1、可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质；
2、增加食品维生素c的含量，使食品的营养得以强化和提高；
3、有助于收敛止泻，止血；
4、有助于刺激肠道蠕动，泄泻，痢疾，小儿消化不良；
5、外用于跌打损伤，外伤出血，臁疮久不收口；
6、对咽喉类，肺部等炎症有抑制消减功效；
7、可以调节三高，能够去除人体内垃圾，加速血液平衡，主要能够治疗糖尿病，高血脂等病症。
什么水果搭配榨汁最有营养
1、胡萝卜搭配苹果榨汁：富含丰富的维生素，有提神醒脑、缓解疲劳之功效，胡萝卜与苹果按照二比一的比例榨汁，榨汁时首先榨胡萝卜，再榨苹果；
2、哈密瓜搭配苹果榨汁：富含丰富的铁钾磷，可以降胆固醇，有宁神安眠之功效，榨汁时选用哈密瓜四十克，苹果一个，分别榨汁，然后混合在一起搅拌均匀即可；
3、芹菜搭配雪梨榨汁：富含大量纤维素，是润肠通便，排毒养颜的圣品，榨汁时选用茎粗的西芹一百克左右，搭配一个雪梨即可；
4、菠萝搭配雪梨榨汁：含有丰富的维生素，且具有润肺止咳、消炎降暑的功效，榨汁时准备半只菠萝，一个雪梨，首先将菠萝削皮，用适量盐水浸泡，后将泡好的菠萝以及雪梨切成小块，放在研磨机中搅拌均匀即可；
5、雪梨搭配黄瓜榨汁：味道较清甜，养颜润肺，且具有不错的减肥功效，榨汁时将雪梨、黄瓜按照一比一的比例榨汁调和即可。
什么水果最营养
1、杏，含有丰富的胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素；
2、香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处；
3、蓝莓，是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率；
4、甜瓜，维生素的含量都很高，是补充维生素的理想食品；
5、樱桃，能帮助人保护心脏健康；
6、越橘，能帮助减少尿路感染的几率；
7、紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。
进口的水果营养高
“全能”的美国山竹汁家住重庆的吴女士在朋友的推荐下花4000元买了几盒山竹果汁。“之前老人生病住院时就听到有很多家属在讨论赞果山竹汁能抗癌，我们就留心了一下。”吴女士告诉记者：“后来朋友也推荐说，它能抗衰老、治疗癌症，她自己喝了一个多月，感觉很好，能够保养身体、预防疾病等，于是我们抱着试试看的心态，给老人买了些。”在赞果山竹汁官方网站上，商家宣称，山竹独有的“氧杂蒽酮”化合物，具有抗氧化、抗癌的功效。而产自美国的山竹做成果汁后，更具有“增进免疫机能”、“抵抗衰老”、“抗击癌症”等十几种功效。在其官网上，四瓶750ml的山竹汁标价为1350元。“一款果汁不可能有这么多功效。”大连市中心医院营养部主任营养师王兴国说，山竹和其他水果一样，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动和消化腺的分泌，因此有益于肠道的健康。但说它控血糖、抗老化、抗抑郁、控癌症则纯属夸大宣传。山竹确实是营养价值很高的水果，含有丰富的维生素c和蛋白质，但由于鲜榨果汁会破坏水果中的维生素或纤维营养，因此，最好直接食用。而且作为加工食品，果汁中是否添加了其他成分也不得而知。此外，消费者要注意，保健品是介于日常食品和药品之间的食品，可以辅助治疗疾病，增强抵抗力，但是选购时一定要认真查看说明书，了解禁忌、分辨真假。绝不能盲目听信广告，乱用保健品，甚至用保健品替代药品。
植物“伟哥”玛咖甘肃天水的魏先生则对来自秘鲁的一种食物产生了怀疑。他在一次健康讲座中被推销了一种“神药”玛咖，不仅能治肾病，还有壮阳功效，而且对控制血糖、血压等都有好处。对方称之为“植物伟哥”，生产商是陕西省百年健康药业有限公司。记者调查发现，近年来，玛咖类产品开始走俏，玛咖酒、玛咖干果片、玛咖茶等层出不穷，且多数售价不菲。记者查阅相关资料后发现，玛咖是一种来自秘鲁的食材，其食用已有上千年历史，因其能增强体力、缓解疲劳受当地人欢迎。国家卫计委（原国家卫生部）于2002年正式批准其进入中国，并于2011年批准为国家“新资源食品”。但在国家食药监总局的查询系统中，记者并未找到这家公司的产品批号。虽然国家确实批准了部分玛咖类保健品，但功效仅限于缓解疲劳或增强免疫力。中国科学院植物研究所植物学博士史军告诉《生命时报》记者，玛咖的主要成分是碳水化合物，与蔓菁类似，目前没有任何证据表明玛咖跟提高性功能有关。美国纽约大学朗格尼医学中心的专家也曾指出，传说中玛咖的“功能”有一二十项，但几乎每一项都“没有足够的证据来作出评价”。而“壮阳”类保健品向来是违规添加的重灾区，不排除某些产品会暗中添加某些西药成分，给患者带来额外的健康风险。因此，建议读者用科学、清醒的态度去面对一切养生、防病、治病的“神奇”之物，避免被骗。
