1、白天保持一定的活动量。有的宝宝黑白颠倒，喜欢白天睡觉，晚上玩。宝宝妈妈可以尝试调整宝宝的作息时间，白天增加活动，晚上累了就睡着。
2.睡觉前喂你的牛奶。有时候宝宝熬夜哭。可能是饿了或者尿不湿没有及时更换。因此，宝妈需要在婴儿入睡前换尿布，并用牛奶喂婴儿，以便睡得更久。
3.睡觉前调节环境温度。比如夏天天气太热可以开空调降温，冬天太冷可以开暖气，等宝宝睡着了再关。此外，衣服要穿好，被子要盖好，不要太冷也不要太热，让宝宝睡得舒服，延长睡眠时间。
4.调节室内光线。宝宝太小的时候，需要光线才能睡着。宝妈可以准备一个小台灯，把它放在房间的角落里。渐渐的让他适应了灯光昏暗的环境，然后他就可以慢慢的淡化对黑夜的恐惧。
5.床上尽量少放东西。宝宝床边尽量少放东西，以免不小心趴在地上发出声音吓到宝宝。减少潜在的危险。
6.及时安慰宝宝的哭闹情绪。如果在睡觉的时候突然哭了，宝妈应该及时抱着孩子让他平静下来，并尽可能的拍打和哼哼来安慰他再次入睡。
7.多和宝宝交流。白天，你可以多和宝宝交流，和他说话，唱歌，逗逗。一些亲密接触会逐渐让他有安全感，帮助他晚上入睡。
训练小脑平衡最好的方法 训练小脑平衡最好的方法有什么
1.多运动。快走、跑步、跳高、跳远可以锻炼运动神经，提高平衡能力。
2.加上日常生活中平衡能力的训练。比如排队时用一只脚站立，尽量保持站立30秒以上，然后再用另一只脚站立。
3.做哑铃弯曲。双腿直立，右手拿起哑铃，抬到胸前位置，然后左腿抬到膝盖高度，坚持30秒左右，然后换边，再做同样的动作。
红牡丹鹦鹉怎么训练 这两点需谨记
1.用食物建立良好的关系：吃也是一种很好的训练。一般来说，他们刚离开母鸟或者从鸟店买回来的时候，都是怕人的，经常想钻到黑暗的地方躲起来。这个时候，你不要急着喂它们。最好是确定小鸟饿了相当一段时间，再用温热的饲料引诱它们吃东西，这样你就可以代替它们印象中的鸟妈妈，成为它们的爸爸和鸟妈妈。
2.选择好的鸟舍：鸟舍应设在安静、不受干扰的地方，没有噪音和环境污染，注意空气流通和空气清新，鸟舍应设在北房。
儿童400米短跑训练方法 儿童400米短跑训练方法推荐
1.训练耐力，加强长跑训练。
400米也比较长，所以正常训练首先要注意的是加强长跑的训练。跑步最需要的是耐力，坚持下去才是最重要的。但也要注意耐力长跑训练的量，每天循序渐进，每天增加一点。
2.训练反应能力，强化短跑的起步速度。
反应能力的速度可以使运动员之间的时间差达到1-2秒，所以要注意训练反应，这是竞技性的。其次，在再次练习反应能力时，要注意训练冲刺速度。400米，除了长跑耐力，就是冲刺速度。
3.锻炼四肢力量，多做健身活动。
腿部力量是长跑中最重要的，所以健身时要注意腿部训练。腿部是跑步时支撑身体的主要部位，腿部力量的强弱可以直接影响跑步速度，所以要花时间锻炼腿部力量。另外，我个人认为摆臂对跑步有一定的帮助，在练习的时候也可以尝试不同的摆臂。
4.曲线跑训练，掌握曲线跑规律，节省时间。
大家要知道，不管什么样的比赛，最重要的是角球位置的重要性。在练习中，一定要弄清楚转角处身体的倾斜和手臂力量的摆动。最重要的是第二个拐角。这时候运动员体力不支，弯道是距离最好的方式，所以除了身体之间的协调外，被抬高的节奏也不要被打扰。
5.注意调整心态，增加营养。
心态，他有时候不讲道理，有的人心态好，有的人心态不好，就算赢了也会输。因此，在实践中应该组织一些比赛来锻炼运动员的心理素质。其次，跑步会让身体消耗很多，要注意平时的营养。比赛前，我们还需要补充一些葡萄糖。
