1.首先是记忆的情感依赖。比如你记起来的时候开心的时候，考试成绩比你难过的时候好很多；当然，如果记忆很难过，难过的时候测试结果比开心的时候好。所以，背书的时候尽量保持好心情，养成习惯，背书的时候就很好了。
2.记忆的情境依赖：在小房间里记忆，然后有些人在陌生的大房间里测试，有些人在小房间里测试，在小房间里测试的人会得到更好的结果。在熟悉的环境下背书，效果会更好。
英文背书的方法 英语背诵的4个方法和技巧
1.背诵前先听。
学习语言模仿是关键，要先听再背，反复听，才能学会标准的发音。这个阶段很无聊，但是很有效。因为背课文是练习英语口语的有效方法，所以背课文时要特别注意发音。
2.背诵前先理解。
在一篇课文中，第一个问题是要非常清楚它的意思。只有在这个基础上，我们才能开始努力学习。死记硬背是没有效果的。在背之前，首先要了解文章的中心内容，以文章内容为线索进行记忆。要理解上下句的内容和逻辑关系，然后才是语言的连续性。这样的背诵对以后的写作和口语会有很大的帮助。
3.选择最佳记忆时间背诵。
早上是练习口语和背课文的黄金时间，要充分利用。每天早起半小时，大声朗读，大声背诵，不仅对英语有好处，对一个人的心情和一天的状态也有好处。背课文的日子就在早上，心里写着优美的文字，写得神一样，心里有一章，做题的时候不慌张。我们应该知道背课文是一种困难但有趣的学习方式。只要把握好，就能让学生快乐学习，有成就感。
4.选择典型文章背诵。
文章一旦背下来，就会被记住很久甚至永远不会忘记，对以后的英语学习产生深远的影响。所以要选择那些真正有代表性的文章。用完全正确且有代表性的文章丰富语言材料。
成人背书技巧 成人背书的窍门
1.时空字符法
在背诵内容时，首先要重点记住顺序(或分类)出现的几个字，通过时间方位的词语提醒自己下一段的内容，回忆人的感受和话语，了解文章的脉络。
2.轮廓法
根据背诵内容列出一个简单的提纲，在背诵的时候根据提纲把内容填好，以便背诵。
3.描述法
在背诵的过程中，根据文章的具体内容创设具体的情境，从而理解和记忆文章的内容。特别是优美的诗词散文，还是用这个方法比较好。
4.比较法
通过在文章中列出对比的部分，并记住这些部分之间的对比的性质、特征和功能，很容易背诵。
5.列表方法
背诵的时候，把需要背诵的内容列出来总结一下，这样可以把复杂的内容简单化、特征化，条理清晰一目了然。背诵时也方便举一反三，加深对文章的印象。
6.耳听
你可以先把你要背诵的东西录下来，然后播放出来，认真听，这样训练你的背诵，比单纯的朗读要好。
怎样背书又快又熟又牢 背书又快又熟又牢的方法
1.复习前一天要背的书的内容。最好在书上标注重点知识。也可以根据自己的理解简单的把书的重点内容抄在笔记本上，避免抄书，没有效果。不要多问，每天复习一章就好。
2.第二天早点出门背书。经过一夜的休息，人在早上的脑力和记忆力最好。所以，一定要早起出去背书。背书的时候，应该只使用书上标注的重点内容或者笔记本上写的知识点。千万不要按照书上的内容一句一句读，效率低，背不下来。
3.晚上睡觉前，快速浏览一下今天早上背的知识点，然后躺在床上默记。如果有些知识回忆不起来，就跳过去回忆其他知识点。整个知识点回忆完之后，去书上找自己回忆不起来的知识点，然后记几次。
4.复习了几个单元后，回去把以前复习过的单元看几遍，看看自己是不是忘了。复习之前学过的知识点很有必要，因为没有人是天才，永远不会忘记。如果不及时复习知识点，大脑很快就会选择遗忘。所以一定要回去及时复习学过的知识点。
