萝卜的营养成分

主要营养成分：

1、萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素c的含量比梨高8至10倍。

2、萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，白萝卜富含维生素c，维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积。

3、萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素c和叶酸，食入人体后可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持。

萝卜简介：

十字花科萝卜，属二年或一年生草本植物，高20至100厘米，直根肉质，长圆形、球形或圆锥形，外皮绿色、白色或红色，茎有分枝，无毛，稍具粉霜。总状花序顶生及腋生，花白色或粉红色，果梗长1至1、5厘米，花期4至5月，果期5至6月。

萝卜根作蔬菜食用，种子、鲜根、枯根和叶皆可入药。种子消食化痰，鲜根止渴，助消化，枯根利二便，叶治初痢，并预防痢疾，种子榨油工业用及食用。

延伸阅读

瘦人穿萝卜裤好看吗

萝卜裤是臀部延大腿再到小腿一直收窄的一种裤型，它并不紧身，但是也不松身，是比刚刚贴身再稍微松一点的裤型。适合臀部宽度较大的人群，身材较瘦的人群不太适合。

建议搭配：衬衫加萝卜裤加短靴，质地挺括的衬衣能够很好地修饰上半身的曲线，与宽松的萝卜裤形成强烈的视觉对比效果，避免好身材在一身的宽大轮廓中沦陷；

小西服加打底衫加大廓型萝卜裤加短靴，西服外套能够很好地修饰上半身曲线，同时穿大廓型的萝卜裤修饰下半身线条。

萝卜子可有消食化气功能

萝卜籽，又名莱菔子、萝白子、菜头子等，为十字花科植物萝卜的成熟种子。全国各地普遍栽培。入脾、胃、肺经，能消食除胀、理气化痰，功效显著，有“冲墙倒壁”之称。可用于用于治疗饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结、积滞泻痢、痰壅喘咳等。与蜂蜜调好一起饮用，还能治疗胃气、胃胀及消化不良，健脾养胃。萝卜籽辛散耗气，故气虚无食积、痰滞者慎用。且不宜与人参同用。

胡萝卜汁有营养吗

1、胡萝卜汁是将新鲜胡萝卜研碎压榨挤汁而成的一种蔬菜汁，营养丰富，具有明目、美容、降血糖、降血压、抗肺癌等多种功效。

2、适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者饮用。

3、补充维生素a，胡萝卜中含有的胡萝卜素在肠道中可转变成人体所需的维生素a，而维生素a缺乏则可引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降。

4、可以提高体温，喝胡萝卜汁与和兑水的姜汁差不多，都能提高身体的温度。

5、有美容效果，胡萝卜中所含的胡萝卜素能抑制紫外线对皮肤的伤害，有效预防皮肤出现皱纹和松弛现象。而且还可以增加皮肤的血液循环。

6、可以抑制过敏，胡萝卜汁还可以起到减少花粉症等皮肤过敏的症状。