请推荐一些营养早餐的书

1、《为爱！做早餐》

2、《9分钟做早餐,美味花样百出》

3、《给孩子变着花样做早餐》

4、《今天的早餐》

5、《吃早餐，彻底改变了我》

6、《早餐礼赞》

7、无印良品的《四季食谱》

8、《早餐之书》

9、《花式营养早餐一本全》

10、《10分钟全家营养早餐》

延伸阅读

什么零食适合当早餐

适合当早餐的零食如下：

1、面包，是一种用五谷磨粉制作并加热而制成的食品，以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、果仁等为辅料，加水调制成面团，经过发酵、整型、成型、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品，面包又被称为人造果实，品种繁多，各具风味。

2、酸奶，是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中加发酵菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品，目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。

3、饼干，以小麦粉、糖、油脂为主要原料，加入疏松剂和其他辅料，经冷粉工艺调粉、辊压、辊印或者冲、烘烤制成的造型多为凸花的，断面结构呈现多孔状组织，口感疏松的烘焙食品，例如奶油饼干、葱香饼干、芝麻饼干、蛋酥饼干等。

早餐蛋卷机食谱及做法

早餐蛋卷机材料：鸡蛋、盐、面粉、水、油、葱、火腿、培根。

做法：1、三个鸡蛋打匀，加点葱碎搅拌均匀，煎锅表面涂层油，蛋液倒下去摊成两张蛋皮放边上。

2、面粉加水和盐搅拌均匀，下煎锅摊成两张薄薄的面饼，放入蛋卷机烘培3分钟。

3、一张面饼放在一张蛋皮上面再放一根火腿和两片培根，卷起来即可。

儿童怎么在家制作简单早餐

简易营养早餐制作方法：

1、将鸡蛋放入水中煮熟，然后剥掉鸡蛋壳。

2、将牛奶放到热水中煨热。

3、将核桃去壳，香蕉剥皮后切成小块，苹果削皮后切成小片。

4、洗净搅拌机，将所有材料放入搅拌机。

5、按下搅拌机开关键，约30秒便可停止。

6、用碗分装，即可。