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火龙果营养成分是什么

2023-09-15 13:12:04人气:45

1、火龙果营养成分:花青素、维生素e、铁、脂肪、蛋白质、纤维素。

2、火龙果是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种,花丝黄白色,花柱黄白色,浆果红色,长球形,果脐小,果肉白色、红色。种子倒卵形,黑色,种脐小。7-12月开花结果。

3、分布中美洲至南美洲北部,世界各地广泛栽培,藉气根攀援于树干、岩石或墙上,海拔3-300米。

4、该种分枝扦插容易成活,常作嫁接蟹爪属,仙人棒属和多种仙人球的砧木,花可作蔬菜,浆果可食,商品名“火龙果”。

火龙果营养成分是什么

延伸阅读

红心和白心火龙果营养区别

1、红心火龙果除了在口感上更胜白心一筹之外,其营养价值也远高于白心火龙果。

2、红心火龙果颜色深,胡萝卜素含量更高。胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一,有助于提高免疫力,保护眼睛晶体的纤维部分。

3、还有,红色火龙果维生素c也比较多,有很好的美颜美白皮肤的效果,使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐,有良好的减肥功效。

火龙果营养价值及功效

1、抗氧化、抗衰老:火龙果富含花青素,花青素可清除体内自由基,有抗氧化和延缓衰老作用;

2、润肠通便:火龙果富含膳食纤维,一方面可吸水膨胀软化粪便,另一方面可促进胃肠道蠕动、促进消化、改善便秘;

3、改善贫血:火龙果富含铁和维生素c,可改善贫血;

4、帮助减重:火龙果中的膳食纤维有饱腹作用,对减重有一定帮助。

火龙果的营养价值

1、火龙果富含花青素就可以很好地抗衰老。而且火龙果当中所富含的花青素具有很高的膳食纤维,很适合养生的朋友食用。

2、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。是人体不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用。

3、火龙果是一种低能量、高纤维的水果。具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

4、火龙果中含有丰富的矿物质和维生素。富含的维生素c,会具有美白皮肤的作用,对皮肤很有好处。

5、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白。能够通过排泄将人体内的重金属离子排出,从而起解毒的作用。

6、火龙果可预防便秘。促进眼睛健康,增加骨质密度,助细胞膜生长,经常食用对身体有很大的好处。

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