橘子和苹果哪个有营养

橘子和苹果富含不同的营养成分，各有千秋。

橘子中的维生素a还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。橘的果形扁圆，红或黄色，皮薄而光滑易剥，味微甘酸。橘子原产地中国，数千年的栽培历史不能说清楚具体位置。中国是橘子果的重要原产地之一，柑橘资源丰富，优良品种繁多，有4000多年的栽培历史。

苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

延伸阅读

如何做苹果奶昔各种材料的比例

准备食材:苹果一个，牛奶250克，炼奶一汤匙，蜂蜜一汤匙。将苹果去皮，去核，切成块状备用。牛奶煮开凉凉，炼奶和蜂蜜，分别盛一汤匙。将浓牛奶放入料理机。加入炼奶。加入蜂蜜。加入苹果。将所有的食材放好后盖好料理机盖。将所有食材充分搅打约一分钟。搅打后过滤一下泡沫。将成品到入杯中食用即可。

苹果怎么直接手机安装爱思助手

苹果手机安装爱思助手：在电脑上下载爱思助手pc端最新版并安装，然后打开爱思助手pc端，用数据线将设备连接到电脑，连接成功后，点击“安装移动端”即可。或者可以用手机浏览器在百度的工具栏中输入“爱思助手”单击“搜索”按钮，点击排行榜官网的首页地扯。在苹果官方网站上，我们选择“移动端产品”下载安装在手机上。

奶块金苹果怎么得

奶块金苹果怎么得：

我们只需要金粒×8+苹果×1就能合成金苹果了。

用途：我们直接吃的话是能恢复4点饥饿度的。

我们炼金的时候需要金苹果作为材料。