听说吃胎盘很补身体？胎盘到底能不能吃？古时候就有生完孩子吃胎盘能大补的说法，胎盘甚至成为了一味中药，俗称“紫河车”。据说有促进乳腺、 子宫 、阴道、睾丸发育的功效。真的这么神奇吗？这胎盘到底是何方神圣？
揭秘：胎盘为何物
对胎宝宝来说，它不仅扮演着孕妈与胎宝宝的桥梁，在二者之间进行物质交换，完成营养物质的供应与排出胎宝宝的代谢产物，还扮演着胎宝宝的保护神，把可能伤害宝宝的一切有害物质过滤在外。
胎盘也是孕妈咪的营养提供者：孕妇在怀孕期间所需的大部分激素，如人绒毛膜促性腺激素、雌激素、孕激素等都是产自胎盘哦！
胎盘的真正成分是蛋白质、钙、维生素、激素和各种酶，另外，还富含一种免疫球蛋白，这种免疫球蛋白进入人体消化道后，会被消化液逐渐分解，转变为氨基酸，失去原有的抗病功效。
详细解析：胎盘到底能不能吃？
在古代，由于物资缺乏，孕妇生完孩子没有充足的食物来补充营养，于是智慧的人们就将新鲜的胎盘清洗后烹饪食用，以补充 产后 新妈的所需营养。后来，胎盘就慢慢演变成了一种包治百病的良物。
然而随着经济的发展，现在几乎不吃胎盘了，现在什么好吃的都有，蛋白质、钙质、维生素，这些常见的营养物质完全可以从日常饮食中获得，所以不需要再像过去那样吃胎盘来补充。看到这里，有宝妈就有疑惑了，那这个天然的“营养良物”就这样白白浪费掉了？该浪费还是要浪费哦！因为胎盘所含的营养不光非常普通，在产妇生产的过程中，胎盘会受到细菌污染，随意食用可能会感染 疾病 哦！况且，在高温烹饪过程中，胎盘的很多营养物质都会遭到破坏，已经失去了原有的营养价值了！所以，产后大可不必吃胎盘来补充营养，吃了也没啥用。
看完本文的介绍，相信孕妈咪应该都知道产后可以不用吃胎盘了。所以，当婆婆劝你吃胎盘的时候，你可要好好说服婆婆哦！声明：本文结合《十月呵护》相关视频内容所写，如有侵权请联系删除。
产后坐好月子对产妇还是宝宝来说都十分重要，尤其是在月子里的饮食不仅要营养好消化，还不能影响乳汁分泌，所以可以多吃蔬菜瓜果预防产后便秘。而有的产妇哺乳期奶水分泌很少，建议多吃些下奶的东西，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，那么产后为什么不能吃芹菜，产妇为什么不能吃花菜？
有人认为产后不能吃芹菜是因为它会导致回奶，但事实上芹菜并不具有回奶的功效，因此产后女性能吃芹菜，不用担心影响产后泌乳。而且适量吃些芹菜对身体有好处，芹菜中含有多种营养元素，对产妇身体恢复有好处，特别是芹菜中还有丰富的粗纤维，可以促进产后肠道的蠕动，预防产后便秘的发生。而且芹菜还能降低血压，所以血压高的产妇可以每天适量吃一些芹菜。
产妇为什么不能吃花菜？其实产后女性是能吃花菜的，花菜也是一种营养很丰富的蔬菜，只是每次吃的时候控制好量，因为哺乳期妈妈花菜吃多了可能会导致宝宝胀气，所以不可以吃太多。
总之，产后女性可以吃的蔬菜比较多，花菜、芹菜都比较常见，适量食用对身体不仅没有害处，还有助于产妇身体恢复。不过营养再丰富的食物，都需要适量食用量，不然反而不利于身体健康。
当小宝宝渐渐长大，我们就开始给小宝宝吃母乳和奶粉之外的其他食物了。这个阶段，怎么选择食物就是个非常重要的问题啦，有爸爸妈妈们询问到一岁的宝宝能不能吃洋葱，洋葱炒鸡蛋这类的食物，一岁的宝宝可以吃吗？下面，我们就一起了解一下吧。
首先洋葱是十分有营养的蔬菜，它富含维生素a、c，矿物质钾、钙，膳食纤维和水分等丰富的营养物质，可以提高宝宝们的免疫力，还能有效预防心脏的一些疾病，对宝宝的身体发育是很有好处的。
根据大多数医生的建议，满一岁的宝宝就可以吃洋葱了，但是小宝宝要尽量吃煮熟的洋葱，而且不能多吃，因为洋葱属于辛辣刺激性食物，小宝宝的口腔和肠胃发育还不完全，宝宝吃生的或者多吃都可能刺激到口腔和肠胃。
小宝宝是可以吃洋葱炒鸡蛋的，但是洋葱炒鸡蛋应该适度当辅食给宝宝食用。洋葱属于不易消化类食物，且会产生大量气体，如果吃太多，容易引起宝宝腹胀等不适症状。爸爸妈妈们在给宝宝吃洋葱时，可以先给宝宝吃一点点，观察是否有过敏等症状，如果宝宝没有异常反应，说明宝宝可以吃洋葱，如果遇到宝宝有过敏反应起皮疹之类的情况，则表示宝宝可能对洋葱过敏，那就不能给宝宝吃了。
宝宝消化不良不能吃什么：油炸食品
像炸鸡块、炸薯条富含油脂和高脂肪，这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化，孩子应该少吃或不吃油炸食物。
建议：
虽然油炸食物难以消化又不健康，但偏偏是小朋友们喜欢的零食。建议妈妈们不妨用其他食物代替，可以用烘焙点心例如饼干、小蛋糕来作为零食给小朋友吃。
宝宝消化不良不能吃什么：巧克力
宝宝消化不良不能吃巧克力，巧克力会给消化不良的宝宝带来更严重的危害。
危害：
1、小朋友大量食用巧克力不但会带来多余的热量，也容易给肠胃造成不适。
2、而且3岁以内的小朋友是不适宜食用巧克力的。
3、3岁之后的小朋友如果要食用巧克力，应该在饭后或饭前两小时吃为宜，而且每个星期只能吃1-2小块巧克力。
宝宝消化不良不能吃什么：奶油土豆泥
土豆泥本来是好吃又健康的食品，不过不少妈妈为了让土豆泥的口感更加细腻，口味更吸引，在土豆泥中加入了奶油成分，而奶油正是难以消化的食物。
危害：
对于乳糖不耐受的孩子来说，如果在土豆泥中加入牛奶、奶油、奶酪，都会让肠胃产生不适。
宝宝消化不良不能吃什么：洋葱
洋葱、大蒜、韭菜这类食材富含各类营养素，对孩子的成长大有好处，不过这类食物的缺陷就是容易导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。
建议：
如果给孩子吃，要烹饪熟透，这样可以将造成肠胃不适的因素降到最低。
宝宝消化不良不能吃什么：西兰花和卷心菜
除了洋葱，容易造成胀气的蔬菜还有西兰花、卷心菜这类十字花科蔬菜。
西兰花和卷心菜富含大量维生素和膳食纤维，均是孩子成长必不可少的营养素，不过由于这类蔬菜含有高纤维，容易撑大胃容量，导致肠胃内多余气体的累积。
建议：
妈妈在做这些蔬菜时，不妨先将这类蔬菜在热水中焯一下使其变软，这样便可以使产生气体的硫磺混合物失去作用。
宝宝消化不良不能吃什么：豆类
豆类也容易引起消化不良。所以宝宝消化不良不要吃豆类食物。
危害：
豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
所以当小朋友的肠胃出现不适时，应该不吃豆类，平时吃豆类或豆制食品也应该适量。
宝宝消化不良饮食禁忌
不管宝宝的便便“告诉”了妈咪们什么样的信息，只要宝宝消化不良，以下4种食物都是不能碰的，以免给宝宝原本脆弱的肠胃“雪上加霜”。
1、忌胀气不消化食物
干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。
2、忌坚硬油腻食品
坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。
3、忌长期食用糯米
糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良的宝宝食用糯米，将会加重病情。
4、忌过烫过冷的食物
过烫的食物及汤水会刺激或烫伤胃黏膜;过冷的食物如冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡，以及刚从冰箱中取出的食物，食入后会导致胃黏膜血管收缩，不利于宝宝消化吸收。
预防消化不良的方法
预防消化不良方法，首先饮食上要注意，定时定量。注意防寒保暖。
1、合理饮食、定时定量。一次不可喂太多，两次喂奶中间要让孩子喝点白开水。
2、保持好宝宝的食欲。如果奶汁不够吃，可喂些米汤、面汤、鸡蛋糕等容易消化的食物。
3、注意卫生。断奶以后的宝宝，要注意饮食卫生，不要让宝宝吃剩饭、剩菜和不清洁的食物。
4、注意保暖。晚上要给孩子盖好肚子，注意腹部保暖，防止受凉，不要使胃肠道受寒冷刺激。
5、密切注意保持消化道通畅，养成定时排便习惯。
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