孕期能留长发吗

很多准妈妈在怀孕后的第一件事就是剪头发，一方面是为了方便打理，另一方面怕头发太长会和宝宝抢营养，孕期留长发真的会和胎宝宝抢营养吗？

孕期留长发会不会抢 胎儿 的营养

当然了，长头发是需要营养的，营养不良的人头发就会少、细而且黄，但是头发所需要的营养绝对不会影响到正常的胎儿发育：

★ 头发需要的营养少之又少。胎宝宝在整个成长阶段确实需要很多的营养和能量，而他所依靠的主要是妈妈的身体。母体作为“营养库”，为孩子源源不断地输入成长资源，而头发生长所需要的营养仅仅可能是其中的千分甚至是万分之一，说是“抢营养”未免也夸张了点。

★ 剪短头发并不会减少营养消耗。人类是无法控制住头发的生长，所以无论是留头发还是剪头发都不会左右营养消耗，也就是说留头发不会使得营养消耗增加，而剪头发也无法做到“省”营养。所以头发剪不剪，营养都在那里，不多不少。

想要宝宝发育的好，可别再“为难”头发啦，最重要的是准妈妈要吃得好！在每日饮食中，要做到全面均衡，包括碳水化合物、维生素、矿物质、蛋白质等等。除此之外，还要定期去 医院 产检，必要时根据医嘱合理补充元素，这样宝宝就可以 健康 成长！

准妈妈剪短发生活更方便

孕期并非一定要剪短发，但是小编认为如果各位妈妈们喜欢的话，剪短发可能会让生活更方便些。孕期剪短发主要有以下几个好处：

1. 方便洗头

2. 洗发后不易 感冒

3. 散热快，心情舒畅

孕期能烫染头发吗？

孕前期是胎儿器官发育最关键的阶段，在这个阶段如保护不当或使用了有害的物质，可能会造成胎儿畸形。所以，为了保证安全，建议准妈妈在孕期最好不要烫染头发。

孕期洗头注意注意事项

1、尽量在家里洗，少去理发店，如果要去也一定要去环境卫生条件比价好的

建议孕妇尽量在家里洗头，理发店里的洗发水质量难以保障，而且空气里有各种染发剂的味道，用的吹风机也比家用的功率、辐射要大一些，对孕妇的健康是非常不利的。此外，理发店里总是漂浮着细小的毛发，地板也比较湿滑，所以有条件的话还是尽量在家里洗。

2、使用温和的洗发水

孕期的头部 皮肤 会比平常更加敏感，建议妈妈选择那些天然的性质温和的洗发水和护发产品，这样能够有效减少对头皮的刺激。

3、洗头发的水温控制在37度—40度

37度到40度的水温是比较合理的，太冷太烫都可能会对头皮造成损伤，千万不能直接用冷水洗，也不适合冷水、热水交替洗。

4、少使用电吹风，吹头发时让电吹风离头发10cm左右比较合适

建议孕妇尽可能避免使用电吹风，可以用吸水性强、透气性好的干发帽来代替。这是由于电吹风本身具有很大的辐射，吹头发离得太近容易引起中枢 神经 和精神系统的功能障碍，造成头晕、疲乏、记忆力减退、失眠、食欲减退等后果。

另外某些以石棉材料制作的电吹风吹出的热风里含有微粒的石棉纤维，会通过孕妇的呼吸和皮肤进入体内，经过血液进入胎儿，可能会对宝宝产生不利的影响。

如果一定要使用电吹风，建议使用冷风档，吹头发的时候也要把电吹风拿的远一点，不要对着一个方向一直吹，一边吹一边翻动头发比较好。头发不需要完全吹干，发尾部分吹到半干就可以了，这样也能够避免头发的水分过分蒸发。

5、掉头发严重的孕妇，每周可以做两次营养发膜

很多孕妇都有掉头发的烦恼，如果掉发特别严重可以每周做两次营养发膜，可以去理发店也可以在家里diy。在家里用 鸡蛋 清涂在洗过的头发上，按摩后洗干净，鸡蛋清里含有丰富的蛋白质，能够增强头发的柔韧度。