孕妇文胸如何选之孕期乳房大小变化
【怀孕初期】由于乳房急速胀大，宝妈们会感觉到乳房酸痛，乳晕也变得特别敏感；
【怀孕5个月以后】文胸尺码大约要比怀孕前增加一个尺码以上；
【怀孕7个月以后】约增加两个尺码，同时，乳头间的距离不断增大；
【临近生产前】胸部增大程度反而减慢；
【生 产后 2—3日】乳汁开始分泌，乳腺进一步扩张以适应分泌乳汁的生理需求，使乳房更加胀大；
【产后约1个月】乳房会渐渐回复至怀孕7个月时的大小。
tips：怀孕期间，胸部的“长大”并不是向前隆起，而是乳房下半部分向两侧变大，乳头间隔会逐渐变宽。所以一般大尺码内衣，并不适合这样的变化喔~!
孕妇文胸如何选之三步走
第一步：确定尺寸
要选择合适的罩杯，首先就要量出自己的胸围。宝妈们可以根据下面的对照表，找出合适的罩杯。
上胸围：用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周。
下胸围：乳房基底处的胸围
罩杯尺码：根据下胸围加上乳房大小，如上下胸围差在10cm以下、下胸围为70cm，则尺码应选70a。
第二步：面料
内衣的面料选择非常重要，要无毒无害，尽量选择素色的，染料较少的内衣。而且宝妈们比较怕热，面料就要兼顾舒适和透气。
【怀孕初期—3个月】
推荐面料：纯棉、真丝
推荐理由：这两种面料的透气性和吸湿性都非常强，穿着起来也非常舒适。真丝面料是在内衣中经常使用的面料，所以宝妈们在胸部变化还不大的头三个月，选择面还是比较广的喔~!
【3个月以后】
推荐面料：纯棉
推荐理由：手感温和、舒适，有较强的透气性和吸湿性，也有一定的弹性。
tips：真丝的手感和舒适度都非常好，但是没有弹性，不能很好地适应孕中期及后期胸部的明显变化，所以头三个月的时候，还是能选择真丝面料，但是三个月之后，就要选择富有弹性的纯棉面料啦!
第三步：合适的款式
【软性钢丝】怀孕之后，宝妈们的胸部变大，有钢托的内衣可以起到支撑乳房的作用，不容易下垂变形。但是钢丝一定要选择软性钢丝，硬性钢丝容易压迫到下胸围和乳房。
【宽肩带】宽肩带可以减轻肩膀的负重，另外还要有调节扣，可以调整肩带的松紧程度。
【2个手指的空间】选择内衣的时候，记得要预留2个手指的空间喔!因为怀孕期间乳房会不断变大，免得没穿多久就会觉得太紧!
孕妇文胸如何选之可以购买的2类内衣
● 哺乳内衣
这类内衣不仅适用于哺乳期，在孕期穿着也是非常合适的。尤其是在孕后期的宝妈，选择这类内衣的话可以一直穿到哺乳期，非常经济。活动式扣瓣肩带，哺乳时不用将胸罩脱下，产前产后均适用;柔软定型钢丝能够完全托起丰满的乳房，保护乳房不会变形;型托衬可以支持乳房不下垂;横切面设计可将乳房向中央集中，使宝妈们在孕期也能保持很好的曲线。
● 休闲内衣
居家穿着的内衣一般都非常舒适，在设计上也是体贴入微。这类内衣一般不用钢托，而采用特殊设计由胸胁安定胸部，给孕期发胀的乳房增添舒适感;材质柔软，穿着舒适;背部无钩扣，穿着入睡也舒服；采用前扣式设计，哺乳期也能穿着。
无论是准备要宝宝的姐妹，还是久备不孕寻求良方的朋友，怎样快速怀上宝宝都是大家最想知道的问题。然而，你知道吗？怀上宝宝确实是件神奇的事情。因为主宰着它的不仅有受孕时间、aa体位，甚至连怀孕环境都在其中，可谓是天时地利人和。而在怀孕环境中，卵泡也算在其中。
无论是准备要宝宝的姐妹，还是久备不孕寻求良方的朋友，怎样快速怀上宝宝都是大家最想知道的问题。然而，你知道吗？怀上宝宝确实是件神奇的事情。因为主宰着它的不仅有受孕时间、aa体位，甚至连怀孕环境都在其中，可谓是天时地利人和。而在怀孕环境中，卵泡也算在其中。
卵泡发育不良的表现
既然卵泡的好坏对怀孕起着如此直接的作用，那么对于它的一切，我们都要有详细的认知。首先，卵泡发育不良有什么表现呢？
1、不发育：卵泡不发育，仅仅在很小的水平。
2、卵泡小：卵泡发育，但不成熟，直径常常小于18毫米。
3、卵泡不圆：发育不圆，表现为椭圆形，甚至为“枣核型”，无受精能力。
4、卵泡不破裂：卵泡发育成熟，但是不破裂，无法排卵。
卵泡发育不良的原因
其实，卵泡发育不好是有很多原因的。根据中西差异，对其认识也不同。西医所说卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常的受孕生育。从中医讲，卵泡发育不好主要就是肾虚宫寒，胞宫，胞脉失于温煦气化，濡养不足。致使卵巢功能低下，卵泡发育不良，出现上述的情况。综合来说，卵泡发育不好的原因有以下几个方面：
(1)垂体问题
卵巢发育不好原因之一，导致排卵异常的常见疾病，包括垂体泌乳素瘤、高泌乳素血症、及希罕氏综合征等，高催乳素水平可抑制排卵。
(2)下丘脑性不排卵
原发性器质性因素、原发的功能性因素、继发性器质性病变、继发性功能性因素。
(3)卵巢早衰
部分女性卵泡发育不好是由于卵巢早衰导致的。患者早期月经正常，甚至有生育史，但随后月经稀少，直至完全闭经，这类患者卵巢内的卵泡已消耗竭完，不可能再用促排卵药物，使卵泡发育，或虽有原始卵泡，但对促性腺激素无反应。
(4)多囊卵巢综合征
患了多囊卵巢是卵泡发育不好的原因之一。多囊卵巢综合征，是女性不排卵最常见的原因。其卵巢的特点，是巢体积增大，有多个小卵泡，但是，却不能发育成熟，因此，需要用药物，来促卵泡发育。
卵泡发育不良的危害
当前，女性卵泡发育不良是一种常见情形，但女性朋友们发现后一定要及时到正规医院进行治疗，以免造成不必要的伤害。那么，卵泡发育不良的危害到底都有哪些？下面一起来了解下。
1、导致不孕：卵泡发育不好，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常的受孕生育。
2、引发死胎、流产：只有卵泡发育成熟，功能才会健全，排出的卵子才会成熟健康，也就才能优生优育。
卵泡发育不良怎么办
那么，假如你的卵泡发育不好怎么办呢？如何才能调节呢？如果卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵药，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况。
卵泡发育不好多吃豆制品
对症下药要是解决问题的关键。对于卵泡发育不良者，一般可采用促排卵药物，常用的西药为克罗米芬，也可运用绒毛膜促性腺激素等。如果配用中药，效果较为理想。一般来说，双相体温的不孕比单相体温的不孕治疗效果好。在辨证施治的基础上，小卵泡排卵周期和小如泡黄素化周期患者，可于月经周期第五天用促排卵胶囊(主要药物为熟地、仙灵脾、枸杞子、女贞子、山萸肉、鹿角霜、当归、炙黄芪等)加减，而未破裂卵泡黄素化周期患者，则宜在排卵前期服用补肾填精、化瘀通络之品，效果较好。
卵泡发育不良吃什么
除了对症下药以药治本，在饮食上也要多加注意。
在饮食上，平时尽量避免饮食生冷寒凉，辛辣燥腻之品，适当饮食一些温润，温和，温养性食品。注意补充营养，多吃豆制品，特别是豆浆，还有牛奶。月经干净后多喝点鸡汤，多吃点新鲜鱼虾等高蛋白食物。
怎么测量孕妇体重
怎么测量孕妇体重？其实，孕妇测量体重的方法十分简单，只需要在检查前脱去鞋子，站在体重秤上测量即可。
将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值，怀孕后孕妇体重增长的范围由孕妇身体条件所决定，一般来说体重在正常增长范围在10-13kg之间。
如果体重不增加或增加范围小于正常，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良所导致。如果每周体重增加超过0.5kg，应注意有无异常情况发生，建议去医院检查，以明确原因。孕妇体重增长异常最常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠。
如何测量孕妇宝宝体重
孕妈妈有时候想要计算胎儿的体重，上网直接搜胎儿体重计算器就可以计算出来了，但假如突然间想要查但是却不能上网计算，那可不就烦恼了？下面，小编将为大家介绍下该如何测量孕妇宝宝体重吧！
胎儿体重计算公式的构成：
1、双顶径（bpd）
双顶径并不是头围，而是位置约靠近太阳穴，骨头两侧顶骨径的长度;腹围要测量胎儿肝脏及胃部所在同一平面的腹围;而大腿骨在超声波上看来，形状则像小狗爱吃的骨头，准妈妈们可以通过超声波的显示画面仔细观察。
2、腹围（ac）
有些医师也会测量妈妈的腹围：以横向的方式测量腹部最高的部位，但是因为每位准妈咪的腹围差异大，因此，比较建议准妈咪在家定期自我测量即可。
3、股骨长（fl）
准妈咪以仰卧的姿势，让医师利用量尺来测量准妈咪子宫底(靠近准妈咪胸骨下方的位置)到耻骨联合上缘的长度，藉以推估胎儿的成长情况，在怀孕达20周以上时，妊娠周数通常会与此距离相当。
胎儿体重计算公式：
1、计算公式：1.07*bdp*bdp*bdp+0.3*ac*ac*fl；
2、bdp：双顶径，ac：腹围，fl：股骨长；
3、输入单位都是厘米（cm），可以输入小数的；
4、其他胎儿体重预测：
公式1：y=-4973.72+260.69hc；
公式2：y=-2686.60+171.48ac；
公式3：y=-2232.56+747.42fl；
公式4：y=-2513.51+1049.90fth；
公式5：y=-5168.32+100.97hc+110.86ac+143.09fl+331.43fth。
测量孕妇体重有什么用
孕妈妈每次产前体检中都会测体重，并且记录在母子健康手册上，一直到分娩，就形成了一条准妈妈的体重曲线图。孕期测体重最能反映准妈妈和胎儿的身体状况，是及时发现准妈妈出现问题的重要指标。医生很在意的问题：体重有没有急剧增加？
那么，测量孕妇体重有什么用？孕妇测量体重能了解和掌握胎儿的发育情况，并及早发现妊娠并发症。如果孕妇体重严重失控，就会对分娩以及胎儿的健康造成一定的影响。
随着孕周的增加，胎儿逐渐长大，孕妇的子宫也日益增大，乳房进一步发育，胎盘与羊水的形成以及母体的血液、组织间液及脂肪发生生理变化，孕妇的体重会逐渐增加。
孕期体重正常增加同时是营养均衡的标志，也是妊娠过程正常的表现。因此，体重测量是孕妇产检的必要检查项目。
除此之外，孕妇还要进行身高的测量，那为什么要测量身高呢？
最初做检查时测一次，医生将通过身高和体重的比例来估算孕妇的体重是否过重或过轻，以及盆骨大小。
孕妇体重标准
孕前将体重控制在标准范围内，除了能拥有曼妙身材外，还可以预防许多疾病的发生，如高血脂、心脏病、高血压、糖尿病、痛风等；怀孕期间将体重维持在标准范围内，当然也有其优点，不仅能帮助生产顺利，减少生产的伤害，预防妊娠纹的产生，还可以避免产后肥胖等问题。
那么，怀孕这段时间究竟增加多少体重最为恰当？怀孕体重增加的范围以11.5～16千克为宜；换句话说，就整个孕程而言，14周以前每周可以增加0.1千克，15周以后至生产，每周可以稳定增加0.45千克，每周又以不超过0.5千克为原则。
根据孕前体重的不同，增加的体重量也会有所不同。一般用计算bmi的方法来判断。
bmi的计算公式如下：
bmi的计算公式为：bmi=体重/身高²（体重单位：千克;身高单位：米）。
孕前bmi<19.8，孕期总增重12.5~18公斤为宜。
孕前bmi在19.8~26之间，孕期总增重11.5~16公斤为宜。
孕前bmi在26.1~29.9之间，孕期总增重7~11.5公斤为宜。
孕前bmi>;30，孕期总增重大于6公斤就不正常。
想要胎儿发育更好，孕妈妈必须拥有哪些好习惯？你在孕期做过这些事吗？很多人都以为，在孕期，只要孕妇多吃点好的，补充足够的营养，胎儿就能发育好了。孕妇确实是需要补充营养的，但是也不是光补充够营养这么简单。
1. 不减肥也不超重
怀孕后，孕妇的体重增加这是必然的，有些孕妇特别注重自己的身材，害怕体重增长的太多，于是会在孕期减肥。而有这样想法的孕妇，一般都是通过节食或者是偏食的方法来减肥，这样很容易导致胎儿营养不良，甚至有早产的危险。还有些孕妇为了能让胎儿发育好，已经不顾自己的形象了，孕期是大吃特吃，结果体重增长太多，胎儿也可能成为巨大儿。孕妇还可能会患上妊娠高血压等疾病，对自己和胎儿的健康都不利。
2. 按时产检
总有些孕妇觉得孕期没有产检的必要，尤其是一些二胎孕妇，觉得产检就是浪费钱，所以孕期也很少去产检。其实产检是一件双向的事情，通过按时的产检，孕妇能了解到胎儿这一阶段的发育情况。同时也能发现自己是否存在一些影响胎儿正常发育的情况，有的话能得到及时的纠正。那些孕妇按时产检的孕妇，基本都不会胡思乱想，心情会很好，也更有利于胎儿的发育。
3. 坚持适量的运动
如果孕期不孕妇的话，孕妇的新陈代谢就会变得很差，体力也会下降，体内多余的脂肪得不到及时的消耗，从而体重增加太多。所以我们一再强调，孕妇要坚持适量的运动。这样既能帮助消化，缓解便秘，还能刺激胎儿的发育。孕妇的身体得到锻炼，能为分娩储备能量，分娩的时候也会更顺利。
4. 保持良好的生活习惯
孕期的生活习惯和胎儿的发育也息息相关，那些负责任的孕妇在孕期会改掉自己不好的生活习惯，保持良好的习惯。其中包括不抽烟、不喝酒、不熬夜，保持积极愉悦的心情。给胎儿进行合适的胎教，学习一些育儿知识等等。
苏ICP备2022030739号-2 All rights reserved. 孕妇堂
