1、含叶酸丰富的食物
叶酸是 胎儿 脑发育中的“支柱”，叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性 贫血 ，在孕前和孕早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑 神经 管畸形。
代表食物：普遍存在于有叶蔬菜之中，如青菜、卷心菜等，在水果中柑桔和香蕉也有较多叶酸，动物肝脏中、牛肉中也比较多。
推荐食谱：牛肉蔬菜浓汤
材料：牛肉100g，芹菜50g，西红柿1个，土豆50g，洋葱50g，黄油、面粉、盐、味精、胡椒各适量。
做法：
1、牛肉切成小丁。土豆、洋葱去外皮，与芹菜茎分别切成小粒。蕃茄在热水中浸泡2分钟后剥去外皮，切成薄片。
2、牛肉丁在沸水中汆烫2遍，加清水约1000ml，用火煮30-40分钟至八成熟。
3、中火加热锅中的黄油，稍有热气即放入面粉，改小火不断翻动、碾碎小面块炒匀。
4、面粉炒出香味并呈金黄色时，依次将洋葱丁、土豆丁、芹菜丁和 番茄 片放入，一同翻炒2分钟。
5、加入已经煮过的牛肉和牛肉汤，改大火烧沸后，调入盐、味精并改小火慢炖15分钟（过程中要每隔5分钟充分搅动1次），食用前调入黑胡椒粒即可。
包爸宝妈们都希望自己的宝宝一出生就能够聪明伶俐。那么问题来了，胎儿智力发育的关键时期是什么时候？一起来看看吧。
父母都希望自己的孩子是聪明的，所以格外重视孩子的脑部发育。人的脑细胞数量是胎儿时期就已经发育成为定数了，出生后便不再增长，所以孕妈需要多做促进胎儿脑部发育的事，多吃有营养的食物。
胎儿大脑发育关键期主要分3个阶段：
首先是孕期1~8周，受精卵形成后18天，最初的原生神经组织就产生了，第19天神经胚形成，也就是说女性一旦发现自己身怀有孕了，胎儿的脑组织就开始形成了。4~8周，胎儿有了基本的雏形。
孕妈需要改掉不良的生活习惯，烟酒是绝对不能碰的，不要熬夜，不要泡温泉或汗蒸，不要接触高辐射的地方，比如机房、医院放射科等；注意营养的均衡摄入，饮食不要油腻、高糖高热量。
然后是孕期20周，胎儿的脑细胞进入迅速增殖的时期，视神经、听神经都已经形成，脑细胞变得越发复杂，这段时期孕妈会感受到宝宝的胎动。
孕妈除了继续补充营养之外还要进行科学的胎教，准爸准妈每天在固定时段跟胎儿进行互动，可以讲讲故事，听听音乐，加深亲子关系。保持愉快的心情和一定的耐心。
最后是孕期30周，胎儿脑细胞成长的活跃期。这个阶段胎儿的大脑已经算是发育成熟了，只是影响脑神经发展的神经元还在继续着它的任务，把握住这个时期，对宝宝今后的大脑发育帮助很大。
孕妈可以适当进行运动，动作轻柔舒缓，这样可以刺激胎儿的前庭感觉，促进神经系统的发育。所以身体条件允许的情况下，孕妈们一定不要犯懒哦~
老一辈人喜欢男孩因为可以延续家族香火，而现在很多年轻的父母更倾向于女孩，因为女儿贴心、善解人意；虽然生男生女医学上还没有成熟的定论，但是人们还是希望自己能够控制生男生女，下面就是人们经常提起的几个方面。 》》 想怀孕夫妻得会 “ 做 ” 生男生女与季节有关吗
食物的酸碱性
根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率。想要怀男孩， 女性 平时要多吃碱性食物， 男性 要摄取均衡饮食；想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，但也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体 健康 ，男女双方均摄取均衡饮食即可。
碱性食物包括：豆类（带荚或绿色的豆）、蔬菜、水果（香蕉、李子、加工水果除外）、鲜牛奶、谷物（如玉米）、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素d。
酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品（如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳）、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。
年龄因素
男性的 精子 数会随着年龄的增加而减少，所以生女孩的机率特别高，这是已被证明的事实。同样地，女性的年龄越大，由于老化作用的影响，会使 子宫 内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。所以，年纪较大的夫妻生女儿的机率比年轻夫妻高，这是不争的事实。
职业因素
根据统计报告指出，男性的职业若是长时间开车的司机（例如出租车司机、货车司机）、空服员或飞行员、麻醉科医师、在深海工作的潜水夫，生女孩的机率都特别高。这是因为睾丸受到高温、气压或水压的强烈变化，或是吸入过多有毒的麻醉气体，导致生命力较不强韧的y精子先行死掉，造成生女孩的机会特别多。
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食物的酸碱性
根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率。想要怀男孩， 女性 平时要多吃碱性食物， 男性 要摄取均衡饮食；想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，但也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体 健康 ，男女双方均摄取均衡饮食即可。
碱性食物包括：豆类（带荚或绿色的豆）、蔬菜、水果（香蕉、李子、加工水果除外）、鲜牛奶、谷物（如玉米）、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素d。
酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品（如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳）、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。
年龄因素
男性的 精子 数会随着年龄的增加而减少，所以生女孩的机率特别高，这是已被证明的事实。同样地，女性的年龄越大，由于老化作用的影响，会使 子宫 内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。所以，年纪较大的夫妻生女儿的机率比年轻夫妻高，这是不争的事实。
职业因素
根据统计报告指出，男性的职业若是长时间开车的司机（例如出租车司机、货车司机）、空服员或飞行员、麻醉科医师、在深海工作的潜水夫，生女孩的机率都特别高。这是因为睾丸受到高温、气压或水压的强烈变化，或是吸入过多有毒的麻醉气体，导致生命力较不强韧的y精子先行死掉，造成生女孩的机会特别多。
压力因素
男性长期受到压力会使精子数目减少；女性太紧张会产生强烈的酸性环境，不利y精子存活。所以，工作压力过大、生子压力大的人，特别容易生出女孩。若想生男孩，压力则不要太大，放轻松。 》》 夫妻 7 种状态下易生男孩 怎样从 b 超单看宝宝的性别
男性的穿着
男性若平时经常穿紧身衣裤会使阴囊温度上升，造成精子数目减少，生男孩的y精子会先死掉，使得生女孩的机率大增，也可能会暂时不孕。若想要生男孩，必须防止阴囊温渡过高，所以男性要特别注意不要穿紧身衣裤。
吃素孕妇易生女
英国科学家发现，吃素的孕妇比较容易生女儿。主持这项研究的学者赫德森女士表示，尽管目前还没有其它研究探讨孕妇饮食对子女性别的影响，这项研究仍然说明，孕妇的素食对子女性别有直接的影响。这项诺丁罕大学所作的研究发现，英国的男婴与女婴数量比例为一百零六比一百，但是吃素的孕妇生下儿子与女儿的比例为八十五比一百。这项数据显示，吃素的孕妇比较容易生女儿。
专家：性别比例恒定最重要
在人类繁衍的问题上，自然有一个非常美妙、非常符合人类发展的现象，那就是男女性别一直保持着比较恒定的比例，男女人口相当，这对维护社会发展与稳定，对人类的繁衍与昌盛，具有非常重要的意义。上述的一些相关因素，有的只是在理论方面的推论，有的只是联想猜测，并没有得到系统、全面、大样本的研究，因而还缺乏科学性。如果真的可以靠改变饮食的酸碱度、改变吃素食等，就可以改变生男生女的概率，恐怕还没有足够的说服力。
清宫图能预测 胎儿 性别吗
清宫图是不能预测胎儿性别的。有人说，准妈妈的肚子尖尖生男生、肚子圆圆是女孩，到底如何能够“慧眼识男女”呢。看下面小编为您介绍的各种民间预测法。
首先，我们来看看从外观上如何判别。
预测方法一：肚子形状
有些老人家会跟你说，假如怀的是 男孩 ，肚子是显尖的，反之则显圆。还有，经验老道的妈咪会告诉你，我们还可以从肚子隆起的位置看生男生女。譬如，怀女儿的时候，肚子始终是靠上挺着的，靠下的则是女孩。
预测方法二：妊娠线
除了肚子的形状，假如孕妈的妊娠线直而偏左，则生男孩，短而偏右，则是女孩。有妈咪就反应，我怀孕的时候妊娠线长长的黑黑的，直长到双乳之间，结果生的是男孩。
预测方法三：肚脐形状
有妈咪表示，怀孕期间，肚脐外凸的多是男孩，而平凹的则是女孩。
建议：虽然外观上的东西还是比较直观可见的，但究竟准确度如何，则见仁见智。拿上面的肚脐预测法来说，也有妈咪反映怀儿子和女儿的时候肚脐都没有突出来。因此，妈咪们不要把上面的外观预测方法看得过重，时常保持轻松愉快的心情，才是生出 健康 宝宝的正确之道。
影响宝宝性别的因素
我们虽然已经知道生男生女的原理，但是，还有一种情况总是让人捉摸不透，就是有人总生男孩，有人却总生女孩。虽然目前还不能按人的愿望随心所欲地控制性别。不过，科学家还是发现性别同下列几种因素有关：
遗传基因影响。生男生女往往有家族倾向。
酸碱环境的影响。y 精子 耐碱不耐酸，y精子在碱性环境中活跃易于结合，x精子在酸性环境中活跃，容易受精。
性生活的影响。如果女方达到性高潮时受精，容易得男胎。因为女方性高潮时分泌物中含有碱性，反之，如果性生活过早 射精 ，则可以增加生女孩的机会。
金属元素的影响。妊娠前6周吃咸的和富含钾、钠的食物，可以增加生男孩的机会。
季节的影响。春秋受孕较多生男孩，夏冬季受孕较多生女孩。
年龄的影响。夫妇年龄每增加5岁，生女孩机会增1%。丈夫年龄过高，生男孩机会减少， 男性 年龄在25-29岁之间生男比生女多，小于25和大于29岁生女比生男多。
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