西红柿丝瓜汤是非常具有营养价值的。
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸、核黄素等b族维生素，还含有人参中所含的皂甙成分。丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，其络、籽、藤、花、叶均可入药。丝瓜络常用于治疗气血阻滞的胸肋疼痛和乳痛肿等症。丝瓜榨汁是最安全的纯天然护肤品。
西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸、少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素d可保护血管和治高血压。番茄中有谷胱甘肽，有推迟细胞衰老和增加人体抗癌能力。番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性、促进骨骼钙化、防治小童佝偻病和眼干燥症等。
西红柿丝瓜汤功效为清热解毒、解暑除烦、通经活络、止咳化痰。主治热病身热口喝、咳嗽、喘、痔漏、疔疮痈肿等。
胡萝卜和西红柿哪个营养价值高
西红柿的营养价值要高一些。西红柿含有番茄素、苹果酸、柠檬酸和糖类，还富含胡箩卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
胡萝卜含有大量的蔗糖、淀粉和胡萝卜素，还有维生素b1、维生素b2、叶酸、多种氨基酸、甘露醇、木质素、果胶、槲皮素、山奈酚、少量挥发油、咖啡酸、没食子酸及多种矿物元素，具有丰富的营养成分，能够补充人体多种营养元素。
西红柿的营养
1、含有丰富的维生素c，而维生素c有很强的促进免疫物质生成的作用，对于抵抗力低下的人适当吃西红柿，通过补充维生素c而有很好的增强免疫力的功效。
2、能够提供丰富的番茄红素，而番茄红素有很好的清除自由基、抗氧化、抗衰老的功效。
3、能够为机体补充丰富的有机酸，进而能够很好的促进消化液的分泌，对于食欲不振、腹胀、消化不良的人，适当吃西红柿有很好的增进消化能力的功效。
西红柿的皮有营养吗
1、西红柿的皮也具有营养价值，其中含有丰富的膳食纤维成分以及番茄红素，食用后能起到美白护肤，改善便秘，排毒养颜等功效。
2、在吃西红柿的时候尽量不要将其外皮去掉，这样才能使其营养价值更大化。
3、但在食用外皮之前一定要将其清洗干净，最好能用盐水进行浸泡。
