三文鱼的做法宝宝吃

1.三文鱼酱。适用人群：6个月以上婴儿。配料：100克干净的三文鱼肉。

方法：将新鲜的三文鱼洗净，放入沸水中煮沸，将三文鱼去皮，去掉三文鱼骨刺(必须完全去掉)，将三文鱼肉磨碎，然后用干净的布包裹，挤出水分。将三文鱼肉放入锅中，加入200克沸水，直到三文鱼肉煮软。因为三文鱼味道鲜美，没有腥味，不需要调味。

2.通常我们大多数人直接吃三文鱼，味道最好，营养丰富。但是生吃三文鱼不适合孩子，因为他们可能有一些寄生虫，孩子的身体还没有发育完全，可能无法承受寄生虫的侵袭。所以，父母要用蒸、煮、炖，安全、清淡、美味，不宜煎、烤、炸。另外，给孩子做鱼的时候可以加入蔬菜作为配菜，既增加了口感，又平衡了营养。炖鱼时，可配冬瓜、香菇、萝卜、豆腐。但要注意味道不能太咸，不要加辛辣刺激性的香料，少放鸡精和味精。

3.鲑鱼是一种冷水鱼类，生长在加拿大、挪威、日本和俄罗斯，中国黑龙江省佳木斯市。三文鱼肉质细腻，色泽鲜艳，口感顺滑，近年来成为家庭餐桌上的美味佳肴。鱼富含完整的蛋白质。鱼蛋白中含有的必需氨基酸的量和比例最适合人体需要，容易被人体消化吸收，从而为宝宝的健康体质提供充足的营养支持。

扩展阅读

9个月宝宝可以吃什么植物油 大家可以了解一下

1.对于9个月大的宝宝来说，母乳或奶粉是主要的油脂摄入途径，其次是蛋黄、米粉、鱼肉等辅食。

2.如果需要添加食用油，最好选择富含多不饱和脂肪酸的植物油。

3.橄榄油不是婴儿食品的最佳选择。

4、9个月的婴儿生长速度比0-6个月慢，但仍处于快速生长发育期，在此期间，婴儿的大脑和神经组织也在不断发育。在婴儿发育过程中，必需脂肪酸是不可缺少的营养素之一。必需脂肪酸包括n-6系列亚油酸和n-3系列-亚麻酸，它们的衍生物是ara和dha，是磷脂的重要结构和功能成分，也是细胞膜的重要物质。尤其是dha，对宝宝大脑和视网膜的发育是必不可少的。

幼儿怎么吃鸡胸脯 鸡胸肉怎么做给宝宝吃

1、给孩子吃，鸡胸肉可以做成蘑菇鸡粥。

2.蘑菇鸡粥是由半斤鸡胸肉、几个蘑菇、一棵小莴苣、胡萝卜丝和一点姜丝制成的。

3.将鸡肉切成块，洗净，用水浸泡去血，然后用料酒、酱油、盐腌制20分钟；香菇温水泡切丝，其他生菜、胡萝卜、生姜切丝。淘米粥；粥7成熟后，倒入香菇丝、鸡肉、姜丝继续煨(搅)；鸡肉和粥完全煮熟后，倒入胡萝卜丝、生菜丝等。再加一点糖和一点盐。

宝宝肉饼制作方法 宝宝肉饼如何制作

1.材料：五花肉110克，山药125克，适量油和盐。

2.把猪肉切成小块，最好剁成肉末，因为和山药一起搅拌肉可能没那么细腻。

3.将猪肉和山药一起放入搅拌机中搅拌成糊状。

4.加入少许盐和葱花，搅拌均匀。

5.加入两茶匙淀粉(调味勺)和一茶匙酱油，无需添加来微调味道。

6.搅拌均匀后，摊平放在盘子上，用勺子摊平，放入蒸锅蒸15-20分钟。