深海鱼油的营养价值主要有哪些

深海鱼油的营养价值如下：

深海鱼油是一种纯天然，不含任何防腐剂和人工色素的天然补品，含丰富的多元不饱和脂肪酸dha和epa；dha与epa是大脑、神经系统的重要组成部分，具有健脑益智的功效，dha和epa是人体代谢过程中必不可少的重要物质之一，俗称“脑黄金”的dha主 要存在于人体大脑的灰质部，它能有效活化脑细胞，提高脑神经信息传送速度，增强记忆力，延缓衰老；另一种被称为“心血管清道夫”的epa，对降低血脂，防止心脑动脉硬化，保护大脑和心脏都具有十分神奇的功效；深海鱼油

延伸阅读

多大的龙鱼能产卵

龙鱼可以存活18年左右，它们的生长期和成熟所用的发育期很长，一般雌鱼须6到12年，雄鱼须5到16年才可繁殖。自然界中的龙鱼繁殖时会将鱼卵含在口中孵化，孵化后雄鱼会在仔鱼附近看管，遇到敌害来袭或惊吓时，亲鱼会将仔鱼含在嘴里直至危险过去。这样子会一直维持到仔鱼能自行觅食为止。

冬天金鱼多久喂一次食

金鱼在冬天一天喂一次，而且每次的喂食量不需要太多，最好能使它在3~5分钟左右吃完最好。冬天养金鱼的时候，最好将它放在温暖的地方，温度低容易消化不良。如果环境温度太低，可以适当给金鱼增温，以免金鱼生病。

冬天金鱼一天喂一次食金鱼在冬天的时候，可以一天喂一次，而且每次的喂食量不需要太多，能使金鱼在3~5分钟左右吃完最好，不然就需要将没吃完的食物清理干净，以免污染水质。

金鱼虽然比较抗寒，但是在冬天饲养的时候，最好将它放在温暖的地方，以免温度太低影响它的消化，并导致它出现消化不良的现象。

冬天饲养金鱼的时候，如果环境温度太低，可以适当的给它进行增温，以免使金鱼的状态变差，而且还很容易导致金鱼生病。

不同于鱿鱼，墨鱼的营养价值

墨鱼就是我们所说的乌贼，它全身都是宝，连墨鱼汁都有很高的营养价值。女性滋补养身，首选应当是墨鱼。在《本草纲目》中就有关于墨鱼的记载，可见它的药用价值。它对人的身体有什么益处呢？本期的健康饮食文化带你了解墨鱼的营养价值。

墨鱼上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素a、维生素b族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。

值得一提的是，墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品，女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。据记载，妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。中医古籍《随息居饮食谱》说它“愈崩淋、利胎产、调经带、疗疝瘕，最益妇人”。

乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。乌贼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素a、b族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。值得一提，它是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。乌贼壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。乌贼的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。

墨鱼的营养价值

1、墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。

2、墨鱼体内有一种墨汁中含有粘多糖，从老鼠身上的实验证明它有一定抑制癌症的作用。

3、据中国渔业协会远洋分会资料显示，墨鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。墨鱼是女性理想的保健食品。墨鱼每百克含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素a、b族维生素及钙、磷、铁、核黄素等人体所必需的物质，属于一种高蛋白低脂肪滋补食品。

4、墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素a、维生素b族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医学家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。值得一提的是，墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品，女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。

5、中医认为，墨鱼肉性味咸、平，有养血滋阴、益胃通气、去淤止痛的功效。《本草纲目》曰：“益气强志。”《大明本草》载：“益人，通月经。”《随息居饮食谱》称：“疗口咸，滋肝肾，补血脉，理奇经，愈崩淋，利胎产，调经带，疗疝瘕，最益妇人。”妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。