给孩子最好的营养

养生对人体来说有十分重要的作用，体现在饮食上，养生汤就是最重要的食物之一。由于一年四季气候不同，每个人的身体状况也不相同，因此养生也各不相同。下面，养生汤文化要介绍的是关于春季的小儿养生汤，一起去看看吧。

春季，由于天气多雨潮湿，湿气较大，小孩子在这时候身体抵抗力较弱。湿气一般夹“寒”而来，因此幼儿必须注意保暖，切勿受凉；不要吃太凉的事物，应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补，让湿气随大小便排出。另外，家长还应让孩子多进食健脾去湿的食物。

健脾的食物有：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑等。

去湿的食物有：鲤鱼、木棉花、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。

赤豆鱼汤

功效：补脾、利水、消肿，其作用为补脾而不留邪，利水而不伤正气。

生鱼一条、宰净，冬瓜（连皮）500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤，不放盐。

苋实老鸭

功效：滋阴养胃，健脾利水。

苋实100~120克，老鸭一只，宰净，苋实放鸭腹内加水文火煮2小时，加少许盐服食。

延伸阅读

6岁孩子正常身高是多少

6岁的宝宝标准身高是120厘米左右。男孩和女孩也有一定的区别，正常情况下男孩要高于女孩。如果身高高于20%，属于发育过快。如果低于20%，属于身高生长迟缓。如果生长比较缓慢，有必要就诊医院抽血化验一下生长激素，甲状腺激素还有性激素水平，根据检查结果进行相应的补充。另外平时要进食种类丰富，多到户外晒太阳，适当的增加体育锻炼，增强体质。

柠檬初上妙妙是谁的孩子

1、小女孩妙妙的亲生父亲是左再骏。大学时期左再骏因为意外闹出人命，可是最后醒来却是什么都不记得，于是与古力娜扎演的小檬兜兜转转历经曲折才走到一起，也算圆满大结局。

2、《柠檬初上》是由好剧影视、东阳福添影视联合出品，由刘俊杰执导，刘恺威、古力娜扎、孙艺洲、张杨果而、康宁、朱泳腾等联袂主演的都市言情剧。

3、该剧讲述了在大学时代便是好友的左再骏、宁小檬和郑磊因“女儿”妙妙的出现让三人命运交织在一起的故事。

孩子撒谎怎么办

1、孩子撒谎应该是因为父母不值得他们信任，对于他们犯的错误父母一定是比较严厉的，会因为他们的错误惩罚他们，或者说教太多，从而让孩子形成一种自我保护的行为，撒谎是因为孩子知道自己这样做不好或者知道父母不能容忍才会撒谎，孩子对自己的行为和父母的反应后果是有判断力的。

2、青春期的早期，孩子心思非常缜密，有很多叛逆的举动，仅仅是为了表明自己的想法，或者是报复父母，而不是真的有自己的判断，所以这个时候的孩子如果打，就会把孩子越推越远，亲子关系受到影响，而且父母对孩子的教育将完全无法进行。

3、所以建议父母可以心平气和的和孩子聊聊，问问孩子到底怎么回事，给孩子分辨的理由，并且对孩子表示信任，告诉孩子不管你做什么妈妈都会支持你，爱你，只要你需要随时可以找妈妈来倾诉和求援，给孩子足够的信任和自由度，孩子就没有撒谎的必要了。