1、苦瓜
苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素b1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。
2、洋葱
味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。
3、麦麸
味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，尚可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗，可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6：4的比例，拌和 鸡蛋 ，做成糕饼，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。
4、魔芋
魔芋是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓 葡萄 糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。
5、猪胰
性平，焙干研成粉末，长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。
6、南瓜
味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌。
7、紫菜
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。
8、黑木耳
含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果。
99 热心医生 温馨提示， 宝宝主要靠孕妇血中的葡萄糖等营养物生活，孕妇血糖过高就会使宝宝营养过剩，会造成宝宝死在腹中的危险。但也不能盲目控制主食，导致血糖过低。
谈到低血糖，很多糖尿病患者认为低血糖危害性不大，随之对其治疗也不会太重视。这种想法存在着误区，低血糖危害大，甚至超越了高血糖，因为它要比高血糖来的更快，更猛，那么低血糖有什么症状呢？低血糖的原因、低血糖要怎么办、它会带来哪些危害、低血糖吃什么好，这些困扰都让小编为你解决吧。
低血糖有什么症状
1、非特异性症状：少数患者低血糖时，未出现自主神经及神经性低血糖的表现。而是以全身不适、头痛、恶心、口唇麻木等非特异性症状出现。注射胰岛素者，若每日守时出现些类症状，应警惕有无低血糖的存在。
2、自主神经兴奋症状：由于低血糖而引起交感神经系统兴奋和肾上腺素分泌增加，出现饥饿感、心慌、出汗、紧张、软弱无力、面色苍白、四肢冷汗、发凉、颤抖、心率加快、血压升高等。这是一种早期低血糖的警戒症状，促使患者采取即刻进食的防护措施。此组症状多见于注射胰岛素过量以及口服降糖药使用不当的糖尿病患者。
由于血糖急骤降低，也称为急性低血糖症的表现。如果血糖更低或持续低血糖的时间更长，就会出现精神和意识障碍，表现在神经中枢功能异常，可以在上述症状之后进一步发生，也可作为首发或主要症状，出现头痛头晕、不安躁动、语言障碍、定向力呀识别力突然丧失或精神失常，进一步可抽搐、偏瘫、昏睡、呼吸、血压被抑制状态，以致死亡。
如果是神经性低血糖症，由于低血糖历时较久，病情进一步发展，病人会出现一组损害高级神经中枢功能的症状，表现为性格改变、意识障碍、神经失常、视力模糊、手足抽搐、嗜睡及昏迷等严重后果。神经性低血糖常在不知不觉中缓慢发生，故又称为慢性或亚急性低血糖的表现。
低血糖的原因
新生儿低血糖常见的病因有：
1、糖原储备和消耗不平衡
早产儿和小于胎龄儿肝糖原储备不足是引起低血糖的主要原因，也与糖原异生功能低下、胰高血糖素反应迟钝有关。新生儿患病时易发生缺氧、酸中毒、低体温和低血压，使儿茶酚胺分泌增加，并出现无氧代谢，加速糖的消耗，使血糖降低。
2、糖调节机制不平衡
维持血糖平衡主要依赖胰岛素促进糖原生成和增糖素促使糖原分解。糖尿病母亲的新生儿胰岛细胞增生，胰岛素分泌过多，常在出生后4～6小时发生低血糖，可持续至生后48小时。
3、糖原分解障碍
糖原累积症和小于胎龄儿可能由于糖原分解减少而发生低血糖。新生儿睡眠最好不要超过4个小时，如果不自动醒来，就要叫醒宝宝起来吃奶了。
空腹低血糖的病因有：
1、葡萄糖利用过度；
（1）高胰岛素血症：胰岛素瘤；肥胖型糖尿病人的新生儿（母亲有高胰岛素血症）；药物（如过量应用胰岛素、磺脲类降糖药、水杨酸盐、心得安、双异丙苄胺、单胺氧化酶抑制剂），胰岛素自身免疫性低血糖。
（2）肿瘤：如巨大间质瘤、原发性肝癌、胃肠道肿瘤及淋巴肉瘤等。
2、葡萄糖生成不足：
（1）内分泌疾病：垂体前叶功能减退症；肾上腺皮质功能减退症；甲减等。
（2）肝糖原累积病。
（3）严重肝病及肝淤血。
（4）晚期肾病。
（5）半乳糖血症（因半乳糖1磷酸尿嘧啶核苷转化酶缺陷，使半乳糖不能转化为葡萄糖）。
（6）其他：长期酗酒（抑制糖原异生）；脓毒血症；饥饿；恶液质；剧烈运动等。
餐后（反应性）低血糖的病因：
1、功能性低血糖（情绪不稳定和神经质，中年女性多见）。
2、滋养性胰岛素功能亢进：如胃切除手术的一倾倒综合症；幽门成形术及胃空肠吻合术后。
3、儿童特发性自发性低血糖。
4、轻型早期糖尿病（胰岛素峰值延迟）。
低血糖会带来哪些危害
1、心血管系统功能受损
表现心率加快，脉压增加，静息期心肌缺血、心绞痛、甚至心肌梗死。
2、神经系统受损
大脑皮层受抑制，可发生意识朦胧，定向力识别力渐丧失，嗜睡、振颤、精神失常等，当皮层下受抑制，骚动不安，瞳孔散大，强直性惊厥等，甚至瘫痪，血压下降。
3、糖尿病人发生低血糖的危害主要有：
（1）引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆，严重者昏迷 ，甚至危及生命。
（2）可诱发脑血管意外、心律失常及心肌梗塞。
（3）一过性低血糖反应引起血糖波动，增加了治疗的难度。
（4）反复发生低血糖会动摇患者对治疗的信心。
为了防止低血糖昏迷，糖尿病患者平时注意随身带两样东西：一样是“病人卡”，说明自己的姓名、所患疾病名称、用药情况、家庭住址等；另一样就是食品或糖果，必要时吃上以迅速改变低血糖状态，但千万注意不要用甜味剂食品治疗低血糖。
低血糖要怎么办
一般治疗
通常急性肾上腺素能症状和早期中枢神经系统症状给予口服葡萄糖或含葡萄糖食物时能够缓解。胰岛素或磺脲药治疗病人若突然出现意识混乱，行为异常，建议饮用一杯果汁或加3匙糖的糖水，应告诉病人家属这些处理办法。一杯牛奶亦可奏效。建议胰岛素治疗病人随时携带糖果或葡萄糖片。磺脲药治疗病人，尤其是长效药和氯磺丙脲，若饮食不足，可在数小时或数天内反复低血糖发作。当口服葡萄糖不足以缓解低血糖时，可静脉推注葡萄糖或胰高血糖素。
低血糖食疗
1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等造血原料的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12
体内胰岛素分泌偏高
女性怀孕后，体内新陈代谢加快，胰岛血流量比非孕期时增多，所以胰岛生理功能非常旺盛，孕期女性血中胰岛素水平偏高，以致孕妇血糖(尤其是空腹血糖)偏低，从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。
进食太少
孕早期，准妈妈大多都会出现恶心、呕吐、食欲不振的等早孕反应，从而进食偏少，但此时身体能量消耗还是很大，这样就会造成孕妇营养不良，从而出现头晕等低血糖症状。
孕妇低血糖的症状
早期症状：
低血糖早期症状主要表现为心悸、乏力、出汗、饥饿感、面色苍白、震颤、恶心呕吐等，通常在饥饿和运动后出现，也可在午餐或晚餐前发生，多起病缓慢，患者病情由轻渐重。
后期症状：
较严重的低血糖常有中枢神经系统缺糖的表现，初期表现为精神不集中，思维和语言迟钝，头晕、嗜睡、视物不清、步态不稳;可有幻觉、躁动、易怒、行为怪异等精神失常表现。若病情进展，列出现神志不清、肌肉震额及运动障碍，甚至癫痫样抽掐、瘫痪，并出现病理反射。最后陷入昏迷，体温陷低，瞳孔对光反射消失。
孕妇低血糖怎么办
1、孕妇发生低血糖时应立即补充糖分增加血糖水平，比如吃糖果、口服葡萄糖片等。如果低血糖反应重的孕妇，还需要在纠正低血糖后再增加口服碳水化合物的量，如馒头或面包或者水果。
2、若是孕妇因低血糖而已经神志不清楚，尚有吞咽能力的孕妇可将白糖或葡萄糖放入其口颊和牙齿之间，使之溶化后咽下。如果10分钟内仍然无改善，应立即送医院给予静脉注射葡萄糖液。
血糖试纸其实就是我们平时生活中可以用来自我检测，测量出身体中的血糖浓度的简单检测用品，一般我平常用到的都是滴血式血糖试纸，这大致是将我们的血滴到血糖试纸的检测部位，通过与给出的血糖浓度标示颜色进行对比，或者配合血糖仪使用，从而得出我们的血糖浓度是否处于正常范围内。
血糖试纸是什么
血糖试纸其实可以分为六个大类。大致为：滴血式血糖试纸、活力型血糖试纸、虹吸式血糖试纸、安稳型血糖试纸、稳步血糖试纸、随手测型血糖试纸。
血糖试纸其实就是一种简单自测血糖浓度的化学用品，一般我们使用的都是滴血式血糖试纸，是将我们无名指指尖的血滴到试纸上，让血液和试纸上的化学药物进行充分反应发生颜色变化后，通过颜色的对比确认我们的血糖浓度，不过一般情况下，我们还会将血糖试纸和血糖仪一起搭配使用，以增加测量的准确度。
血糖试纸区由两片含有敏感化学成分的薄片组成。将血滴到测试区（黄色部分中央）上，将试纸平放一分钟后冲净血，与标准比色板对比所发生的化学反应，根据血液中葡萄糖的含量产生不同程度的颜色变化。试纸上的葡萄糖氧化酶，过氧化物酶与血液中的葡萄糖发生反应，反应所伴随的颜色指示以及非反应成分将在测试区呈现。
血糖试纸怎么用
血糖试纸的使用方法其实很简单，我们在使用血糖试纸的时候，其实不外乎三个主要步骤：采血样、试纸测试，确定血糖浓度范围。那么在这三个步骤中，又应该注意些什么呢？实际上，采血样其实是关系到最终血糖测量正确与否，以及避免细菌感染的关键步骤哦。
1、采血时要注意手的位置，手心向下，采血手指在下，其余手指上翘形似兰花指，点刺处应处于手指最低点，使血珠与手指形成切面。取血部位一般为手指尖，避免取血部位太靠近指甲，因为这可增加感染的危险性。检测指端毛细血管血糖应首选无名指末端。需检测血糖的患者，在一段时间内应相对固定在一个手指指端采血，以便作出准确判断。
2、采血前应该用75%酒精消毒皮肤，消毒点完全干燥后用血糖仪配备的一次性针头刺破皮肤2～3毫米，血液自然流出，使血珠与试纸上的标图相符，避免用力挤血导致组织液的不正常渗出，从而保证血糖值的准确性。
血糖试纸通用吗
因为一般情况下，血糖试纸都是和血糖仪配合使用的，很多人在买血糖试纸的时候，嫌麻烦，喜欢随便买一些试纸回来搭配着血糖仪使用，那么血糖试纸真的是可以通用的吗？
大家可要注意了，其实血糖试纸是不通用的哦，我们在购买血糖试纸时，一定要注意：血糖试纸和血糖仪是配套使用的，你的血糖仪是什么牌子的，什么型号的，血糖试纸就应该购买与该品牌型号相搭配的血糖试纸产品。为什么一定要用同牌子的血糖试纸呢？
事实上，目前血糖仪主要可以分为电化学法测试(电极型)和反射技术测试(光电型)两大类。其工作原理存在很大差异。因此，不同的血糖仪都必须同各自的试纸相匹配，相互之间不能交叉使用。
同时，即使是同一种类的血糖测试仪，血糖测试纸也不能通用，以电极型的血糖测试仪为例，它采用葡萄糖经氧化酶/氰化铁反应，利用电极法准确测定血糖的含量。当全血或质控液滴到试纸条的反应区，样品中的血糖与化学底物发生反应，产生一个电流。血糖仪通过监测电流强度来计算血糖的含量。血糖的结果转变为血浆值，并显示在屏幕上。不同的试纸,其产生电流的强弱有差别，所以一定要用专用试纸测试结果才能准确。
因此，为了保证测试的准确性和发现自己是否健康的及时性，不可以将血糖试纸通用于任一血糖仪中。
血糖试纸如何保存
由于血糖试纸受潮或受热很容易影响到它的测试结果，从而影响到我们测量得到的血糖浓度结果，这很容易导致一些情况处理不及时的后果，所以我们应该重视血糖试纸的正确保存方法。
血糖试纸受到测试环境的温度、湿度、化学物质等的影响，因此试纸条的保存很重要。血糖试纸一定要干燥、避光和密封保存。而且血糖试纸要求在干燥的环境中放置，适宜温度在10摄氏度～30摄氏度之间。
在一般情况下，试纸不用放进冰箱保存，放入冰箱反而容易受潮影响测试的结果。如果夏天室内温度过高，可将试纸简装入塑料袋，同时放人干燥剂，再放入冰箱冷藏。每次测试前从冰箱取出后，应先等待试纸筒回复至室温，再开盖取试纸进行检测；在试纸筒未达到室温前不要取出试纸，以免在试纸筒中形成冷凝水。
同时，保证未用的试纸始终储存在原装筒内，切勿将试纸分装在其他容器（包括旧筒）内，也不要将已用过的试纸混装在现用的试纸筒内。注意试纸失效期，并确保在有效期内用完。取出试纸应立即盖紧筒盖。
血糖试纸过期还能用吗
因为很多人在使用血糖试纸的过程中都容易忘记使用的时间，导致不清楚一直在使用的血糖试纸是不是已经过期，但同时又不想浪费，若是血糖试纸过期了还能用的话该有多好啊，但是，血糖试纸过期还能用吗？就让小编来给你解惑吧。
事实上，血糖试纸虽贵，但是过期的血糖试纸会导致测出来的血糖不够准确，故建议换血糖试纸。而血糖试纸一般都标明有效期不超过1年，只是当我们拆封使用后，实际能存放的时间又会有所减少，一般不超过3个月。
正如多数医疗用品在存放过程中效果会慢慢降低一样，血糖试纸的效用也会慢慢地降低，根据相关标准，医疗用品的效果降低到一定程度，即被认定为失效。一些医疗用品，效果减低的速度较快，如果在有效期后使用，可能会耽误病情。另外，医疗用品过了有效期，可能会分解出会对测试结果或者其他方面的检测造成误差。如果在过了有效期后仍继续用，很可能导致结果错误。
因此，对于过期的血糖试纸，不能继续用。 不过，笔者在这里给大家介绍一个小技巧，血糖试纸一直在阴冷、干燥的环境下放着，有效期过期二个月，使用的问题也不大，不过，不熟悉这方面的朋友，最好根据实际情况使用适当过期的血糖试纸。 但是，如果血糖试纸的存放环境较差，过期后建议别用，免得引起不当后果。
使用血糖试纸的注意事项
在了解了血糖试纸的使用方法之后，我们再来了解清楚使用血糖试纸的一些注意事项吧，这可关系到最终测量结果的准确性哦。
血糖试纸只能在18-35℃（64-95。f）使用。只可以用新鲜的指尖毛细血管全血作为血样。不采用静脉血液，血浆或血清。试纸只能一次性使用，而将血样留得太久，会增加读值，擦拭血样过早会减少读值。
1、保持试纸的干燥。任何一种试纸的使用，都要记得，必须是保持干燥的。因为试纸如果在温润的状态下，其可能测出来的数据，就是不正确的。这里，我们在保存试纸的一些筒里，也要保持其盖紧的状态下，不能让它们直接与空气接触，否则也会造成这些试纸接触空气后变得潮湿等，从而在测量数据的时候，会有不准确的时候。当然，也有失效的时候的。
2、购买回来的血糖试纸，在没有打开的情况下，大家一定要把他们放在一个干燥的地方，还有，其密封也不能随便事先拆掉。还有，如果是医生用的则需要把一些密码牌或者是已使用过的一些试纸放开两个地方，这样，也不至于弄混了。
3、使用过的血糖试纸要处理掉。使用过的试纸，不要放在一边，这样很容易就忘记了，有可能有人要收拾的时候，也会把试纸再收拾起来，放进你还没用过的试纸里去，这是很不卫生，且容易造成测量偏差的做法。
4、血糖试纸应该避光存放。要知道，其如果你把它们放在一个光照的地方，其造成的结果，就是试纸也会出现一些问题的。这个时候，如果你需要用到的话，就要放到冰箱里，然后取出来后，回复到常温，这个时候，再用试纸进行一些检测，检测完了后，也要查看一下仪器显示屏上的密码号，是不是与你的试纸上的密码号一致。
5、血糖试纸在使用的时候，是体外用的，所以，必须在18-35度的条件下使用，这样，也要用一些指尖处的新鲜的血液来测量的。当然，也可以用耳朵处的血液来测量的。其他地方的血液是不适合用血糖试纸来测量的。
大家在使用血糖试纸的时候，也会有一个标准的数据的对照，你可以看好里面的对照后进行数据的分析，如果你的血糖保持良好，那就没有关系。如果有大量的数据的超出，则需要去看医生了。
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