1.懂玩具。宝宝最初的记忆是建立在无意识的基础上的，所以快记快忘。已经记住的玩具可能过几天就会忘记，所以家长需要不断的提醒和重复来加深记忆。比如问宝宝：气球呢？熊在哪里？如果宝宝不知所措，家长要把玩具带来，告诉他：对，熊来了。这是熊。
2.确定亲戚。宝宝最容易记住的就是他经常接触的人和事。宝妈可以拿出家庭相册，握住婴儿的小手指，告诉他：这是爸爸，这是爷爷，这是奶奶。反复多次后，可以问宝宝：哪个是爷爷？奶奶呢？也可以召唤家人让宝宝指认你。当你谈到你的父亲时，你的孩子会转过身去找他的父亲。
3.触动五官。8-9周的宝宝可以通过照镜子提高认知能力。宝妈可以在镜子里抱着婴儿，告诉他这是嘴，这是鼻子，然后用手指指着婴儿的嘴或鼻子。然后让宝宝自己摸。刚开始宝宝肯定会犯错，但是经过父母的纠正，很快就学会了分辨。之后你就可以坐在没有镜子的地方了。
4.了解水果。把洗过的水果放在宝宝面前，告诉他：这是苹果，这是梨。切一点给宝宝尝尝。几次之后，他可能记住了水果的名字，记住了苹果是酸的，梨是甜的。你也可以把图片和物体放在一起，这样你的宝宝就可以相应地坐下来。
5.读儿歌，讲故事。这个年龄的婴儿应该听固定的儿歌和故事来增强记忆力。家长可以选择一两首儿歌和故事，用固定的语气给宝宝讲。宝宝虽然此刻不会说话，但是听力很清楚，家长要认真看，不要看错别字。
冬季长跑的训练方法以及注意事项 冬季进行长跑锻炼的方法
1、最好不要选择单一的跑步运动，可以适当穿插其他运动，如游泳、骑自行车等。
2.跑步前做好充分的热身准备。开始跑步的时候，先慢跑再加速跑，这样肌肉和关节才能协调，可以减少运动损伤。
3.除了掌握正确的跑步姿势，还要选择跑步场地。尽量避免在水泥地面的硬跑道上跑步。最好选择厚底气垫或后跟垫的跑鞋，可以缓冲来自脚底的地面反作用力，一定程度上缓解膝关节的运动损伤。
4、冬季运动要注意补水，但避免饭后或空腹长期运动。“半饥”状态是基本原则。总之胃不能太饱，否则会增加消化器官的负担。不要让禁食运动成为一种习惯，它会刺激心肌，容易引起心律失常。
5.出汗后，及时换湿衣服。无论穿多暖和，蒸发散热的机制都会使局部温度迅速下降，导致皮下毛细血管收缩，人体体温下降，影响血液循环和正常代谢功能，容易引起感冒和腰痛疾病，必须及时更换。
6.长跑和滑雪最好有同伴，保持一定的营养补充，避免体温过低引起的意外。
投篮命中率不稳定训练方法 提高投篮命中率的三种方法
1.一定要做好基础锻炼。投篮主要靠手腕和手臂力量。所以平日加强手腕和手臂的锻炼，让你的力量可以控制球的飞行距离和高度。
2.练习投篮的时候要找到自己的点，比如投篮时眼睛要盯着的点，也就是投篮时要瞄准的点。有的人习惯瞄准篮筐后沿，有的人习惯瞄准前沿，有的人直接瞄准篮板。
3.找一个适合自己的姿势很重要。有的人习惯了扔，有的人习惯了压手腕，有的人习惯了肩上扔，因人而异，但关键是要适合自己，不必强行追求姿势。
拉不拉多训练方法 拉不拉多训练方法是什么
1.训练前和拉布拉多建立良好的关系，让它能足够信任你，听你说话。给拉布拉多起个好听的名字，让它记住自己的名字。训练中的所有密码都必须清晰固定，不能频繁更改，否则狗狗不会明白我们的意思。
2.及时的奖励和鼓励至关重要。每一次拉布拉多犬完成一次训练或者做的很好，都应该给它一点奖励，或者是好吃的食物(鸡干、磨牙饼干、几片狗粮也可以)，或者是表扬，或者是抚摸。狗狗也很开心。
3.拉布拉多犬训练时要有耐心，反复训练。拉布拉多虽然是一只很聪明的狗，但通常只要教几次就能掌握，但要记住，训练一定要反复。不要训练几次就以为学了就不训练了，狗就很容易忘记。
4.拉布拉多的感情世界很微妙，训练中要避免棍子教育。你不能因为他不会做对的事或者做错的事就打他。这样会激起狗狗的负面情绪，它也不会配合你，变得更坏。
