1、排骨、瘦肉、牛肝、鸡胸肉，买回家清洗，溺水后放入高压锅，加入葱、姜，煮20-30分钟左右，捞出肉冷却，切成小块，放入冰箱冷冻。将一小块骨头汤放入一小盒冷冻冰块中，放入密封的罐头中，每次给宝宝煮粥或面条。
2.将煮熟的牛羊肉切入符晓，洗净米饭，与切好的牛羊肉丁一起放入锅中，加入骨汤和适量的水，焯水30分钟。西兰花用热水焯一下，切碎放进去，然后再煮10分钟。
人参莲子粥 人参莲子粥的烹饪方法
1.配料：人参10克，莲子15克，粳米50克，白糖适量。
2.人参用水浸泡，切成薄片；莲子水发，去心；把粳米洗干净。
3.将锅放在火上，加入适量的水、莲子和粳米，大火煮沸，加入人参片，文火煮，加入白糖调味。
4.人参能极大地补气、止渴、生津、调节营养和健康。莲子具有补肾壮腰、固精、温肺平喘、通便的功效。该粥具有益气健脾、保乳的作用，可用于预防和治疗产后自奶。
芡实可以和什么一起熬粥好 芡实可以搭配什么一起熬粥
1.芡实富含淀粉、蛋白质、多种维生素和人体所需的多种氨基酸，具有健脾利尿、清热排脓等功能。芡实薏米焖粥具有健脾、祛湿、清热、滋补的作用。
做法：芡实40克，薏米40克，粳米120克，水适量，盐少许。粳米、薏米洗净，芡实捣碎备用。将加工好的粳米、薏米、芡实倒入锅中，加入适量的水，大火煮20分钟，然后文火再煮一个小时，用适量的盐调味。
2.芡实山药，可补五脏、脾、肺、肾，益气养阴。也有收敛和收敛的力量。山药养精养肾，沉着有力，芡实不仅止精，还生精。山药芡实的搭配是补肾益精的最佳选择。
做法：粳米洗净，加少许精盐，然后放入锅中煮一段时间。胡爱山和芡实用清水洗净，短时间浸泡。最后，将洗净的胡爱山和芡实放入粳米中一起煮。如果芡实软烂，可以加入适量的盐和猪油出锅。
3.芡实味甘，无毒。它是一种强烈的食物，类似莲子，但它的收敛和镇静作用比莲子强。适用于干燥、慢性腹泻、尿频、梦遗、遗精、虚弱、遗尿、老年人尿频、妇女腰酸等。搭配莲子，补中益气效果更明显。
做法：将莲子、芡实、大米洗净，芡实浸泡一小时左右，然后将三种材料放入锅中，加入适量的水，待90%成熟时加入适量的白糖，煮沸至成熟。
十个月以上宝宝辅食推荐 南瓜泥南瓜粥南瓜汤
1.南瓜是十个月大的孩子很好的辅食。南瓜不仅能增强孩子的抵抗力，还能大大帮助断奶的孩子。另外，南瓜营养价值高，味道香甜，特别让小朋友喜欢。
2.所以南瓜可以做成很好的辅食，可以蒸熟，煮成南瓜糊，南瓜粥，南瓜汤等食物给宝宝吃。
