怀孕初期，很多准妈妈认为只要肚子没有明显变化，就不用特别注意，做好平时该做的事情不会有太大影响。
妇产科专家指出，孕妇在怀孕初期处于非常危险的时期，不小心就会出现流产等意外情况。
那么，准妈妈在怀孕初期应该注意哪些问题呢？我们来看看准妈妈怀孕初期应该注意些什么。
1.清淡饮食
2.谨慎用药
3.避免共用一个房间
4.中等运动量
5.适度运动
6.放松
7.戒烟戒酒
8.避免咖啡因
1、
怀孕初期，由于孕酮的影响，很多准妈妈的饮食习惯都会发生改变。这时，准妈妈应该注意吃一些清淡易消化的食物，如多吃富含维生素的水果和蔬菜，多吃牛奶和鸡蛋等。
2、
早孕是婴儿发育的重要时期，孕妇应特别注意避免盲目用药造成胎儿发育异常的问题。怀孕期间，准妈妈必须咨询医生，并在医生的指导下服药。要特别注意孕妇父母用药的效果！
3、
在妊娠早期，胎儿发育仍处于相对脆弱的时期。因此，准妈妈和爸爸在怀孕初期要注意不要同房，以免同房导致流产。
4、
怀孕初期，准妈妈要注意休息，不要从事大量运动的工作。如果你通常在电脑里工作，不要坐着不动。工作一段时间后，可以起床适当运动，调整自己。
5、
怀孕初期，准妈妈要注意不要过度运动。这时候准爸爸要陪准妈妈适度散步。走路的时候也要保证准妈妈的身体状况处于可以接受的状态，不要走太久，适度就好。
6、
怀孕初期，准妈妈不要太过谨慎，保持好心情。许多孕妇可能会因怀孕早期的孕吐等问题而感到烦躁不安。这时，你可以选择听轻音乐或者找一个安静的地方休息。作为准爸爸，也要学会安抚和关爱准妈妈，让她们开心快乐。
7、
准妈妈在孕期准备和早孕期间应戒烟戒酒。吸烟或二手烟会增加胎儿先天畸形和早产的概率；喝酒也会增加胎儿流产的概率，也导致胎儿酒精综合症。同时，孕妇也要注意不要呆在被污染的环境中，尤其是排放有害气体的环境中，以免吸入过多有害气体造成胎儿畸形。
8、
准妈妈怀孕后不宜吃太多含咖啡因的饮食，如可乐、咖啡等，以免影响睡眠。同时也要注意不要吃太多冷的、高糖的食物。
怀孕可以练瑜伽吗 怀孕练瑜伽好不好
孕期可以做瑜伽，尤其是孕妇运动，对怀孕有好处，可以增加孕妇的灵活性，改善她们的不适。另外可以增加盆底肌肉的弹性，有利于自然分娩。孕妇瑜伽不同于平时做的瑜伽。它动作缓慢，没有过度的肢体动作，不用担心。
准备怀孕前注意事项 女性要做好这两点工作
1.规定饮食
2.预防
1、
首先，女性在准备怀孕时要注意的是饮食问题。祸从口出，病从口出。所以要从多方面考虑饮食的因素。怀孕期间，记得不要吃各种冷食和辛辣食物，也不要吃热量过高、脂肪过高的食物。虽然孕期需要补充钙和高蛋白，但高热量高脂肪的食物不利于营养的积累。
2、
怀孕准备期间，一定要注意预防身体疾病，注意保暖。如果女性天生患有高血压或心脏病等疾病，必须先优先治疗，并在去正规医院检测后获得医生的批准。对婴儿的健康负责是必要的。怀孕准备期间，不要随便服用含有激素或抗生素的各种药物，这些药物会留在体内，对宝宝产生影响。
怀孕应注意什么 注意事项有哪些
1.孕期注意健康饮食，多吃新鲜蔬菜水果，定期控制体重。一般来说，怀孕期间体重增加25到30磅是最合适的。为了确保怀孕后期羊水充足，建议宝妈多喝水。
2.怀孕后穿合适的胸罩。最好买一个适合孕妇的。也可以通过敷面膜和乳液来控制皮肤干燥，缓解妊娠纹。
3.孕妇怀孕后容易烦躁，情绪不稳定，甚至可能引起失眠。因此，他们可以在睡觉前听舒缓的音乐，或者在睡觉前洗个舒服的热水澡，然后喝杯热牛奶。
4、早孕应注意叶酸，叶酸能有效预防胎儿畸形，所以如果孕前没有补充，孕后应及时补充。
5.在妊娠晚期，由于身体变化，容易发生水肿或痉挛。如果发生抽筋，要及时补钙，注意左侧睡眠促进血液循环，或者两腿之间夹一个枕头缓解不适。
6.怀孕后要注意胎教。可以给宝宝放舒缓的音乐或者儿歌，也可以经常和宝宝说话，告诉宝宝身边发生的事情，让宝宝出生后更聪明。
