第1次正式产检（第12周）
检查项目：
1、领取“母子 健康 档案”。
2、血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重。
3、排除常见 疾病 如 宫外孕 、 葡萄 胎及各种类型的流产。
是否需要空腹：是
说明：这次产检，一般 医院 会给妈妈们办理“母子健康档案”。日后医生为每位准妈妈做各项产检时，也会依据手册记载的检查项目分别进行并做记录。检查项目主要包括：
1.量体重和血压。
2.进行问诊：医生通常会问准妈妈未怀孕前的体重数，以作为日后准妈妈孕期体重增加的参考依据。并了解过去病史，有无药物过敏、家庭病史、准妈妈病史等。
3.听宝宝心跳：医生运用多普勒胎心仪来听宝宝的心跳。
4.验尿：主要是验准妈妈的糖尿及蛋白尿两项数值，以判断准妈妈本身是否已有糖尿病或耐糖不佳的代谢性疾病、肾脏功能健全与否（代谢蛋白质问题）、子痫前症、 妊娠糖尿病 等各项疾病。
5.身体各部位检查：医生会对准妈妈的甲状腺、乳房、骨盆等进行检查。
6.抽血：准妈妈做抽血检验，主要是验准妈妈的血型、abo血型、rh血型、血红蛋白（检视准妈妈 贫血 程度）、筛查地中海贫血、肝功、肾功及梅毒、 乙肝 、 艾滋病 、有无病毒感染等，好为未来做防范。
7.检查子宫大小。
第2次产检（第16周）
检查项目：
1、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重。
2、唐氏症筛检。
是否需要空腹：否
说明：从第二次产检开始，准妈妈每次必须做基本的例行检查，包括称体重、量血压、问诊及看宝宝的胎心等。此外准妈妈可以在16周以上抽血做唐氏症筛检（但以16～18周最佳），并看第一次产检的抽血报告。唐氏综合征又称“先天愚型”或“21三体综合征”，特指21号染色体由正常的2条变成3条，患唐氏综合征的孩子大多为严重智能障碍，所以医生会建议怀孕女性选择这项检查。
第3次产检（第20周）
检查项目：
1、四维彩超胎儿畸形筛查。
2、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重。
是否需要空腹：否
说明：除了常规检查以外，这次产检要做第一次超声波检查。
准妈妈在孕20周做第一次超声波检查，主要是看胎儿外观发育上是否有较大问题。医生会仔细量胎儿的头围、腹围，看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。
第4次产检（第24周）
检查项目：
1、妊娠糖尿病筛检。
2、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重。
是否需要空腹：否
说明：大部分妊娠糖尿病的筛检，是在孕期第24周做。先抽取准妈妈的血液样本，来做一项耐糖试验，建议空腹喝下50克的糖水，等1小时后，再进行抽血。当结果出来后，血液指数若在140以下，即属正常。如糖筛异常者，指导控制饮食，两周后复查空腹血糖和餐后一小时血糖，其中有一项异常继续控制饮食两周。
怀孕之后，好多孕妈特别注意，首当其冲，从饮食着手，这个可以吃，那个不能吃，还有一些生活习惯也要特别注意，不能再熬夜，弯腰提重物，当然孕妈的睡姿也非常重要，不同的孕期睡姿也不同，睡姿不对可能也会影响小宝宝。
那么孕妇到底使用哪种睡姿才合适，我们来听听医生的建议;
孕早期
在孕早期的时候，孕妇的睡姿可以随意和以前没有什么不同，但是还是要杜绝趴着睡，在孕早期，胎儿还不是特别稳定的前提下，趴着睡对胎宝宝不好，而且当你趴着睡的时候，你的头必定会偏向一边，从而使你的肌肉拉伤，容易形成头痛或肩膀痛。
孕中期
在孕中期使用侧卧位的方式。在孕中期，孕妇的肚子明显的增大，这个时候一定要注意保护孕妇的肚子，避免外力的直接接触和直接作用，保护胎宝宝。如果孕妇的羊水过多的话，就一定要采取侧卧的睡姿，这样不仅保护孕妇和胎儿，而且孕妇也会感到舒服，如果使用其它的睡姿，可能会感觉有压迫感，使孕妇身体不适，如果在这个过程中，孕妇的下肢肿胀，可以用枕头或高物垫起下肢，这样可以使孕妇减轻不适。
孕晚期
孕晚期采取左侧位睡姿最好，孕妇怀孕后期，子宫容易形成右旋的状态，采用左侧位的睡姿可以大大的纠正子宫的这种状态，而且可以减轻子宫对腹部的压迫，从而改善血液的循环，增加对胎儿的供血量，维持正常子宫的流血量，给胎儿提供生长的营养环境，使胎儿发育更好，当然如果孕妇下肢肿胀，一定要垫起来，保证血液流通。
其实左侧位是最适合孕妇孕中晚期的一种睡姿，它既可以防止各种疾病，同时也可以保证孕妇和胎宝宝的健康安全。所以孕妇在孕中晚期最好采用左侧卧的方式，对自己和胎儿都好，当然，有些孕妇一时半会儿适应不了这种睡姿也是很正常的事情，不要着急，一定要保证充足的睡眠。
有研究报告表明，孕妇应尽量远离罐装食品、微波食品以及长期暴露在外面的塑料水瓶，因为这些里面所含有的化学物质将增大80%的流产风险。
1、尽量减少使用远离塑料袋、塑料水瓶等塑料容器
塑料的主要成分是邻苯二甲酸盐和双酚a。研究表明，孕妇接触这些化学物质都是有害的，妊娠期接触双酚a与孩子的行为问题有关。目前，邻苯二甲酸盐已不能用于玩具和其它儿童产品。为了保护自己和宝宝，是时候将周围的塑料容器收起来了，也不要再使用微波饭盒，吃饭喝水的容器都用不锈钢的代替。
2、罐装食品尽量不要食用
孕妇应该限制罐头食品和饮料的摄入，因为大多数的灌装食品包装内衬里都含有bpa环氧树脂。据悉，92%的金属食品罐中含有双酚a。
3、远离日化味重的化妆品
尽管你可能觉得你最喜欢的洗发水不会伤害即将出生的宝宝，但是这些香气成分中很可能包含激素干扰物，它们是世界排名前五的过敏原物质。而且，目前法律并不要求企业标示产品中的香气化学物质，因此，你不可能知道你的洗发水和洗面奶中是不是含有此类化学物质。所以，保护自己最好的方法就是远离它们。
4、孕期吃鱼好，但远离含汞鱼
鱼是已知的ω- 3脂肪酸、b族维生素和优质蛋白质的重要来源，这对孕妇和宝宝来讲都是至关重要的。不幸的是，很多鱼体内也含有重金属汞，而摄入过量的汞会严重影响 神经 系统。因此，孕妇和乳母都必须避免摄食汞含量超标的鱼。
5、家务劳动中远离杀虫剂
可以帮你杀死家里昆虫和啮齿动物的化学杀虫剂或许能为你除掉那些让人毛骨悚然的动物，但如果你不小心吸入，也可能导致流产， 早产 ， 婴儿 出生体重低、出生缺陷和学习能力差等问题。因此，尽量避免在家中喷洒农药和杀虫剂，尤其是在妊娠前三个月，此时婴儿的神经管和神经系统正在形成。同样地，专家也建议孕妇的饮食要富含水果和蔬菜，但必须提防可能已经湿透其中的杀虫剂。
为降低化学物质的接触，在购买蔬菜和水果时，尽量选择有机品种。需要记住的是，最容易被污染的果蔬，包括苹果、芹菜、草莓、桃子、菠菜、甜椒、土豆和生菜。
一、孕妈咪可以吃麻辣锅吗？
答案是对的。少量摄取，以不刺激肠胃为原则
对于孕妈咪是否可以吃辣这件事，对 胎儿 来说，孕妈咪具有对外来食物筛选过滤的功能，除非摄取过量的辣食，不然是不易对胎儿造成影响；但因麻辣锅中的辣性物质会刺激肠胃蠕动， 临床 上的确有因拉肚子影响 子宫 收缩，导致 早产 的情形，所以孕妈咪在吃辣时一定要适可而止。
二、怀孕时吃生冷的食物，生下来的宝宝气管会不好？
答案是错的。生冷食物与宝宝气管发育无关连
宝宝气管的好坏与否和妈咪怀孕时的饮食没有绝对关系，且生冷食物也不会直接造成子宫温度降低，甚至直接影响到胎儿的情形。
比较值得注意的是，生冷食物因大多为生食（如：刨冰、生鱼片），未经高温加热处理，孕妈咪容易因感染食物里的细菌而有 腹泻 、肠胃不适等症状，严重时的确会间接影响到子宫，导致流产的憾事发生，孕妈咪一定要特别留意。
三、妈咪怀孕时吃蛋，会造成日后宝宝对蛋过敏吗？
答案是错的。孕妈咪涉取的食物与 宝宝过敏 无因果关系
马偕纪念 医院 妇产部主治医师黄建霈表示，多数宝宝对蛋过敏的原因为蛋类食物中的蛋白质在食用后会分解成氨基酸，而氨基酸会提高组织胺等致敏物质的浓度，进而诱发过敏的情形，此与孕妈咪们在孕期吃蛋没有太大关系；此外，黄建霈主治医师也指出，宝宝对食物过敏的原因多与遗传因素有关，但此遗传因素为母体自身，并非与孕妈咪食用外来食物所致有关。
四、孕妈咪喝醋会改变体质，导致流产或畸胎等情形吗？
答案是错的。喝醋不会导致流产或畸胎
坊间流传孕妈咪喝醋会改变体质，进一步造成流产与畸胎的情形，由于人体对于外来食物的调适能力很强，要让体质完全酸化或碱化并不件容易的事，更遑论会因此造成流产与畸胎的情形。
五、怀孕时抽菸、饮酒，宝宝真的会畸形吗？
答案是对的。孕妈咪吸食菸酒会间接导致胎儿畸形
抽菸在临床上已经证实会对胎儿造成负面的影响，特别是香菸燃烧的烟雾中，含有尼古丁、铅等会导致胎儿畸形的物质（例如：怀孕前3个月抽菸会提升胎儿 兔唇 的机率），有菸瘾的孕妈咪一定要完全戒除；此外，胎儿许多 神经 传导物质也会因孕妈咪饮入的酒精而受到影响，特别是脑部发育与连结功能都会受到严重损害。
六、孕妈咪可以喝碳酸饮料（如：可乐）或 咖啡 吗？
答案是对的。少量无妨，碳酸饮料需注意热量
一般人对于咖啡与碳酸饮料的疑虑多来自于其内含的咖啡因物质，对此，黄建霈主治医师表示，咖啡因的确会透过胎盘对胎儿造成负面影响（如：出生后宝宝易躁动、爱哭等），但这仅限于摄取过量的情形。此外，过量的咖啡因也会促使孕妈咪的肾脏释出儿茶酚胺（catecholamine），增加血管收缩，引起子宫胎盘血液循环不良，进一步造成胎儿缺氧的情形，孕妈咪一定要特别留意。 黄建霈主治医师也特别提醒孕妈咪们，饮用碳酸饮料除了会有咖啡因摄取过量，提升流产风险等害处外，市售碳酸饮料大多含有较多的糖份，可能会造成孕妈咪体重过重，导致‘妊娠糖尿病’、‘妊娠中毒’等孕期并发症。
七、孕妈咪吃木瓜，宝宝出生时黄疸情形会比较严重吗？
答案是错的。黄疸成因为胎儿体内胆红素累积
一般而言，由于木瓜是β胡萝卜素含量较丰富的食物，无论孕妈咪或宝宝，食用过量都会产生色素沈淀或肤色偏黄的情形，但与新生儿的生理性黄疸并无任何关系。至于，造成新生儿黄疸的原因则为体内‘胆红素’积聚所致，胆红素为血液中的红血球老化后，经代谢后所产生的一些废物，当此种废物过多或无法排出时，就会积聚在体内，造成皮肤泛黄的情形，也就是所谓的‘黄疸’。
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