◆痰盛湿阻、食滞者应当慎用。
不少孕妇在产检的时候都被医生要求吸氧，虽然大家知道氧气于人体是无害的，但是作为孕妇来说还是比较谨慎，因为各位准妈妈们也是担心吸氧会对自己和胎儿造成伤害。那么对于进入怀孕后期的孕妇们来说，吸氧对宝宝有什么好处呢？或者处于孕后期的孕妇吸氧对胎儿有影响吗？我们一起来了解下孕妇吸氧的问题。
其实只要孕妇们遵守医嘱，在医师的指导下正确吸氧多不会对自己和胎儿造成影响，当然前提是孕妇需要吸氧才可以。对于宝宝来说，孕妇在相应情况下吸氧可以给胎儿提供充足的氧气，同时让宝宝在宫内更好地发育、生存，对于宝宝的健康来说是非常有利的。这样的情况下，怀孕后期的女性吸氧是完全没有问题的，也不会对宝宝造成影响。
但是有一些孕妇过度紧张，会自己购买一些吸氧的工具，自己在家里吸氧，且认为吸得越多越好，其实不然。对于不需要吸氧的孕妇来说，多不建议吸氧。同时更不建议孕妇自己在家里吸氧，因为孕妇多不会调节吸氧钢珠，同时也不能很好地控制时间，如果哪个环节出错，那么将严重影响胎儿的健康，严重的话会导致胎儿视网膜管内皮损伤。
美育胎教是什么意思
如果要用三言两语形容每一种胎教方式，那么，运动胎教，最富动感；阅读胎教，最富涵养；音乐胎教，最能怡情；抚摸胎教，最温馨；心音胎教，最安详；美育胎教，最优雅。培养胎宝宝对美的欣赏能力，为他日后创造美的能力打下基础，就叫做美育胎教。孕妈妈要培养胎宝宝对于美的感悟，要先提高自己的对于美的体会，美育胎教教会孩子如何用眼睛，用心去发现和体会生活之美。
美离我们很近，却也很远。对于一些上班族而言，可能熟悉的地方已没有风景，又可能日子总是太匆忙，来不及发现美就已离去。但对于孕妈妈来说，安心养胎的日子，心境是较为平静的，也有更多的时间去感受自然之美，靠近太自然的过程是一个享受的过程，田园的风光，风吹麦浪。如果生活在大城市里，可以多去博物馆，或者一些具有艺术之美的地方。孕妈妈的心中要对眼前的美有一个概念，才能将对美的理解，对美的情绪传递给胎宝宝。
美育胎教的方法
安静的欣赏美，是一种享受；平静的思考美，是一种境界；睿智的创造美，是一种能力。不同的人对于美的感悟不一样，欣赏美，本身就是一种能力，就好比一些人天生对色彩敏锐，但是通过后天的培养，多看多思考多感受，也能锻炼对于色彩的触感。欣赏美的能力，可以通过多看激发出潜能。但是不单单是欣赏这么简单，对于美要有思考的能力，才能做到真正的欣赏美。
孕妈妈培养自己对美的领悟能力，将对的美的理解，对美的情绪传递给胎宝宝，胎宝宝会受到熏陶，会触发他对美的领悟，这样的领悟就是日后最强大的基础。美，存在于溪水山涧中，存在于风吹麦浪中，存在于雕塑品中，存在于绘画中，存在于音乐之中，存在于书籍之中，存在于城市的夜光灯中，处处都有美的身影，孕妈妈只需要去发现它们，领略他们，将美通过神经传递给胎宝宝，就可以做好美育胎教。
美育胎教的好处
生活中会遇到形形式式的人，有作家，有画家，有艺术家，有音乐家，可能是源于他们所在领域的熏陶，他们身上所散发出来的气息都是不一样的。如果美育胎教能帮助胎宝宝与生俱来对于美的欣赏能力，是令人惊喜和期待的，但是这只是期许，但对于美育胎教孕妈妈还有可以有期待的，来数数美育胎教会带来哪些好处。
美，可以有多种形式，文字之美，音乐之美，田园之美，灯光之美。如果进行通过音乐进行美育胎教，胎宝宝的性格会更为温顺，情绪会更为稳定；如果是通过阅读进行美育胎教，会丰富胎宝宝的精神世界，浓浓的书生气息，涵养自然也是杠杠的；如果通过艺术进行美育胎教，会培训胎宝宝对于美的嗅觉，为他日后创造美的能力打下基础。到大自然中，拥抱美，呼吸大量的新鲜空气，也有助于胎宝宝的大脑发育。
美育胎教的最佳时间
孕19周的时候，胎宝宝的感觉器官开始迅速的发展，他的味觉、嗅觉、触觉、听觉以及视觉从这个时候起在大脑中专门的区域发育。胎宝宝能慢慢感受到妈妈所感受的美的时间点，进行美育胎教是很合适的。这个阶段孕妈妈可以多看听点音乐，多看点书籍，培养胎宝宝领悟音乐之美和文字之美的能力。
其实穿衣打扮也是一种美育胎教，现在很多孕妈妈都会讲自己打扮得漂漂亮亮的，因为变美是女性永恒的事业。孕妈妈打扮好了，心情自然会十分的愉悦，可能走起来一阵风似的，这样积极的情绪是会传递给胎宝宝，也令胎宝宝感受妈妈快乐的情绪，对于胎宝宝来说十分有意义的。
除美育胎教外的胎教方法
很多妈妈都会花很多心思在胎教上面，在胎儿时期给予宝宝适当的“刺激”，能使宝宝更机智。最常见的胎教方式应该是给胎宝宝播放音乐了。听一些柔和舒缓的歌曲，很多人的情绪会平复，或许对胎宝宝也奏效。那么还有哪些胎教方式呢？
心音胎教，可能很多爸妈都不大清楚，心音胎教其实是在录取妈妈心跳声的基础上对声音进行一定的处理，在胎宝宝发育的不同阶段，加快声音的播放速度，适当的“刺激”胎宝宝。
相信也有不少准妈妈会在孕期看一些书籍，陶冶胎宝宝的情操，提高胎宝宝的内涵，这就是阅读胎教；语言调教，妈妈可以讲讲生活中的趣事，小故事，讲笑话等，胎宝宝在很认真的听呢。可是呢，从娘胎的时候就开始教育，宝宝长大后会不会觉得妈妈真“唠叨”？这样真的好吗？
还有听起来动感十足的运动胎教，妈妈在孕期要适当的活动，进行一些体育锻炼，可能在锻炼自己身体的同时也锻炼宝宝的身体。此外还有很多胎教方式，如抚摸胎教、营养胎教、心理胎教、美育胎教、情绪胎教以及阳光胎教等。看着令人眼花缭乱的胎教方式，是累坏妈妈的节奏！
麻椒的功效与作用
麻椒具有开胃消食的功效，我们都知道，川菜十分开胃，这与里面的调料分不开，不管是辣椒、花椒还是麻椒，都能充分调动我们的食欲，还能增加胃液的分泌，增加我们对眼前食物的欲望，所以如果遇到食欲不振的时候，不妨在菜肴中加一些麻椒，或者直接去吃一顿川菜，保证你有胃口。
麻椒还能增加血管扩张，这对于心血管疾病是有好处的，还能起到降低血压的效果，高血压患者可以适当吃一些麻椒。
麻椒用在食物中最主要的作用就是给食物增味，其实它还有去腥的作用哦，在烹制鱼肉类较腥的食物时，可以加一些麻椒来烹制，能够去除食物的腥味。
麻椒还能驱寒，麻辣之所以在四川贵州等地区十分普遍，就是因为这些地方比较湿冷，而麻椒这类的辛辣食材能够帮助驱寒，是秋冬季节不错的食材。
麻椒怎么做最麻
麻椒的麻可以超越花椒，但是很多人无法在烹饪时提炼出它的麻味，怎样做麻椒才能更麻呢？先将鲜麻椒放在锅中烤干，记住要开小火，不要让麻椒烧糊了，直到麻椒可以用手指捏碎取出，用擀面杖碾碎成粉末，在锅中烧热色拉油，冒烟后赶紧倒到花椒粉上，用筷子搅拌一下，然后放在密封的瓶子中保存，这样制成的麻椒油是很麻的，大家可以在今后烹制菜肴时都加上一点，绝对麻到你爽！
麻椒可以做什么菜
麻椒是一种调味品，在很多菜中都可以使用，自己在家煮火锅也可以放一些里面，而且麻椒可以去除腥味，所以在烹制一些肉食时加在里面是最好不过的。下面让我们来看看用麻椒做的一道好吃的菜吧。
麻椒鸡杂
准备材料：鸡胗、鸡心、鸡肝、麻椒、蒜苔、酱油、醋、料酒
做法：
1、将鸡胗和鸡肝洗净后切成片状，鸡心去掉鸡油，对半切开，用酱油、醋、淀粉和料酒把它们腌制10分钟左右；
2、将蒜苔洗净后切斜段，红椒洗净切斜段，姜蒜切片备用；
3、锅中放油，烧至七成熟时放入麻椒、姜片，蒜片和红椒爆香；
4、倒入鸡
麻椒和花椒的区别
麻椒和花椒是一样东西吗？麻椒其实是花椒的一种，但是它的味道比花椒更重一些，用在麻辣川菜中绝对劲道，很多人更喜欢麻椒的味道。
麻椒和花椒在外形上也有多不同，麻椒的颜色比花椒更浅一些，成熟后是深绿色的，而经过风干，麻椒呈现的是棕黄色，我们在不少川菜馆见过的花椒都是棕红色的，它的颜色比麻椒深一些，麻椒虽然没有花椒那么大名气，但是在川菜中占有十分重要的地位。
麻椒不适合哪些人吃
麻椒是辛辣之物，比较刺激，因此不是适合所有人食用的，孕妇就不适合吃麻椒，在怀孕期间应该避免吃一些比较刺激的食物，饮食要以清淡为主，过于刺激恐对腹中胎儿不利，孕妈妈只能在馋嘴时偶尔吃一些辛辣的食物，尽量要少吃。
有消化道溃疡、咽喉炎症和痔疮等症的人群也要避免食用麻椒，因为麻椒进入食道会产生刺激，加重病情。
阴虚火旺的人也要少吃麻椒，避免上火。
吃四川麻椒对身体有害吗
麻椒对身体是无害的，它是川菜中一种重要的调味品，而且麻椒不仅不会对身体有害，它还是一种保健食材，具有驱寒祛湿和降血压的功效。不过麻椒的口味很麻，如果本身不敢吃麻辣口味的人尽量不要一次给自己太多刺激，而且胃肠道有溃疡的人吃麻椒也会加重病情，但是总的来说，麻椒是完全无害的，适当吃一些还对身体有好处呢。
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