云南小瓜又名西葫芦瓜，营养价值很高，其营养功效如下：
1、西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。
2、西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。
3、西葫芦能量低，与动物性高热能食物搭配食用，符合营养科学的原则。引起含有丙醇二酸、高钾低钠，所以对高血压、冠心病、肥胖症等患者有益。
西葫芦别名茭瓜、白瓜、番瓜、美洲南瓜，为葫芦科南瓜属，一年生草质藤本蔓生，有矮生、半蔓生、蔓生三大品系。多数品种主蔓优势明显，侧蔓少
云南蜜香菠萝的营养价值
1、生津止渴、护肝养肝、美容养颜。
2、云南蜜香菠萝的营养价值是很大的，含有多种营养元素，能帮助人体的生长发育。
3、女性可以多喝些蜜香菠萝，能够滋润皮肤，柔顺发丝，清理肠胃，改善便秘，而且还能起到美容减肥、健康益寿的功效。
