母亲们怀上宝宝今后，每一天都得宝宝充满着等待。母亲们也都希望宝宝可以 健康 顺畅的出世。最怕即是辛苦妊娠十月，最后遇到难产的景象。不只会对母亲的身体形成很大的损伤，对 胎儿 的顺畅出世也会有很大的影响。那么怎样才能防止难产呢？以下这5种食物，孕母亲们必定不要多吃！
1、酸性食物
许多母亲怀孕后会对比喜欢吃酸的东西，可是必定不要摄入量太多。过多的酸性食物会对体内的胎儿形成损伤，并且有也许致使胎儿呈现畸形的景象。
2、辛辣食物
许多人都喜欢吃辣的食物。有些母亲在怀孕之前乃至无辣不欢。可是怀孕今后必定不能吃过多辛辣刺激性的食物。这么不只会影响胎儿的正常发育，对孕母亲的身体也会有很大损伤，怀孕时期假如吃过多的辛辣食物，很简单加剧 便秘 的景象。致使胎儿不能顺畅出世。
3、高脂高热食物
怀孕时期对养分的弥补是很主要的。可是假如弥补过多的高脂肪，高热量食物反而会对母亲的身体形成损伤。除了致使肥胖症，还有也许会使孕期高血压症状发作。这就很简单致使难产了。
4、寒性食物
在怀孕时期孕母亲千万不要由于贪吃。摄入过多的寒性食物。寒性食物，对孕期的母亲来说是有极大危害的。很有也许致使生产时的宫缩严峻。
5、热性的香料
热性的香料指的是小茴香、八角茴香、花椒、辣椒粉、胡椒、桂皮、五香粉等调味品。孕母亲在孕期肠道对比枯燥，而热性的香料性热而有刺激性，假如孕母亲多吃这些调味品就会形成便秘或许粪石梗阻。
总之怀孕时期母亲要注意养分的均衡。以上的四种食物也不要过多的摄入。确保胎儿正常的发育，健康的出世。
孕期饮食要“六吃六不吃”
“六吃”是说这些食物要尽量多吃；“六不吃”是指对这些食物要尽量忌讳，如果只是偶尔接触，你也不必太过于担心。
六吃
一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。 特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片，天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、 葡萄 干或是蜂蜜。全麦饼干类的小零食，细细咀嚼能够非常有效地缓解 孕吐 反应；全麦面包可以提供丰富的铁和锌。
二、奶、豆制品。 孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。有些孕妇有素食的习惯，为了获得足够的蛋白质，就只能从豆制品获得孕期所需的营养。
三、水果。 水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管90%都是水分，但富含维生素c、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳。如果你的孕吐很严重，吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受
四、瘦肉 。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳，通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。
五、蔬菜。 做西餐沙拉时不要忘记加入深颜色的莴苣，颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源，你可以随时在汤里或是饺子馅里加入这类新鲜的蔬菜。对于菠菜，曾有人认为含有丰富的铁质，被当作孕期可预防 贫血 的蔬菜之一。但最近专家提出菠菜中含铁并不多，而含有大量影响锌、钙的吸收的草酸，所以不要多吃菠菜。花椰菜的好处却不少，富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗 疾病 的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。
六、干果。 花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应控制摄入量在30克左右。杏脯、干樱桃、酸角等干果，方便、味美又可以随身携带，可随时满足孕妇想吃甜食的欲望。
六不吃
也就是我们习惯上所称的忌口。这不是迷信，在怀孕期你确实要知道有些食物是不适宜食用的，因为有些自己平常喜欢吃的食物，在怀孕时期吃得太多就会对胎儿产生不利影响。
一、辛辣热性作料。 辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫 子宫 内的胎儿，易造成胎动不安、 早产 等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。
二、有兴奋作用的饮食。 含 咖啡 因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。
三、甜食。 糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。
四、味精。 味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。
五、人参、 桂圆等补品。祖国医学认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎；所以不宜食用。
六、含有添加剂的食品。 罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎孕妈咪的“六吃与六不吃”。
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英国阿德莱德大学的数位生育学家说，性爱频繁，例如在受孕前的一整年内频频作爱，将有助于减轻与生育方面有关的失调。
科学家们认为， 女性 的免疫系统越是习惯于 男性 的精液，她的身体就越不会“抗拒 胎儿 ”。
如果母亲的免疫系统运作比较缓慢，将极大可能导致流产。另外，免疫系统的排挤也会引发“前期惊厥”，这可能导致高血压或抽搐。参与研究工作的科研人员表示：“我们看了曾两度流产的妇女，他们终于度过了可能流产的时期后，结果在第24周时却胎死腹中。”由此专家也认为，胎盘是为胎儿供应氧气和营养的生命线。而男性精液中充足的蛋白质，会促使妇女的免疫体系进入戒备状态。如果母体重复不断地接收这种信号，一旦受孕，免疫细胞就会“认识”对方，对它感到熟悉而允许母体怀孕。
对于很多女性来说，生孩子一直以来都是一件很“恐怖”和“可怕”的事情。但是对于大多数孕妇来说，尤其是临产妇，他们的内心多半都是兴奋又带着紧张的。特别是一些顺产的产妇，在生产的过程中难免会遇到各种各样的意外事件以及大大小小的尴尬事情。相比于尴尬事，更多产妇和医生担心的就是顺产过程中出现难产的情况，而今天给大家介绍的肩难产就是一个很大的顺产意外。
相信不少孕妇对肩难产不是很熟悉，但是在顺产过程中，肩难产是导致不良妊娠结局发生的而急症，肩难产不但会对新生儿带来影响和伤害，就连母体自身也有很多并发症和意外情况并存。产妇自身出现肩难产一般最容易引起产妇的子宫破裂、产后大出血、产中产后感染等。那么，肩难产对新生儿的危害究竟有哪些呢？下面我们就一起来看看吧。
肩难产对新生儿的危害
1.肩难产会对新生儿造成臂丛神经损伤
肩难产对于产妇和胎儿来说都是很窘迫的，在顺产中正常的分娩应该是胎儿的头先出来，然候经医生牵引完全娩出。但是由于多方面的原因，特别是产妇的骨盆条件，在只允许胎儿头部分娩出来的情况下，胎儿的其他身体部位，尤其是周径比较大的胎儿肩膀就很难被分娩出来。
这个时候就会出现肩难产。而最直接的处理办法就是借助助产士进行牵引分娩，但是这样一来很容易在拉扯的过程中造成胎儿臂丛神经受损，这样的过度牵拉还会导致胎儿的锁骨骨折、股骨骨折等危害。
2.肩难产会对新生儿造成智力受损或死亡
另外，当出现肩难产的时候，由于在特定的时间内胎儿不能完成顺利分娩的情况，长时间积压在妈妈的产道中则很可能会出现脐带受压以及胎儿供血不足和胎儿缺氧窒息等危险出现。如果肩难产一直得不到有效方法解决、帮助分娩的话，则很可能会影响胎儿宝宝的脑细胞受损、影响胎儿的智力，甚至还会出现死亡的危害。
3.肩难产会对新生儿造成颅内出血
肩难产是一个比较严重的难产意外情况，而处理肩难产的条件和方法也都是有限的。因此，如果产妇有肩难产的情况若如处理不及时和不恰当的话，则很可能造成胎儿因为供血不足而出现窒息的可能，这样的危险情况下则更加会导致胎儿出现缺氧性颅内出现的危害，这个是很严重的。
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分娩过程是否正常取决于分娩的3个决定性要素，即：产力、产道和 胎儿 。
产力也叫分娩力， 子宫 有规律的收缩是主要的产力，另外腹壁肌与提肛肌的收缩及羊水的冲力为辅助产力。产道是指胎儿从子宫内到体外所经过的通道，它包括骨产道和软产道。骨产道即骨盆，是分娩的一重要环节，胎儿须经过入口平面，中骨盆平面(最小平面)和出口平面娩出。骨盆狭小或畸形是分娩不可克服的障碍，但这与年龄无关，而与骨盆的形成、生长发育情况、遗传、外伤及某些骨病有关。软产道由子宫下段、子宫颈、阴道及盆底组织组成，一般情况无碍于分娩，如有畸形或疤痕狭窄等，可成为难产因素，但这也与年龄无关;还有胎儿因素，这里主要是指胎儿大小和胎位，如果胎儿过大，形成头盆不对称或胎儿过熟，胎头变硬，可塑性小，均可使分娩发生困难。另外，胎位不正，如横位、颜面位、臀位等也给分娩造成一定困难，而这些难产因素明确地显示与年龄无关。
上面所述的产力、产道、胎儿3个决定性分娩因素，对于分娩过程是否顺利都很重要，无论哪个方面出了问题都可能发生难产。而这3个因素中无论哪一个都不能显示出与年龄有明确的、必须的、决定性关系，也就是说在生育年龄内是否发生难产，起决定作用的是3个分娩因素而不是年龄。在任何生育年龄段内，如果上3个分娩因素中的某个因素不正常，都可能发生难产，而不是只在大龄分娩中才出现难产。
医学研究证明，在20~30岁之间，子宫收缩力无明显异常，产道大小属个体差异，胎儿大小与胎位年龄无关，分娩因素的三个方面是互相配合的，单纯年龄并不起直接作用。
说到这里，晚育是否能导致难产的疑问也就十分明了了。然而，我们这里所说的晚育是一般情况下的晚育，即生育年龄在30岁左右，但对于大龄晚育(35岁以后)的妇女来说，此时骨盆韧带的松弛性和弹性下降，盆底和会阴的肌肉弹性变小，这些都不利于分娩。即使如此，是否会发生难产仍主要取决于产力、产道和胎儿这分娩三要素，而年龄因素也只是一个一般的，不起决定作用的影响因素，所以请晚育和打算晚育的朋友不必担心是否会发生难产这一问题。
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